女,我不知道自己是焦慮太重還是已經輕度抑郁了 我時常心情好時常差，喜怒無常吧應該，我空閑下來就會胡思亂想不開心，只有忙起來我才不會亂想，我總是莫名奇妙感到煩無論何時何地，我有時候想哭卻哭不出來，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們越說我我越煩，我真的好煩好煩，這個小孩一磕到碰到哭了我肯定會被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開手機，就算沒有手機我也不會學習只會發呆想很遠的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺，有時候對任何事情都提不起興趣，手機也玩膩了，游戲也沒有想從前那樣喜歡，我學習也很難集中精力，我想好好學習，我知道不好好學習的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒有動力是我前進，課堂上我會發呆，聽不懂課我真的好難受，但是我又不想去問，我感覺我有好多好多不會的，我感覺我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現在沒有任何能力養活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴了，我曾經考高中的動力是遠離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個小時才能入睡，終于我熬過去了，可是現實卻不如意，他們給我報了離家最近的私立，我還記得她說的話:你去遠的地方，我們怎么控制你管你?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強也看的很開，我今天可能難受但是明天可能就會變好，但是我現在感覺我已經很崩潰了，曾經考高中的動力現在也變成了考大學的動力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學習現在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報告,我不出去玩他們又說我，我出去一兩次他們就說我心野，我做什么都是錯的，我就是個錯誤的存在，別逼我了，我會瘋的。 (匿名)

女,17歲,我已經很長時間都沒有高興過了 就是那種真的很開心的感覺沒有過 覆蓋的就是一種很消極的情緒 也不想出門不想吃飯 就想自己一個人窩著 誰都不要跟我交流 莫名其妙就心情喪下來 然后就想哭 又感覺自己好沒用 一事無成像個垃圾 持續性精神焦慮 晚上還是失眠 喜歡的明星也不想追了 喜歡的東西也不想買了 好朋友也不想說話了 每天都在自怨自哀 抱怨自己抱怨生活 就像是對生活沒意義了 高興不起來了 一天二十四小時 醒來的十二個小時都處于混亂的狀態 不知道到底是因為什么事情開始 小學快畢業那時候 就一直有種喪喪的念頭 越長大越壓抑 真的自己都惡心自己 每天都在讓自己表現的很開心 什么都無所謂 不想把自己不開心的一面表現出來 很幸運的 朋友一直都還在 但真不知道會不會有像壓死駱駝最后一根稻草那樣 一點一點把自己壓倒了 有時候真不想活 活著太累了 又想想好死不如賴活著 倆種極端的想法一直持續到現在 是很奇怪啊 明明大家對我都很好 為什么感覺還是這么累 可人生不就是這樣嗎起起落落落落落落落落落落 跌入谷底 可能是我內心太陰暗了吧 沒有想傷害任何人 就是想離我遠一點 我很不喜歡的一點 就是一些人總喜歡把別人的事沒腦子的跟另外一人噼里啪啦的講個不停 一件事能輪流跟十個人不停講 這樣真的很無聊 有些負面情緒不想傳染給別人 也請不要傳給我 很煩 真的 我也真的不想聽什么那么多人都有這樣那樣的問題 為什么就你這樣 多大了還不懂事 遇到一點事就知道發脾氣 你是不是心理有問題 你還真別說 我自己都覺得自己有病 精神焦慮 還是晚期那種 指不定哪天就轉成抑郁癥了 然后送到精神病院去康復治療 也不要跟我說我對你很失望 我都已經要自我放棄了 我只想活到二十七歲 就不想活了 一生太長了 活的有點累 (匿名)

性別：女 年齡：17 最近心態：我已經很久很久沒有得到放松過了。 我覺得我是在一個大環境下受到影響了，我感到無助，因為現實中沒人真正知道我心里的一些想法，可能也是因為我自己覺得大家都很忙碌，沒人愿意去傾聽他人的心聲。 我已經很久沒有真正的開心了，就算比賽獲獎后，我發現那只是我一個人的狂歡，對于比賽，我得過很多獎，不知道為什么現在就是焦躁，不安。 我近乎一年無休止的學習，除了周六的半天假，跟家里人幾乎也是零交流，因為他們覺得我很好，我也不愿意讓他們過于擔心，因為他們確實很忙碌。 在學校，我感到壓力，并且我在這種壓力下長了很多痘痘（同學們說我的痘痘在雙頰比較嚴重，更加重了我的心里負擔，讓我甚至有時候無法靜下心學習，這讓我有點自卑），我覺得我自己肯定是出了問題的，然后我這幾天去了趟醫院，現在在家里面修養，然后我仍舊得不到我想要的放松，我感覺我仍在一個無形的壓力下，這個壓力就是讓我在放松時愧對我自己與我的父母。我一想到我在放松，而我的同學們在學習，我就很焦慮。 我很矛盾，我像是兩個人，一面感性，一面理性。 癥狀時間：我不開心是好久的事情了，但最近就感覺狀態不好。 我知道我自己要去正視，我真的很謝謝有人傾聽我說這些。 我現在在家里，然后是請的假，我自己也是矛盾的，希望有人解答，謝謝了。

女,21歲,感覺壓力很大，很悶，要嘆氣才能緩解一點。每次發生一點開心的事情，我就會感覺什么都是小事。但是一會兒就又感覺苦惱。 感覺我這輩子好像就這樣了，覺得我什么事都做不好，沒有學歷，沒有未來，什么都不會。覺得我每天好像是在混日子，一停下來沒做事就焦慮，胡思亂想，哎 (匿名)

女 我沒有哪天真正開心過，有時感覺把一天過成了一年，目前在上學，感覺心理壓力越來越重了，我的特征就是抑郁，自卑，記性差，隔段時間會頭痛。 (匿名)

女，今年17歲，今天是高考倒計時的第92天，壓力太大，看不到未來，看不到希望…家庭不如意，在學校也很煩，不想和同學溝通，不想和任何人說話，天天都想自己一個人獨處，特別怕別人找我嘮嗑，我根本不知道怎么和別人溝通…交朋友真的太麻煩了…我感覺我好焦慮……我覺得自己好像心理不正常，自己經常模擬各種故事，給自己設置到各種角色，自己和自己對話演戲…我這是不是精神分裂了啊…我好煩真的真的好煩…找不到活下去的意義在哪…感覺一直在為別人活著，有的時候生活給我一點希望，有的時候又感覺前方一片黑暗… (匿名)

女,13歲,我呢，快14歲了，經常會為學習發愁，為考試而焦慮，跟父母頂嘴，因為一件小事情自殘過，我經常會害怕別人冷落我，想要存在感，在長假里面我很容易焦慮，半夜情緒崩潰，緊張害怕睡不著，真的很累了

男,20歲,今天剛剛加到的小姐姐就問我要奶茶，我該不該給？？？ (匿名)

女兒快高考了，和她一起玩的小伙伴有了新伙伴，但是女兒不喜歡這個新伙伴，心里很苦惱（都是小女生），我應該怎么開導她，謝謝老師 (匿名)