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你好，女13歲，今天英語(yǔ)演講忽然緊張忘詞了，感覺(jué)很不舒服，一直在想這件事怎么也停不下來(lái)，怎么辦

發(fā)現(xiàn)自己都是原本好心做一些事，但總是把事情做的不漂亮，不精致。總會(huì)留遺漏！而且還是后知后覺(jué)才緩過(guò)神來(lái)，這樣不如那樣做效果好。整天沒(méi)頭沒(méi)腦的

女,17歲,女，17歲，之前因?yàn)榧彝ピ颍謰尳?jīng)常吵架，甚至打架，所以我很討厭爸爸，對(duì)男生不太感興趣，有玩的不錯(cuò)的男生也只是單純的欣賞，但是我最近發(fā)現(xiàn)我喜歡的類(lèi)型都是那種帥帥的女生，我該怎么辦

女,21歲,邀囊次給dong，嗯洗給z尬捏啊發(fā)

男,28歲,我有時(shí)候吧！真恨不得自己馬上去自殺好！為什么三番二次一遇到困就會(huì)想到父母！ 我又想到，我他媽的真傻！自己在這親叔干苦力，干了八年拿五百！前年七月老爸協(xié)商才給一千！ 正因?yàn)檫@樣！以前沒(méi)有那么多很負(fù)面悲觀的情緒消極！全部自從在親叔上班之后整個(gè)身體不管心還是體力還是腦力！我他媽的就好像自己身體裂開(kāi)了一樣！ 為什要父母給錢(qián)給你么要父母的錢(qián)！自己現(xiàn)在三十了！還要父母給錢(qián)給你！你是不是她媽的啃老！不孝啊！！！！ 是不是一直擺脫不了這親叔上班！除了親叔上班之外都不行！沒(méi)試過(guò)就因?yàn)橐郧澳切┳约鹤鲞^(guò)！親叔辭了四次出來(lái)找工作失敗！闖禍貸款被人勸退沒(méi)工資白干！所以現(xiàn)在有陰影！ 一旦辭職就想到以后……各種原因！比如在這親叔上班干苦力！ 因?yàn)樵谟H叔耗了九年半時(shí)間！從中專(zhuān)畢業(yè)2011年九月被父母送到這開(kāi)始 給親叔干了八年苦力！他給我五百每月！前年七月老爸協(xié)商才給一千，干到現(xiàn)在！ 自己覺(jué)得不值！每天醒來(lái)就是，腦子不停的在回想！九年半來(lái)！親叔嬸談哥所做很過(guò)分每一件事和話！一遍又一遍的回想！ 感到很憤怒！激憤！壓抑！抱怨！不舒服不開(kāi)心痛苦越來(lái)越大！想到自殺！ 以前覺(jué)得痛苦哭出來(lái)就行了！現(xiàn)在我哭都哭不出來(lái)了！！！ 我他媽的就不能自己想辦法嗎！為什么總是活著很負(fù)面悲觀的情緒里面，越來(lái)越消極！！！！ 又比方說(shuō)！雖上個(gè)月開(kāi)始想辭職！但因欠花唄原因！沒(méi)錢(qián)一直干到現(xiàn)在！ 現(xiàn)在真心想辭職親叔這份工作！因?yàn)槲易约河X(jué)得！可以找個(gè)倉(cāng)庫(kù)管理員！保安！傳單日結(jié)的！超市跟車(chē)送貨員做做！ 等存到錢(qián)，在想想到底學(xué)什么技術(shù)！如果還在親叔上班！我不知道，我能不能因?yàn)榍榫w消極活過(guò)今年！ 但在現(xiàn)在還沒(méi)有行動(dòng)之前！特別特別顧慮！有陰影！①辭職后我知道，我要按倉(cāng)庫(kù)管理員保安傳單日結(jié)！超市跟車(chē)送貨員！這些工作暫時(shí)做！ 但有顧慮，顧慮就是我萬(wàn)一辭了，按照這幾個(gè)找找不到怎么辦！或者其他陌生的，沒(méi)有試過(guò)的工作去做！我能做好嗎！該不會(huì)像過(guò)去一樣被人辭退沒(méi)工資白干吧 ②辭職親叔！顧慮到現(xiàn)在欠花唄一百多！是因?yàn)榻裉焓謾C(jī)寬帶停機(jī)了花唄交的！若下月辭職親叔一千工資剩幾百，我能找到工作嗎？若找不到！我看病拿藥的錢(qián)！我寬帶手機(jī)費(fèi)水電費(fèi)怎么辦！ 想到這里我就有點(diǎn)恐怖！其實(shí)我今天欠了花唄一百多可以完全！通過(guò)找發(fā)傳單日結(jié)八十的工作兩天還清的！就是因?yàn)閾?dān)心辭職親叔做任何都失敗！自己做不好！非要小賺賺錢(qián)幾天還二十！

女,40歲,《從“放任自我”到“允許自我”》 我是九型人格地圖上遠(yuǎn)腹近心的腦區(qū)人，我很容易感受到別人的心理，并被他們的心理活動(dòng)干擾，導(dǎo)致心神不寧，容易見(jiàn)諸行動(dòng)。 我不喜歡這樣的自己，我只有努力的分析自己來(lái)尋找答案。 每當(dāng)我感受到別人的需求時(shí)，我第一反應(yīng)是想滿足他們，但很快就會(huì)反應(yīng)過(guò)來(lái)，我不能滿足他們，因?yàn)槲业哪芰Σ粔颍抑荒苡羞x擇有計(jì)劃的滿足別人。 在精神層面，我希望我是一個(gè)完美的人。我真的想要滿足所有人，因?yàn)檫@樣能讓我有價(jià)值感。 在世俗層面，我希望自己是一個(gè)適應(yīng)力特別好的工具人。我想要滿足所有人對(duì)我提出的不算過(guò)分的要求，這樣我就能感覺(jué)到安全。因?yàn)槿绻粷M足別人的需求，別人就有可能向外歸因，抱怨、指責(zé)、批判和懲罰我，讓我的心靈受到傷害。 在生物本能層面，我希望自己是一個(gè)勤勞勇敢智慧的人。我想要滿足自己所有的需求，這樣我就不用為我不喜歡的人際關(guān)系消耗精力了。 可能因?yàn)槿诵缘膽卸柝澙罚蚁霌碛幸环N能力，能解決我所有的問(wèn)題。所以我有了一個(gè)不切實(shí)際的自我理想——希望自己是一個(gè)全能的完美的人（哈哈，我能為所有人代言嗎）。 然后我把這種理想當(dāng)作標(biāo)尺，在每一次與人交往互動(dòng)中監(jiān)測(cè)自己，然后不斷的自我攻擊，以提醒自己去注意問(wèn)題的防范和自我的改善。 但問(wèn)題總是不請(qǐng)自來(lái)，讓我措手不及，難以防范。自我（人格）又是那么的固著，難以松動(dòng)。所以我只能加倍的自我攻擊，以催促自己改變。然后我抑郁了神經(jīng)衰弱了。后來(lái)我確實(shí)改變了，提升了，但不是用自我攻擊的方式，而是用放任自我的方式，滿足了自我的部分需求，舒緩了我的內(nèi)在張力，降低了人格的防御性。 我知道“放任自我”不能解決我所有的內(nèi)在問(wèn)題，反會(huì)帶給我新的問(wèn)題。我想要繼續(xù)成長(zhǎng)，需要新的方式方法。結(jié)合不切實(shí)際的自我理想帶給我的問(wèn)題，我明白了我需要用“允許自我”的方式讓“自我”能夠自然呈現(xiàn)，少些壓抑。當(dāng)“自我”有了更大的空間后，ta能擁有一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境，得到健康的成長(zhǎng)。ta會(huì)變成ta應(yīng)該有的樣子，變成ta最美的樣子。

女,12歲,上五年級(jí)，老師給每人分配一個(gè)同桌，我的同桌是男的，前面兩個(gè)同學(xué)也是男生，他們課間坐在座位上，聊著葷段子，說(shuō)什么網(wǎng)站，還說(shuō)那個(gè)網(wǎng)站是干什么的，我都能聽(tīng)得懂，但是我覺(jué)得三個(gè)男生坐在一個(gè)女生旁邊講葷段子，是不是太那我不當(dāng)女生了，還有他們聊那個(gè)我顯得格外的尷尬