我一直在忍氣吞聲的活著，可還是要苦苦相逼。為什么要讓我對生活絕望呢，對你們絕望呢？ (匿名)

男,16歲,活著不要忍，不要埋沒自己的想法。無論做什么發自內心的想法去做。

男 做不到淡定，忍氣吞聲或者拼個你死我活

男,21歲,為什么在公司領導說我，我要忍，還不能懟回去

女 憑啥我都得忍著 天天自己流淚 我容易得罪別人？ 能先認清自己再說別人可以嗎 我記性不好是我自身的問題 我就非得把你說過的話記著嗎 人都有缺點好吧不是十全十美的 你說我我忍著 你在別人面前說我你當我沒聽見？ 我就是不想吭氣 啥都是我的錯，你們都好特別好， 我特別垃圾特垃圾 每次生氣我都得理解你們哄你們 但是到我傷心難過的時候就沒有人理解我 我這人就是這不會說話，重感情從來不記仇，沒心機，缺點就是聽不見別人喊我總是沉浸在一人的世界里。 都是第一次做人憑什么我要讓著你 (匿名)

男,醫生我覺得我自己好慫 一老受別人鄙視欺負 為別人想 我有時心里很壓抑 我不能這么慫了 有仇必報 死就死 不是他死就是我死

男 一個能忍的人就猶如潛伏的猛獸，無論你在怎么欺負他，辱罵他，他就是沉默不語，當你真正的把他惹惱之后他就會露出獠牙，像個瘋子一樣不顧一切，那種人是不能得罪的。 (匿名)

總是因為雞毛蒜皮的事發火，真正碰到事了卻忍氣吞聲……………………………… (匿名)

女,53歲,——這騙子記性真不好，網撒寬了，也不知道釣了多少魚，害了多少人。。。。心理操控了多少人，騙了多少人的錢或感情

女,52歲,（九型人格的智慧3書摘） ??一個人的真實價值可以通過他在多大程度上擺脫了自我來判斷。 我們挖開人格的外層結構，進入真實本性更為深入的核心品質，因此這項工作必須一層一層來進行。當我們堅持幾年，我們在恢復自我的過程中，將會認同的九個發展層級。這九個層級不對應九種人格類型和每型的發展層級。 第一層：我們習慣性的自我形象 第一層是由有關我們將成為什么樣的人以及我們如何自動地看待自己的觀念和形象所構成的。它通常包括某種程度的夸大和幻覺。比如，我們也許會認為我們永遠不會撒謊，或是我們約會時永遠不會遲到，或者我們總是首先考慮他人，等等。我們也許對自己還會持有一些習慣性的負面看法：比如認為我們沒有吸引力或是不聰明，或是缺乏運動才能。處于人格的恍惚狀態之中，我們很少會質疑這些極為堅定的有關自己的看法，當其他人質疑或者未能支持我們對于自己的（虛幻的）看法時，我們很容易就會反應強烈。 處在第一層的人介于一般和不健康的狀態（處在發展層級的第四級或更低）。除非獲得了某些覺醒的手段（它們通常來自于他們自身之外），否則他們毫無改變的希望，由于嚴重陷入人格認同的恍惚狀態之中，以至于他們自身無法清醒過來。如果我們錯認了自己的類型（比如，我們實際上是類型九而非自己所相信的類型五），我們就會自動地在習慣性的自我形象的范圍內活動，幾乎不可能利用九型人格學說來進行任何有意義的轉變工作。這就是為什么說正確認識我們的人格類型以及明確理解其內在的活動是極為重要的原因。 第二層：我們實際的行為 如果我們踏上了內在修煉之路，并保持自我觀察的過程，我們會開始注意到自己的許多行為與習慣性的自我形象是不一致的。這種認識使得我們進入到第二層級，得以開始“看到我們展開行動”。我們的自我形象也許是這樣的，即我們總是在說真話，可是我們也會注意到自己經常說些蒼白的謊言，以避免對抗或者為了取悅他人。 幸運的是，我們全都有在不經意之間清醒過來的時候，會認識到所處境地的真相以及更大的可能性。不過為了擴大這樣的時刻，我們需要給予足夠的重視，以便尋找變得更為清醒的辦法。這就意味著尋找對內在修煉的支持－－借助書籍、練習、朋友或諸如治療師、教師這樣更為正規的指導。要停留在這個層級，而較少進到更深入的層級，這就要求我們更加注重培養直面當下的能力。我們越深入，就越需要直面當下 第三層：我們內在的態度和動機 （待續