男,29歲,辭職完全不知道去哪里，需要找什么工作！而且越來越擔心恐慌焦慮怕自己像以前一樣，始終找不到工作白干求求諸位幫幫忙！把我這個問題解決了！！！要不然我會天天在這個頂點扔然睡不著，想著這個問題！主要問題可以分為①從2011年九月被父母強制性安排這親叔上班，沒有哪天開心過，每天都受大氣或者小氣！每天都想著他們過去幾點到現在對我做過分的事！遲遲放不下！惦記這事，最重要莫過于痛苦的活著，痛苦的去上班！親叔罵了六次滾回去親嬸又今年總因芝麻小事跟我說親叔怎么再這樣不要來上班什么的！談哥總是莫名其妙罵我不管上下貨！處處欺負我！不斷數落我！打擊我！今天說了句拿貨多了不關我事，談哥說了句你就是一個笑話！被那親叔看到了竟然無動于衷裝作什么也沒有發生！什么也沒有說！還曾說任何人看到我都覺得頭腦有病，不斷的數落我！②天天上班，感到疲勞發微信請假親叔嬸，請一天假，居然沒有回我任何信息，今年更是故意以上月壓扁東西為由，11號沒發工資一般八號就發，從未如此！發信息問她怎么沒發工資！沒回任何信息！她跟我說扣錢我說扣他沒有扣，她當面說后，給我打工資還心不甘情不愿的！并拿我和那談哥的事為例子又在我面前說了句你小叔說了在看到你和談哥的事發家族群，我就不發工資給你了！③中專畢業過年三十！現在沒有女朋友技術結婚什么也沒有！想要結束遲遲認為還有事！認為只有我一個人才會這樣！親叔八年他給我八年五百去年協商才給一千干到現在！這工資月月底光，不知道怎么花的，現在還剩一百八想要存五百卻怎么也存不起來！④到現在還在糾結明年到底辭職不辭職聽父母還是自己的！⑤辭職出來，到現在不知道找什么工作做！就算新工作上班，三分熱度懷疑自己做不好！懷疑自己能力不足怕做不好！會像一樣重蹈覆轍一遍！你們說也么解決？

男,29歲,辭職給人帶來的恐懼和恐慌感很正常嗎？比如說是，怕找不到工作咯！工作難找咯！一直這樣想！ 對過去的，找廠以及親叔辭了幾次闖禍找工作干了半月被人辭退沒工資白干！ 對現在辭職親叔又陰影，過去找工作的經歷半月被人勸你一直影響著！你們說正常嗎？

男 現在我這種情況，真的真的感覺到害怕！①真的很想辭職去找工作，但有點憂郁不決，非常糾結！因為不知道辭職后選擇什么樣的工作！能不能做好！像以前一樣重蹈覆轍！要么是面試找到工作干不了幾個星期被人辭退，現在又沒有技術！要么就是找工作會闖禍貸款還有其他什么的！真的感到很恐懼！②怕辭職父母反對！甚至批評！③有時候突然對未來未知感到未知的恐懼！因為看到身邊的人都在成長！貌似發現我在停泄不前！有一種害怕無助感！④其實內心成千上百次想辭職出來找工作！但又覺得辭職后不知道做什么工作，生怕又像從前那樣！還有就是自己快三十了，身邊一個朋友，一個女朋友也沒有！現在貿然辭職也不知道自己對還是不對！⑤我真心不想呆在這親叔公司上班！受那親叔談哥的氣！但又有辭職的想法，把辭職告訴父母，父母說了無數遍安心工作，還有就是被老媽照顧！我真的不需要被照顧！老媽每次從老家來我這，兩個城市開車來回半個小時！呆個半個月回老家一次！又回來！ 我現在都不知道怎么做了！你們說這種情況怎么辦！

男,29歲,我這頭腦子，是不是快成神經病了！從上上上上上個月說辭職，親叔一千工資的工作去外面找工作！ 基本上每次想辭職！總是想到很多辭職后找工作的事情，比如是找工作失敗不斷，沒工資什么的！尼瑪……

男,29歲,親叔工作：協助那親叔談哥裝展架之外（每次覺得上貨下貨我最多），還被親叔嬸叫喚我倒垃圾洗碗掃地洗拖把拔大蔥趕菜！ 心情：①總是下定決心做一件事，經常因焦慮恐懼猶豫不決而遲遲想了數億次總是無法行動！②上班覺得恐懼提心吊膽下地獄，見了那親叔嬸像仇人相見，就會想到有兩個陰影！！！第一個陰影：因之前幾年被那親叔嬸談哥欺壓！打壓！貶低！數落！白眼！看不起！欺辱數次！導致自己對一切都失去了信心，總是認為自己做任何事都是失敗的！因自己中專畢業后先幾個廠呆不了一個月，后在親叔辭職三次找了三次銷售并沒有選擇其他行業工作！找工作期間還闖禍！因此現在害怕辭了親叔自己一會像以前一樣，二質疑自己能力自我否定以最消極的心態看待未來，總是害怕辭了因不知道找什么行業做什么感到焦慮恐懼很害怕辭了不清楚找什么行業上不了一個月！第二個陰影去年七月被親嬸告知再辭職就別來上班，第四次重新回到親叔干到現在沒辭職，總是會想到過去幾年這親叔嬸談哥對我做的所有一切過分的事和話，感到很激憤痛苦時常忘不了！有四個焦慮：①到底聽父母結婚生子在辭職親叔去做自己想做的事，還是辭職做自己的事！②自前年查出有中度抑郁癥病后，先是想到這幾年到現在親叔嬸談哥對我做的一切過分的事和話，后總是因多次想到要自殺害怕自己真得了重度抑郁癥③總是因在這親叔上班干苦力每月那一千工資，月底花完欠花唄幾十，逼不得已去做自己不想做的事情偷拿父母錢還花唄！內疚又感到很不孝！同時又想到我活著已經沒什么意義！有想到過年三十沒結婚技術什么有，我這種情況是不是完了！我這輩子完了！這種情況是不是只有我才能遇到！④想戒除因沒女朋友導致手淫的毛病！總是想到我對不起父母，我或許應該了結自己！

男,30歲,這個月八號發了工資，辭職親叔一千塊錢一個月工作！為毛想到出去找工作！就開始懼怕失敗起來！怕找到工作投入太多被別人一句勸退沒工資白干闖禍，又像以前一樣！為毛怕成這樣！ 想找一份附近工作！但不想去廠里！去廠的話又要帶兩件衣服！一條毛巾！牙膏牙刷！搞個袋子！ 唉

男,27歲,我內心好像被一種未知的恐懼覆蓋！就好像是辭了親叔找工作一樣！害怕拒絕失敗

女 終于找到工作了，明天去上班。但是很擔心做不來。因為我手腳慢，學東西也慢。快30歲了。覺得自己很可憐，但我也不夠努力。很懶。現在內心很不安，萬一真的做不來怎么辦。以前被辭退過很多次。覺得自己比一般的人要笨。我真的很怕，不想沒有工作 (匿名)

哀傷五部曲。否認，不顧一切的想要滿足，否認悲傷感，好像和現實脫離關系。憤怒，未表達的攻擊。討價還價，理想化對方。消沉，壓抑力比多。接受。 (匿名)

女,21歲,少個朋友