雨沫 287天前在線
2021-05-26 22:06:11
抱抱TA 回復
女,1歲,教育不是為了教人謀生,而是教人創造生活。
5個擁抱 15條評論 364次閱讀
網友
盤錦心理咨詢中心哪家好
2025-03-25 17:46:14
網友龍鳳
你好
2021-05-26 22:08:43
你好
傾聽者靜靜老師
教育的含義很豐富
2021-05-26 22:14:07
傾聽者紫薏老師
教育是個很廣義的詞
2021-05-26 22:15:20
是的
咨詢師王金波
您好
2021-05-26 22:19:12
網友磨人精
是吧
2021-05-26 22:30:40
傾聽者情緒捕手
你是老師?
2021-05-26 22:49:00
對著呢
網友純粹理性
加油,同未來老師[齜牙]
2021-05-26 23:55:22
謝謝,一定
咨詢師王 宇
你好
2021-05-27 07:02:12
傾聽者傾聽時刻
2021-05-27 08:51:01
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
2021-05-27 09:48:43
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女,57歲,《探索心理療愈的最佳途徑》 人有生物性,社會性和精神性三個層面。人有很多個自我,不同的自我應對不同層面的不同問題。 在很小的時候,養育者的嚴肅和兇狠,讓沒有生存自保能力的孩子惶恐不安。孩子只能努力保全其中一兩個自我,放棄其他自我的利益,甚至壓抑那些自我。 但“其他自我”還是有需求的,不想總是被壓抑,所以會在認為很安全的時候探出頭來,但沒想到被養育育者否定和打壓了。“其他自我”并沒有輕易放棄,有努力爭取過,然后才在不斷受挫后收斂和壓抑。 我覺得每一個自我都是生命本能與純粹精神的結合,那些收斂和壓抑掉的自我,占據了精神的一大部分,當它們不能正常表達,難以生長的時候,生命之泉就面臨干涸,無法滋養人的心靈。心靈得不到滋養,人的心理能量就走低,心理免疫力就變差。 心理免疫力差,心靈就很容易受傷,心靈受傷了,得不到及時的療愈,在反復經受相同刺激后,就有了不同程度的身心癥狀。 所以心理疾病就是心理免疫力差,但和身體疾病一樣,免疫力是可以得到提高的。 如何提高免疫力,可以從如何失去免疫力的問題里找答案。 咱們往回溯一下,免疫力的失去,首先是在生物層面感受到威脅的時候,產生了恐懼后,限制了其他大部分自我的生長和發展,然后是精神層面被否定和打壓的時候,產生了無力無望無價值感后,壓抑和否定了一部分自我。 正是這被壓抑的自我,導致了日后的不合理需求,正是這被否定的自我,導致了日后的一蹶不振和自我厭棄。 所以提升免疫力的方法就是,回到安全的環境里,讓導致生病的那部分自我重新獲得表達和生長的機會。 有了安全的環境,破碎的自我就能慢慢得到修復,不健全的自我就能得到健康生長。這和讓人的生理機能逐步得到恢復的道理是相通的。 所以,具體一點的方法就是無條件的包容和接納,且絕對不能是頭腦層面的包容和接納。 更具體的方法就不在這討論了。
5個擁抱 11條評論 414次閱讀 1398天前

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