女,19歲,從小覺(jué)得自己很自卑，很怕被人議論我。近幾年到海外留學(xué)，感覺(jué)精神狀況不是很好經(jīng)常不開(kāi)心。到了高三和今年這兩年的狀況更是讓我覺(jué)得困擾。高三那年幾乎每天下學(xué)獨(dú)自走回家的時(shí)候都會(huì)哭，毫無(wú)理由。經(jīng)常會(huì)不知為什么突然哭了起來(lái)，心情起伏很大。那是我簡(jiǎn)直是困擾到不想學(xué)習(xí)導(dǎo)致成績(jī)很差，我媽跟我很多時(shí)候就因我學(xué)習(xí)的事吵起來(lái)，好幾次我都非常的崩潰一邊哭著一邊把我心里的困擾喊出來(lái)。結(jié)果我倆的心都不好受了。我本以為這只是高三考大學(xué)壓力太大導(dǎo)致的，可沒(méi)想到現(xiàn)在大二這種感覺(jué)好像慢慢的回來(lái)了。感覺(jué)只要一有人跟我說(shuō)起一些我意識(shí)里是要趕快做完但我就是沒(méi)有這個(gè)動(dòng)力去做而拖了很久的事情時(shí)，或者說(shuō)感覺(jué)被人一直逼著去做某些事情時(shí)，我就會(huì)崩潰大哭。這幾天更是有幾次連呼吸都感覺(jué)很侷促感覺(jué)好像壓力四面八方朝我壓過(guò)來(lái)一樣。我想問(wèn)問(wèn)我該如何解決這個(gè)問(wèn)題，我不想讓這個(gè)問(wèn)題再影響我的生活了…… (匿名)

女,14歲,我今年十四，上初二，我現(xiàn)在的情況就是情緒很難控制好，有時(shí)候也說(shuō)不上來(lái)，就突然很煩躁，很沒(méi)耐心，如果剛剛好在這時(shí)候有人來(lái)和我說(shuō)話，我就會(huì)用很激烈的語(yǔ)言或者語(yǔ)氣回ta，盡管是父母，這種情況在我上六年級(jí)的時(shí)候就有了，可能是因?yàn)閴毫Φ膯?wèn)題所以導(dǎo)致成這樣。初二剛開(kāi)學(xué)的第一次考試的時(shí)候，成績(jī)出來(lái)，其實(shí)也沒(méi)有特別不好，家長(zhǎng)老師都不太滿意，尤其是家長(zhǎng)，回到家，媽媽會(huì)對(duì)我說(shuō)“才考這點(diǎn)分？干脆別讀了...”什么的，可是在我聽(tīng)來(lái)，就是“你好沒(méi)用，要知道你現(xiàn)在這樣，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，別活了...”在那段時(shí)間，我的情緒一直都很低落，也有過(guò)自殘，在手臂劃幾刀，一度想過(guò)自殺等等，可能你們會(huì)覺(jué)得我小題大做，但沒(méi)辦法，就是這樣，我也不想的。今天，我情緒又不行了，一整天都保持很焦躁的情緒，很委屈，有時(shí)候突然就很想哭很想哭，眼淚就出來(lái)了，父母對(duì)我說(shuō)話的語(yǔ)氣或者音量稍微重了一點(diǎn)，我都會(huì)反反復(fù)復(fù)去想他們說(shuō)的話--“是不是我又錯(cuò)了？我好像不應(yīng)該這樣？我是不是讓他們失望了，我是不是不該出生？...”會(huì)想很多很多。我真的控制不住自己的情緒，對(duì)自己也好，對(duì)別人也罷，我都不行，我會(huì)很突然的就哭，崩潰的哭那種。我現(xiàn)在不會(huì)去和別人訴說(shuō)我的情況，因?yàn)槲矣X(jué)得我是個(gè)麻煩，總是會(huì)麻煩別人，對(duì)別人造成影響，所以很多時(shí)候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情緒上出了什么問(wèn)題，其實(shí)發(fā)在這里我也糾結(jié)了很久...謝謝你們?cè)敢饪吹竭@里，謝謝你們?cè)敢鈨A聽(tīng)我的困擾，謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病，是什么病？并且?guī)椭胰绾翁幚砗茫x謝，謝謝。 (匿名)

女，高三（18歲） 快高考了每次考試都比較在意成績(jī)，考不好就想大哭。這次二模沒(méi)考好，老師也找我談話，還要求我早晨提前去班學(xué)習(xí)。這幾天就感覺(jué)壓力更大了，還很累。其次老師在班里著重培養(yǎng)一些學(xué)生，然后這些學(xué)生就遭到了其他學(xué)生的惡意，恰好我是被老師關(guān)注的對(duì)象。所以導(dǎo)致我在學(xué)校感覺(jué)更累，晚睡早起還有很多人背后議論。 回到家想和父母傾訴，但是爸爸一直以來(lái)也不關(guān)注這些，媽媽又一直管弟弟，我和她說(shuō)話就比較敷衍的回答，對(duì)于我的傾訴給予了高三都是這樣的回答，我感覺(jué)聽(tīng)了這話我心里的疲勞沒(méi)有得到疏忽，反而更嚴(yán)重了。當(dāng)時(shí)弟弟纏著她講故事，我一直看不慣媽媽那么順從弟弟，然后就說(shuō)弟弟什么都要靠別人，能不能自己讀。然后媽媽就指責(zé)我說(shuō)我管好自己就行了。 當(dāng)時(shí)就頓時(shí)感覺(jué)實(shí)在是忍不住了，就止不住的哭，從下午快六點(diǎn)哭到九點(diǎn)。中間停過(guò)兩次，第一次哭撕了手機(jī)鋼化膜拿手里捏，然后手劃破了，就拿著玻璃碎片扎和劃手和胳膊，還有捶打大腿，好不容易不哭了媽媽問(wèn)我吃不吃飯，聽(tīng)見(jiàn)她的聲音就又忍不住一直哭，想停停不下來(lái)，眼淚一直流，抽噎的很厲害，后來(lái)抽抽噎噎的睡著了，結(jié)果弟弟玩樂(lè)器又把我吵醒了，我吼著讓他小點(diǎn)聲，他不聽(tīng)，我就拿著抱枕沖出臥室把丟他，然后當(dāng)時(shí)就忍不住又開(kāi)始了劇烈的抽噎，眼淚不住地流。 哭的時(shí)候情緒很長(zhǎng)時(shí)間平復(fù)不下來(lái)，不受控制的哭，有想自殺的念頭，感覺(jué)沒(méi)有我父母也沒(méi)什么影響，但是又感覺(jué)我死了他們會(huì)受到打擊。也有感覺(jué)自己很差勁不值得得到救贖，感覺(jué)自己很矯情，高考都不一定考的上大學(xué)這么多事情。 覺(jué)得自己現(xiàn)在情緒有點(diǎn)不正常，希望可以得到幫助。謝謝。

女 體育考試后，被歷史老師罵了一頓，老師特別狠，大家都很怕他，被罵后心里一直很緊張，特別焦慮，加上體育考試沒(méi)考好，從考試那天起就一直想哭，一點(diǎn)點(diǎn)的委屈都能哭出來(lái)，被罵那個(gè)晚上就睡不著覺(jué)，心里一陣恐慌，一直哭，一直哭。特難受，過(guò)了一天因?yàn)橥碜粤?xí)沒(méi)留時(shí)間寫(xiě)作業(yè)導(dǎo)致作業(yè)特別多，寫(xiě)到了12點(diǎn)也沒(méi)困，心里特別煩，睡覺(jué)是就是想哭，沒(méi)理由的哭。后來(lái)放假了，心情好多了，但還是容易哭，被我媽罵也想哭.馬上中考了，我覺(jué)得自己都頹廢了，學(xué)不進(jìn)去，以前從來(lái)沒(méi)有這么學(xué)不進(jìn)去，我這是怎么了？真的難受

女,16歲,今天情緒有些崩潰，剛才在哭的時(shí)候還吼了媽媽（在房間鎖門(mén)了，大聲放音樂(lè)掩蓋哭聲）她不知道我哭，我也不知道突然會(huì)這樣，情緒波動(dòng)有點(diǎn)大，在吃晚飯時(shí)，我吃完了，剛上樓梯，（不知道為什么會(huì)停留）過(guò)了幾分鐘，我聽(tīng)見(jiàn)爸爸在說(shuō)我“這個(gè)人是廢了，說(shuō)我……（忘記了他們說(shuō)什么了，但又知道他們說(shuō)什么，記憶力他們說(shuō)了我們，但是語(yǔ)音間卻忘了他們說(shuō)了什么，但我知道不是什么好話，他們說(shuō)的是我最不想，最恐懼的話語(yǔ)），他們吃完飯上來(lái)，我并沒(méi)有問(wèn)，也沒(méi)有說(shuō)什么，就這樣平淡的度過(guò)，再往上幾個(gè)鐘，應(yīng)該是中午2點(diǎn)多，我媽媽就突然說(shuō)我妹（初二）的同學(xué)期末考全班第二，讓我努力點(diǎn)學(xué)習(xí)，不要老玩手機(jī)（我初三中考全班第三），我媽說(shuō)為啥我不是全班第二，我給她解釋說(shuō)我與班第二名差3分，又因?yàn)檫@事我們吵了一架，（好搞笑哦，一個(gè)初二一個(gè)初三怎么比呀？性質(zhì)都是不同的咯）然后就到晚上了，就我在洗澡的時(shí)候就突然哭了，不哭之后，穿好衣服，回房又爆發(fā)了，然后就想發(fā)這張貼子，發(fā)泄一下。（其實(shí)挺搞笑的，因?yàn)榧彝ピ颍铱倳?huì)出現(xiàn)自殺，自殘的想法，然后我就會(huì)去找，我是不是得抑郁癥了，雖然在網(wǎng)上測(cè)試的結(jié)果是，但它又不一定正確，因?yàn)槲覜](méi)有體重下降，也沒(méi)有睡眠） (匿名)

女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好， 總就是感覺(jué)一直特別痛苦 ，不知道該怎么辦， 身體也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下來(lái)， 總覺(jué)得找不到存在的意義， 因?yàn)橐粋€(gè)莫名其妙的點(diǎn)就會(huì)哭出來(lái) ，還停不下來(lái) 。最近有點(diǎn)難以控制自己的情緒 ，突然會(huì)爆發(fā) ，莫名的想哭，有一點(diǎn)自虐很爽的感覺(jué) ，不過(guò)只是想像 ，不過(guò)以前高中的時(shí)候用蠟油滴過(guò)腿 ，不過(guò)只是很燙而已 。 總是覺(jué)得自己特別懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人責(zé)罵 ，怕做錯(cuò)事， 但是做錯(cuò)事情挨罵 ，然后就只會(huì)忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我覺(jué)得我性格變了很多 我感覺(jué)現(xiàn)在特別自卑膽小 ，被別人說(shuō)了數(shù)落了 ，我會(huì)很難受 ，可是不知道怎么回?fù)?，只能默默走開(kāi)，有時(shí)候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ，高中的時(shí)候?qū)W習(xí)不太好 ，還在尖子班，最有一年直接班里永遠(yuǎn)最后一名，畢業(yè)了我們班只有我一個(gè)人上了二本，但是初中的時(shí)候?qū)W習(xí)特別好，也不讓任何人操心，心態(tài)很好。這樣落差就很大，家里人和我都很著急 ，高中上的也很難過(guò) 每天渾渾噩噩的，天天都在哭，想逃課，想逃避，感覺(jué)已經(jīng)自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰見(jiàn)的老師對(duì)我傷害很大 ，總覺(jué)得還是有點(diǎn)沒(méi)走出來(lái)，當(dāng)時(shí)也很敏感，直到現(xiàn)在我也不愿意跟高中任何同學(xué)來(lái)往。 我現(xiàn)在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那會(huì)特別嚴(yán)重 ，基本天天都在哭 ，后來(lái)上了大學(xué)稍微好一些 。畢業(yè)的時(shí)候，一般是解脫，一半是難堪，都不愿意去看榜，我媽想去看我還發(fā)了脾氣哭了。但是我最近又感覺(jué)不太好了 ，15年底的時(shí)候每天都很煩躁 ，特別煩室友 ，其實(shí)他們也沒(méi)做什么事情 ，但是我就是特別煩 ，不想跟別人講話 ，覺(jué)得很孤獨(dú) ，以前的朋友也被我拒絕了，后來(lái)16年一月的時(shí)候感覺(jué)什么都不想干 ，就想在床上躺著， 放寒假回到家前一階段心情還可以 ，但是我怕長(zhǎng)輩說(shuō)我不懂事 ，沒(méi)眼力見(jiàn)，所以 每天都想乖乖的 、聽(tīng)話 ，收拾家 不玩手機(jī) 陪老人 ，有點(diǎn)太小心翼翼 。但是最近因?yàn)槲遗獕牧藮|西，又挨了罵，受了懲罰，就又有高中的時(shí)候的感覺(jué)了 ，難過(guò)的有點(diǎn)停不下來(lái) ，總在想很難過(guò)的事情 ，找不到存在的意義 ，也不知道接下來(lái)怎么辦， 感覺(jué)自己特別笨 一直犯錯(cuò)誤。 而且我家里都是很要強(qiáng)的人 ，所以有苦和眼淚 ，我也不能流露出來(lái) ，他們總質(zhì)問(wèn)我為什么這么軟弱 、不堅(jiān)強(qiáng) ，一開(kāi)始我還試圖解釋 。但是永遠(yuǎn)都是責(zé)罵埋怨 ，責(zé)罵的我的心好痛，渾身上下都會(huì)難過(guò)，心特別疼，說(shuō)一些我聽(tīng)了好幾遍的話，再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ，默默在房間難過(guò)哭泣 。我好痛苦 求助 (匿名)

女,18歲,每天都很累很累說(shuō)是高三壓力大我卻感覺(jué)完全與這無(wú)關(guān)心情總是莫名其妙的不好特別是在晚上看電視劇快進(jìn)沒(méi)看到什么劇情也不知道為什么就哭了..只要沒(méi)做什么事情閑著平靜的時(shí)候就會(huì)很難過(guò)很想哭也哭.脾氣越來(lái)越差努力控制我覺(jué)得我每天都在自愈努力不把壞心情帶給別人生氣真的控制不住摔東西想打人..我想也沒(méi)有什么特別特別壞的事情能讓我這樣但就是心情很差一個(gè)人的時(shí)候晚上的時(shí)候都會(huì)莫名其妙的想哭我覺(jué)得從初中開(kāi)始沒(méi)有好事發(fā)生在我身上又覺(jué)得自己好像是不是做錯(cuò)了什么我平時(shí)話很多但我不想把我不高興的事情難過(guò)的事情告訴任何人告訴過(guò)但是沒(méi)有任何用他們會(huì)當(dāng)個(gè)故事聽(tīng)聽(tīng)就過(guò)去了我講出來(lái)心情也會(huì)更糟..以前躺床上就會(huì)迅速進(jìn)入熟睡現(xiàn)在晚上躺在床上靜下來(lái)就想哭翻來(lái)覆去倒沒(méi)有失眠可是也沒(méi)有以前入睡那么快了.我不知道怎么才能快樂(lè) (匿名)

女,16歲,就是最近這一個(gè)月總是很容易哭，也很想哭，在學(xué)校里不小心和同學(xué)爭(zhēng)吵了一下后，就感覺(jué)自己是不是很令人不喜歡，很沒(méi)用，或許是要中考了，學(xué)習(xí)壓力就比較大吧！之前爸爸媽媽也會(huì)有吵架多次，就是現(xiàn)在在家里，有時(shí)候聽(tīng)到他們有點(diǎn)像要爭(zhēng)吵的語(yǔ)氣，就覺(jué)得心里面非常的煩，頭就有點(diǎn)不太...就聽(tīng)到他們像要吵架一樣，就感覺(jué)自己...就很不想聽(tīng)到他們吵架！越來(lái)越喜歡動(dòng)不動(dòng)就哭，有時(shí)候在學(xué)校里就突然變得不太想說(shuō)話，就是一個(gè)人靜靜的坐著回憶起以前的事情，就有時(shí)候感覺(jué)自己做什么都是錯(cuò)的，沒(méi)有用，也沒(méi)有人會(huì)在意過(guò)我的感受。有時(shí)候頭就突然有一點(diǎn)，心情就突然變得有點(diǎn)煩惱，想哭，一個(gè)人有時(shí)會(huì)望著窗外胡思亂想，有時(shí)候看著同學(xué)給我的眼神就感覺(jué)自己是不是做錯(cuò)了什么，什么事都悶著心里，越來(lái)越想哭... (匿名)

女,47歲,越想越煩，越想越郁悶，倒不如不想，讓自己放松，何必自尋煩惱。我早已分的清主次，但卻不愿放棄，不住的去想，弄得自己心情也不好

男,自上個(gè)月八月十八號(hào)被保安隊(duì)長(zhǎng)要求離職報(bào)告，到現(xiàn)11在失業(yè)沒(méi)有找到工作！ 第一次晚上這么晚，睡不著了！睡不著的原因有 ①經(jīng)常總是因?yàn)橛浶蕴茫瑢?duì)以前怎么怎么上班被勸退的！怎么怎么2011年七月中專畢業(yè)，201九月被父母安排送到親叔公司上班干苦力！ 從2011年九月到2021年六月八號(hào)辭職親叔公司干苦力工作，出來(lái)找工作上班！ 總是相到以前九點(diǎn)半親叔嬸以及打工親叔的談哥，他們是怎么對(duì)我的！總是忘也忘不掉！ 親叔：因小事連續(xù)罵我六次滾回去，故意沒(méi)事找茬、請(qǐng)假說(shuō)我打拼 親嬸：故意拖欠工資不發(fā)，并借壓東西補(bǔ)充再把你和談哥事發(fā)家族群就不給你發(fā)工資，因小事說(shuō)了數(shù)次再這樣別來(lái)上班，同學(xué)聚會(huì)請(qǐng)假被以誰(shuí)批你假開(kāi)除一次 跟談哥車(chē)送貨：不會(huì)裝被發(fā)兄弟罵人，我載圖家族群他看到罵我廢物不停、尿急借理發(fā)店上完，理發(fā)店老頭找 茬、他與老頭爭(zhēng)執(zhí)、當(dāng)附近所有人面，說(shuō)我頭腦不好不正常、送貨問(wèn)哪里吃飯，他說(shuō)我有什么資格吃飯 上貨當(dāng)親叔嬸面公然說(shuō)我就是一個(gè)笑話，事后親叔嬸竟然若無(wú)其事 請(qǐng)假親叔嬸數(shù)次，不回任何微信或者短信，過(guò)年節(jié)假日也不回任何信息！ 問(wèn)拿什么型號(hào)親叔談哥好幾次報(bào)價(jià)格不報(bào)型號(hào)！每次物流托貨莫名其妙罵我 雖然過(guò)去這九點(diǎn)半，今年六月八辭職親叔三個(gè)月了！我依然很恨他們對(duì)我所做的態(tài)度！ 簡(jiǎn)直就是侮辱！！我忘也忘不掉！每次一遍遍回憶都很痛苦 這是一點(diǎn)睡不著！②2011年九月被父母送到親叔干苦力上班到現(xiàn)在，從20歲到現(xiàn)在三十浪費(fèi)親叔十年時(shí)間！現(xiàn)在沒(méi)技術(shù)沒(méi)結(jié)婚生子沒(méi)女朋友什么也沒(méi)有，我真的是發(fā)愁不知道何時(shí)才能解脫 第三個(gè)原因就是自己現(xiàn)在十六天了！辭職親叔已經(jīng)三個(gè)月了！居然掙不到一萬(wàn)塊錢(qián)這三個(gè)月！現(xiàn)在是一分存款都沒(méi)有！真愁死我了！ 第四個(gè)原因是，我想進(jìn)廠干什么事存款二萬(wàn)八在學(xué)個(gè)技術(shù)！但不知道學(xué)什么技術(shù)！ 現(xiàn)在不知道怎辦！！！！！！！