女 所有人都叫我開心點，可以他們越讓我開心，我就越不開心，我該怎么辦？是我的錯嗎？

女,20歲,那就遠離所有不開心真正在意你的人是舍不得你難過的 (匿名)

女,16歲,是我讓你不開心了嗎？我沒有想傷害你的 (匿名)

男,我跟別人走在一起，有個女生貌似不開心的樣子，怎么回事，是生我的氣，我跟她沒有過節(jié)，是不是我以前不小心惹了她還是別的原因？ (匿名)

女 不開心，不愛和別人聊天，不愛和別人鬧

女,我不開心，不開心呀。為啥把自己搞得這么為難，為啥搞得這么不甘呢。哎哎哎哎哎 (匿名)

女 我通常把我的開心建立在別人的痛苦之上。比如前幾天，我們班一個女同學說我壞話，我就當沒聽見，其實心里很不好受，特別想罵回去可是怕同學關系破裂，所以就沒說。以后一節(jié)課，她因為抱怨老師作業(yè)多，被停課，她在哭，而我特別開心，而且沒有表現(xiàn)在表面上，就感覺，這是她應該遭的報應。還有一次，和我男朋友訂娃娃親的女生回來了，雖然他們兩個沒感情，但我男朋友就問了我一句她怎么回來了，然后我就胡思亂想，把脾氣撒在男朋友身上，希望那個女生永遠也不要回來，永遠不要出現(xiàn)在我的視線中，甚至希望那個女生去死。 (匿名)

女 為什么我每天都不開心，我有我喜歡的人也和我在一起他對我很好我很愛他可我就是不開心。 (匿名)

男,19歲,適當?shù)捏w育鍛煉 運動有抗抑郁的作用，由于體力的消耗，可以在一定程度上忘記苦惱，減少心理壓力，有效地舒緩情緒。因此我們可以通過跑步、騎車、散步、爬山、游泳、打球等體育運動來增強自信，使自己快樂起來。 自我放松，尋找心理咨詢 抑郁還可以通過進行自我的放松訓練來緩解。放松的方法可以是多種多樣的，如繪畫、書法、唱卡拉OK，舞蹈、聽愉快的音樂。 如果你覺得自己的抑郁表現(xiàn)比較嚴重則應該尋求心理輔導老師的幫助或?qū)I(yè)的心理咨詢，以早日擺脫抑郁。 健全自己的人格 健全的人格品質(zhì)是對付抑郁的最好的方法。因此我們要不斷陶治自己的情操，樹立樂觀向上的性格，克服自己在性格上的缺點，使自己成為自立、自信、自尊、自強、幸福的進取者。 那個，求個贊，攢夠50個正能量，抄書抄手差不多斷了，只有攢夠50個正能量，才能拍照發(fā)圖片，書籍名:心理健康教育（學生讀本）第二版 (匿名)

男,21歲,想起以前的事，就會感到壓抑、憤懣，睡不著，整個童年都是籠罩在黑暗之中，不見光明，即使我現(xiàn)在離開了那個地方，我很想忘記過去，但每當有人提起“家”這個字，我就會陷入悲傷之中，晚上很難睡著，默默地哭。 (匿名)