給力心理
女，高三（18歲） 快高考了每次考試都比較在意成績，考不好就想大哭。這次二模沒考好，老師也找我談話，還要求我早晨提前去班學習。這幾天就感覺壓力更大了，還很累。其次老師在班里著重培養一些學生，然后這些學生就遭到了其他學生的惡意，恰好我是被老師關注的對象。所以導致我在學校感覺更累，晚睡早起還有很多人背后議論。 回到家想和父母傾訴，但是爸爸一直以來也不關注這些，媽媽又一直管弟弟，我和她說話就比較敷衍的回答，對于我的傾訴給予了高三都是這樣的回答，我感覺聽了這話我心里的疲勞沒有得到疏忽，反而更嚴重了。當時弟弟纏著她講故事，我一直看不慣媽媽那么順從弟弟，然后就說弟弟什么都要靠別人，能不能自己讀。然后媽媽就指責我說我管好自己就行了。 當時就頓時感覺實在是忍不住了，就止不住的哭，從下午快六點哭到九點。中間停過兩次，第一次哭撕了手機鋼化膜拿手里捏，然后手劃破了，就拿著玻璃碎片扎和劃手和胳膊，還有捶打大腿，好不容易不哭了媽媽問我吃不吃飯，聽見她的聲音就又忍不住一直哭，想停停不下來，眼淚一直流，抽噎的很厲害，后來抽抽噎噎的睡著了，結果弟弟玩樂器又把我吵醒了，我吼著讓他小點聲，他不聽，我就拿著抱枕沖出臥室把丟他，然后當時就忍不住又開始了劇烈的抽噎，眼淚不住地流。 哭的時候情緒很長時間平復不下來，不受控制的哭，有想自殺的念頭，感覺沒有我父母也沒什么影響，但是又感覺我死了他們會受到打擊。也有感覺自己很差勁不值得得到救贖，感覺自己很矯情，高考都不一定考的上大學這么多事情。 覺得自己現在情緒有點不正常，希望可以得到幫助。謝謝。
14個擁抱
70條評論
769次閱讀
網友
心理咨詢使人
2025-03-26 06:51:39
傾聽者黃導師
你好
2021-04-30 22:13:36
傾聽者黃導師
可以私聊老師
2021-04-30 22:13:42
網友
我還有五十多天也要考了
2021-04-30 22:16:23
網友
不過我是學考
2021-04-30 22:16:27
傾聽者傾心
你好
2021-04-30 22:19:15
網友
你這是常態啦
2021-04-30 22:19:29
網友
愛哭很正常啦，再說了女孩子矯情點怎么啦
2021-04-30 22:19:52
網友龍鳳
你好
2021-04-30 22:20:22
網友
0
你要不開心就跟我說，考不上大學，咱們就上大專
2021-04-30 22:20:30
網友
人生是自己的不能苦了自己[調皮]
2021-04-30 22:20:44
咨詢師陳明
0
您好，主要是人際關系不夠理想，和缺乏父母的理解，您想調整好心態，是嗎？
2021-04-30 22:21:01
咨詢師陳明
0
有一個心理界線，對方怎樣是對方的事情，自己怎樣是自己的事情。我們只能做好自己的事情。
2021-04-30 22:21:22
咨詢師陳明
0
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。?????
2021-04-30 22:21:36
我想讓自己情緒不要太波動
傾聽者燕妮姐
你好
2021-04-30 22:21:53
網友
女生愛哭不是很正常嗎
2021-04-30 22:22:35
網友
我比你小哦
2021-04-30 22:22:48
我感覺我哭的太久了……
網友
你是讀書讀的啦再加上父母給上得我壓力
2021-04-30 22:23:04
完全控制不住，就很不正常
網友
0
我看的就很開啊，但是我還是會有抑郁，所以啊活著一天就開心一天
2021-04-30 22:24:12
網友犁兮～
姐姐，放平心態，適當解壓
2021-04-30 22:24:50
咨詢師陳明
0
可以經常觀察自己，覺察自己的情緒，自我覺察就是改善的開始。
2021-04-30 22:25:08
當時情緒太波動了，就是會自殘，現在想到不被理解的感覺也很想哭
傾聽者余味【情感導師】
你好，你需要專業人士幫你處理一下的
2021-04-30 22:25:35
網友犁兮～
姐姐你想傾訴嗎？
2021-04-30 22:25:43
咨詢師王 宇
你好
2021-04-30 22:26:00
網友犁兮～
我可以變成你的傾聽者
2021-04-30 22:26:06
網友
姐姐不是在跟哥哥傾訴嗎
2021-04-30 22:26:16
咨詢師陳明
0
覺察自己的情緒，靜觀它，而不是習慣性的成為它的“奴隸。”然后，覺察自己更好的選擇，都有什么。
2021-04-30 22:27:13
網友
我下不去手我還挺怕疼的
2021-04-30 22:27:14
找不到地方去說，感覺太難受了，不被理解，我媽好像從來沒有關心過我的想法，剛才我哭她也只是一味的以她的理解說我哭的原因，她都不知道我為什么情緒那么波動
網友
競爭壓力大啦職高的孩子可沒你這么難過哦
2021-04-30 22:27:49
咨詢師陳明
0
很多時候，越控制越嚴重，因為我們在否定自己的這個部分。接納自己一切，然后把該做的和能做的事情，做好。
2021-04-30 22:28:02
網友
那就爬在你男朋友懷里哭
2021-04-30 22:29:17
沒有戀愛，沒時間和精力
網友
可能你男朋友也不理解你
2021-04-30 22:30:57
對于職高這個……道不同不相為謀吧，我感覺我不能把自己要求放太低……辜負老師父母期望，自己也受不了結果太差……
網友
0
我爸媽也不理解我也沒有朋友理解我我也沒跟別人說過
2021-04-30 22:31:33
咨詢師王金波
您好
2021-04-30 22:31:40
網友
我只有自己憋著
2021-04-30 22:31:43
網友犁兮～
0
姐姐熬一熬就過去了，堅持住啊，壓力都是來源于學習，當你在學習上獲得成就感的時候，壓力就會減輕
2021-04-30 22:32:10
網友
0
我也不能哭啊對吧我在宿舍怕丟人而且我還高他們就以為我是榜樣我該怎么樣怎么樣的
2021-04-30 22:32:19
網友
以他們的想法定義我
2021-04-30 22:32:41
挺不善于表達自己的，這次可能到承受能力的臨界值了
網友
我也不善于表達
2021-04-30 22:34:24
網友
所以我就不說了
2021-04-30 22:34:28
網友
憋著牙掉了咽肚里
2021-04-30 22:34:45
挺想快點高考，班里的事情，女生的勾心斗角還有這個環境不是很想待
傾聽者心語??
你好
2021-04-30 22:36:46
你好
網友
0
誰生來就是救世主我們都不過是一個又一個的孩子。雖然我也不喜歡這么說但是確實你也不小了，該定義一下自己了，這是最后幾天就高考了。咬咬牙努努力就過去了，考不上好大學沒關系，至少你努力過了，你的父母沒有給你鼓勵已經該有的關心。你將來是要嫁出去的跟他們怎么樣就沒關系啦
2021-04-30 22:37:34
網友
女生不都喜歡這樣么
2021-04-30 22:40:23
網友
男生也有哈
2021-04-30 22:40:29
咨詢師王薇
你好
2021-04-30 22:40:43
網友踏山河￣浙江
私信
2021-04-30 22:42:32
傾聽者余文老師
0
你好。看了你的描述，感覺到你心情壓抑，也有些焦慮。你希望盡快平復情緒，直接找咨詢師或者傾聽者能夠更好的幫助到你，如果在挑選方面有疑問，我愿意提供幫助。
2021-04-30 22:45:15
咨詢師羅怡萱
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你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-04-30 23:16:24
網友王老師·心理
你好你的壓力好大啊
2021-05-01 04:23:11
不知道怎么緩解
還有有的時候會失眠
躺床上很久睡不著
我又忍不住哭了
網友
哭吧
2021-05-01 09:05:23
網友
雨總會停的
2021-05-01 09:06:13
網友
還是有人愛你的，別讓愛你的人難過
2021-05-01 09:06:27
爸爸媽媽出去了一趟，我讓爸爸給我取快遞還有買面包，但是回來的時候爸爸沒回來，是我要吃面包的，但是我媽沒有問我也沒有提醒我，弟弟看見面包就吃，她就讓他少吃點（是因為心疼怕他吃多了難受，他胃不好），我的快遞也被當成玩具玩，我又忍不住哭，她進來拿東西看見了就一臉不耐煩
我不想待在家里了，但是我不知道去哪里
網友嘆
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姐姐加油哇，要堅強，雖然還沒有高考，但是高考很重要的噠，有的時候生活可能真的很不容易，但是我們也不能放棄哇，如果感覺心里煩的話就出去散散心吧，不用指定那個地方，就順著心走，這樣可能會讓你放松一些，逃避肯定是不可以的，有些熊孩子就是很討厭，家長偏心更難受，實在不行就打一頓行了，男孩子皮糙肉厚抗打，就該給他立個下馬威，爸爸媽媽那邊姐姐也不用過分擔心哇，你現在給自己太大壓力了，有的時候給自己一個空間會更好，不用擔心不知道該去哪里，其實去哪里都是一樣的，試著順著心走一走，沿途風景也會很美噠
2021-05-01 11:05:35
