imperfection 199天前在線
2021-05-21 19:05:00
抱抱TA 回復(fù)
女,14歲,好煩啊…………我天哪……寢室里面一直在對(duì)答案,腦癱嗎?搞心態(tài)啊
5個(gè)擁抱 9條評(píng)論 342次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢專業(yè)什么學(xué)校
2025-03-26 07:05:38
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-05-21 19:15:26
咨詢師王薇
你好
2021-05-21 19:21:23
咨詢師王 宇
你好
2021-05-21 19:26:03
傾聽(tīng)者宋老師?
你好
2021-05-21 19:31:32
咨詢師席小華
你好
2021-05-21 19:45:19
咨詢師徐海燕
你好
2021-05-21 20:59:52
傾聽(tīng)者中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
你好
2021-05-22 18:44:55
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
2021-05-22 21:20:38
傾聽(tīng)者情緒捕手
0 答案在百度,咨詢要掏心掏腹,百度來(lái)的籠統(tǒng)答案,也沒(méi)啥作用,可行的方案是需要根據(jù)你真實(shí)的情況制定的,也就是都需要交流的,只有帶你一起找的答案,才更科學(xué)、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到??
2021-05-27 11:23:20
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-16 01:14:25
心理論壇
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女,41歲,《感受別人內(nèi)心尚未流動(dòng)的情感》 最近在琢磨“投射”的問(wèn)題時(shí)發(fā)現(xiàn),我害怕來(lái)自別人的投射,是因?yàn)槲也桓液透顚拥淖约哼B接。那是我一直壓抑一直逃避的部分。別人的投射將我的那個(gè)部分激活,我不想重新感受它,我只想甩掉它,所以我內(nèi)心責(zé)怪別人的言語(yǔ)和行為,認(rèn)為是他們讓我感受不好,甚至反擊他們。 在我與某人交往(或相處)而感受不好時(shí),我開(kāi)始能覺(jué)察到我是被什么阻礙了,以致我不敢和自己連接了。 然后我想嘗試往前走一步,去深入別人的內(nèi)心,看看和別人有關(guān)的讓我不舒服的東西到底是什么?但我真的不敢深入,所以覺(jué)察不到是什么在阻礙我,只覺(jué)察到了“我想深入的念頭”。 我明白我還沒(méi)有勇氣直面負(fù)性情感。但或許我可以讓正性情感幫助我深入了解自己。 我發(fā)現(xiàn)正性情感一樣讓我不安,這種不安促使我減緩或限制或禁止我的情感流動(dòng)。 當(dāng)我理解了自己情感的流動(dòng)狀態(tài)后,我更加能夠能感受到別人尚未流動(dòng)的情感(包括正性情感和負(fù)性情感。) 負(fù)性情感是對(duì)外界刺激的否定心理反應(yīng),它包括憤怒、恐懼、悲傷、憎恨、厭惡等。 所以我明白了我為何不信任人際關(guān)系,不愿為人際關(guān)系付出時(shí)間精力!因?yàn)槲夷苡妙^腦判斷,用心感受到別人尚未流動(dòng)的負(fù)性情感,感受到別人內(nèi)心對(duì)我的不認(rèn)可和否定。 當(dāng)然,我也能感受到別人尙未流動(dòng)的正性情感,但因?yàn)槲疑硇哪芰坎桓撸噪y以持續(xù)的感受到別人對(duì)我的正性情感,所以總是被別人內(nèi)心隱秘的負(fù)性情感給深深影響了。所以我無(wú)法相信一個(gè)人會(huì)對(duì)我有持續(xù)的善。除非我總能滿足別人的需求,讓別人能夠感受到我持續(xù)的善,但我沒(méi)能力做到這樣。 能夠感受到別人內(nèi)心尚未流動(dòng)的情感,這是我人格的天賦,但卻成了我信任這個(gè)世界的最大阻礙。 當(dāng)我理解了我的這種心理以后,我決定更多的關(guān)注別人尚未流動(dòng)的正性情感,事實(shí)上這種改變正在發(fā)生。 雖然對(duì)別人的負(fù)性情感關(guān)注度降低了,但我似乎更加容易感覺(jué)到我自己對(duì)別人的負(fù)性情感,這也讓我很不舒服。我想把這方面修通,就得真心包容接納別人讓我憤怒或厭惡的那些行為,不然怎么能通呢?這個(gè)目前難度太大,我只能覺(jué)察我的態(tài)度,卻難以改變我的態(tài)度。但慶幸,我的演技開(kāi)始變好了。這或許就是命運(yùn)在指引我趨向一個(gè)境界:同時(shí)持有兩種截然不同的觀點(diǎn),卻依然能夠照常行事!
12個(gè)擁抱 25條評(píng)論 603次閱讀 1404天前

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