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匿名
2021-05-26 20:21:09
抱抱TA
女,149歲,遇到什么事都很極端,比如說上一次跟老師表白被拒絕了,心里很難受,想去死,下輩子再來。以前不這樣,現在不知道為什么這個想法越來越多
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紫薏老師
放平心態,得之我幸,失之我命。
席小華
你好
王金波
您好
知心姐姐
你好
龍鳳
你好
馮偉
心理狀態會隨著時間和經歷變化的[抱抱]
張金玲
您好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
陳明
您好,好像這種模式,和我們小時候“得不到就哭鬧”這個模式類似
王薇
你好
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女,23歲,現在覺得死是一種解脫,我不知道為什么有這種想法。我覺得自己很極端,有時候精心打扮自己充滿能量,有時候對一切提不起來興趣愛好。最近情緒很暴躁,控住不住自己的情緒。太累了,該怎么辦!
女 我太難了,不知道怎么辦了,也想死可是不敢怕我媽傷心,可是我真的不像以前的我了
女 一由不順心的事,就想死!!!!真的但是一會一會又害怕
(匿名)
女,101歲,跟老師表白被拒絕后,仍然不死心,好多人勸,就是聽不進去,甚至做出了極端的事情,那個老師知道后會不會很生氣,會不會給那個女孩處分
(匿名)
女,147歲,活著,好累 我也想過去死
(匿名)
女 女 19歲 很長時間情緒不好 總是感覺很難過 已經不只是難過了 簡直是不想活下去 不想出門 不想見人 不想說話 有時候電話都不想接 這些小事 我都覺得很困難 有時候會頭疼 經常會哭 每次都會想死 可我還是會想到家人 所以每次我都是自己一個人承受著 我為什么會這樣?
(匿名)
女 遇到問題就很想結束生命,感覺那就是解脫,但我平時是一個特別活潑的人,困難過去了就沒事了。最近特別容易發脾氣,連閨蜜都說我脾氣越來越大了,感覺沒人能懂我,又覺得自己心理有病
女,150歲,如果我經歷了太多難以想象的痛苦,覺得難以生活,應該怎么活下去
(匿名)
女,57歲,《探索心理療愈的最佳途徑》 人有生物性,社會性和精神性三個層面。人有很多個自我,不同的自我應對不同層面的不同問題。 在很小的時候,養育者的嚴肅和兇狠,讓沒有生存自保能力的孩子惶恐不安。孩子只能努力保全其中一兩個自我,放棄其他自我的利益,甚至壓抑那些自我。 但“其他自我”還是有需求的,不想總是被壓抑,所以會在認為很安全的時候探出頭來,但沒想到被養育育者否定和打壓了。“其他自我”并沒有輕易放棄,有努力爭取過,然后才在不斷受挫后收斂和壓抑。 我覺得每一個自我都是生命本能與純粹精神的結合,那些收斂和壓抑掉的自我,占據了精神的一大部分,當它們不能正常表達,難以生長的時候,生命之泉就面臨干涸,無法滋養人的心靈。心靈得不到滋養,人的心理能量就走低,心理免疫力就變差。 心理免疫力差,心靈就很容易受傷,心靈受傷了,得不到及時的療愈,在反復經受相同刺激后,就有了不同程度的身心癥狀。 所以心理疾病就是心理免疫力差,但和身體疾病一樣,免疫力是可以得到提高的。 如何提高免疫力,可以從如何失去免疫力的問題里找答案。 咱們往回溯一下,免疫力的失去,首先是在生物層面感受到威脅的時候,產生了恐懼后,限制了其他大部分自我的生長和發展,然后是精神層面被否定和打壓的時候,產生了無力無望無價值感后,壓抑和否定了一部分自我。 正是這被壓抑的自我,導致了日后的不合理需求,正是這被否定的自我,導致了日后的一蹶不振和自我厭棄。 所以提升免疫力的方法就是,回到安全的環境里,讓導致生病的那部分自我重新獲得表達和生長的機會。 有了安全的環境,破碎的自我就能慢慢得到修復,不健全的自我就能得到健康生長。這和讓人的生理機能逐步得到恢復的道理是相通的。 所以,具體一點的方法就是無條件的包容和接納,且絕對不能是頭腦層面的包容和接納。 更具體的方法就不在這討論了。
男,22歲,有沒有人生導師能跟我聊一聊啊。
(匿名)
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