最近發(fā)現(xiàn)自己性格上有很大的缺陷，在和人相處中會帶來很大的影響，比如上班時，同事一旦有過分的情緒表達(dá)我就很容易被影響，比如突然的冷笑，或者敲打鍵盤的聲音變大了，我的心理會因此感覺焦灼，即使在外面，每次別人在公共場合的大笑都會讓我很憤怒。 但我是個很不會情緒表達(dá)的人，我?guī)缀鯊牟辉趧e人面前哭，我認(rèn)為這是對別人的道德綁架，我也不知道怎么發(fā)脾氣，不知道怎么和人進(jìn)行有效的溝通。 我既討厭很多人，但是道德告訴我我要喜歡別人 (匿名)

我知道自己有性格缺陷，但是我實在是爛泥扶不上墻，想改，但是也沒用，只堅持了一段時間，之后反而更嚴(yán)重偏激了，，，，，，，但是我還是覺得自己在賣慘，我太惡心了，一點都不理智，直到現(xiàn)在我還是沒改好，怎么辦啊我好害怕我以后還這樣，我就是杞人憂天，陷入死循環(huán) (匿名)

為什么我的性格這么差，看了這么多關(guān)于心理的以后，嗯，我覺得自己性格這么差，就是因為從小家的環(huán)境，家庭的原因，才導(dǎo)致的，容易想太多，思想復(fù)雜，太過聰明了，性格又有缺陷， (匿名)

女 我脾氣不太好，做事很容易暴躁，還有不太會處理人際關(guān)系，做事三分鐘熱度，想改掉壞毛病，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。心理承受能力不強，別人說我不好，我并沒有從心的感激，但是過了一段時間又好了。 (匿名)

男 我脾氣不好容易發(fā)火，特別喜歡一個人呆著，會因為別人的一句話而自卑，一個人在安靜的時候有時會難過，等等等等，我這是怎么了？

女 我是一名高二的學(xué)生，可是我天生性格孤僻，冷漠，內(nèi)向，不喜歡社交，所以班上人際關(guān)系自然不好，對人不熱情，怕被傷害，害怕失望，我覺得我適應(yīng)不了高中的生活，朋友勸我說要我多交一點朋友，老師說要我多和同學(xué)討論問題，不要一個人搞自己的，我不出大問題還是能考上本科，可是我性格天生就是這樣，要我改我做不到，可是這個問題是我一生也逃避不了的，無論我在哪里，改變不了環(huán)境就只能改變自己，可是我心里難受不舒服，難道我這種人就必須是如此可憐嗎，接下來我說一些事，你們能不能看出我還有什么性格？ 每次到過年的時候，總有一些親戚來我們家里玩，看到他們來了我很不開心，但是他們走了的時候，不再熱鬧的時候我又開始失落；每次別人對我很熱情的時候我的確很開心，但是我看上去還是很冷漠，其實我也不想這樣我只是做不到，所以內(nèi)心總會有歉意；每次放學(xué)到了晚上，我在公交站旁邊看到一些爺爺奶奶在一起看抗日片，我就覺得很開心，也許是找到了活下去的熱情吧，對生活的熱愛吧；我天生也喜歡笑，自己控制不住，所以惹別人討厭，覺得自己被我嘲諷了，這一點也讓我人際關(guān)系變得差。老師說同學(xué)就是你以后的人脈關(guān)系，多一個朋友多一條路，我也知道這個的重要性，可我改變不了，別人對我的印象也這么差很難更改，我到底該怎么辦啊？我覺得我活得不好很對不起爸媽和帶我長大的奶奶，也正是因為他們才有我活下去的理由，我身邊有很多令我難過的事物，也有一些讓我有活下去的理由的事物，但是我還是會難過，所以對于我以后來說我到底該怎么辦啊？ (匿名)

女,16歲,為什么我總是容易對別人發(fā)脾氣啊，特別是對家人，比較熟悉的人。明明心里根本不是這樣想的，但是表現(xiàn)出來就（..）好難受，為什么我總會因為一些小事就生氣，在我眼里別人都不會這樣子的，為什么我是這樣子，我要怎么辦 (匿名)

我是一個性格彈性差的人，被夸容易飄，被打擊容易喪，現(xiàn)在28歲了，人際關(guān)系總是處不好，貌似高中開始就不好，大學(xué)也是，一直到社會也都不好，孤僻，自閉，經(jīng)歷的少，人際關(guān)系更難了， (匿名)

這兩年對生日一點感覺都沒有，感覺越來越?jīng)]意思了

女,《性格的陷阱》-性格陷阱問卷- 1.我會粘著親密的人,因為害怕他們會離開我. 2.我非常擔(dān)心我愛的人會找到更喜歡的人,然后離開我. 3.我經(jīng)常警惕別人的背后動機,我沒法輕易信任別人. 4.我無法放下對周圍人的防備,不然的話,他們會傷害到我. 5.我比一般人更擔(dān)心危險,比如擔(dān)心自己生病或受到傷害. 6.我擔(dān)心自己(或家人)會失去財產(chǎn),變得一貧如洗,不得不依賴別人. 7.我覺得自己無法獨立做好事情,所以必須得有人幫我才行. 8.我和父母都存在過度干預(yù)彼此生活以及個人問題的傾向. 9.從沒人照料我,與我分享他們生活點滴,或者真正在乎我的一切, 10.沒有任何人能滿足我對于理解、共情、指引、建議、支持等方面的情感需求. 11.我感覺自己沒有歸屬感，我是個異類，我真的和周圍格格不入. 12.我無趣又無聊，不知道該跟別人聊些什么. 13.沒有一個我在乎的人會在認(rèn)識到真正的我之后,在我所有的缺陷都暴露出來以后,還會再愛我. 14.我是一個可恥的人,我不配得到其他人的愛、關(guān)注和尊重。 15。我在工作（或?qū)W習(xí)）上不如大多數(shù)人聰明或者有才干。 16。我常感到能力不足，因為我在天賦、智力或者成就上都不如其他人。 17。我覺得自己無路可選，必須給別人讓步，否則的話，他們會以某種方式報復(fù)或者排斥我。 18。別人覺得我為他人做得太多，為自己做得太少。 19。我努力做到最好，”差不多“對我來說是絕對不行的。無論做什么，我都必須是第一。 20。我要做的事太多了，幾乎沒有時間放松或者娛樂。 21。我感覺自已沒必要遵守普通人的規(guī)則和慣例。 22。我似乎很難有足夠的自制力去完成常規(guī)的事物、無聊的任務(wù)，也無法控制好自己的情緒。 計分標(biāo)準(zhǔn) 1分：完全不符合我--2分：基本不符合我--3分：有點兒符合我 4分：部分符合我---5分：基本符合我---6分：完全符合我 性格陷阱計分表 遺棄:1，2題取最高分 不信任和虐待：3，4題 脆弱：5，6題 依賴：7，8題 情感剝奪：9，10題 社交孤立：11，12題 自我缺陷：13，14題 失敗：15，16題 屈從：17，18題 苛刻標(biāo)準(zhǔn)化：19，20題 權(quán)利錯覺：材21，22題 1~22題相加的是社交孤立陷阱的總分。 (匿名)