女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會更加清楚的認(rèn)識自己，看清自己，理解自己的情緒和反應(yīng)。每個人的認(rèn)知又有差異，所以對待同一件事物所表現(xiàn)出來的行為也會相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個億都值得。當(dāng)然，我是因為掙不到才這么說的。 錢確實是個解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內(nèi)在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，倉廩實而知禮節(jié)。內(nèi)在要成長不容易，因為要面對真實的自己，人類社會條條框框太多，繁文縟節(jié)。 (我)嗯，說到點上了。但是，看環(huán)境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個方向前進(jìn)，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個又一個難關(guān)。回望和展望時，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實自我的發(fā)掘和恢復(fù)》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學(xué)習(xí)知識和智慧，不就是學(xué)習(xí)如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準(zhǔn)方向，那努力不白費。 見多識廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會的了風(fēng)雨后的陽光，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經(jīng)歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點這跡象了，感覺經(jīng)歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認(rèn)生活的真相，關(guān)系的真相，人格的真相了。就少了點自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達(dá)到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實踐的問題就類似這個問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應(yīng)該對別人負(fù)責(zé)任，或總覺得別人應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩(wěn)定自己的能量場。 (匿名)

女 忽然發(fā)現(xiàn)自己的認(rèn)識和以前不一樣了，就覺得別人惹了自己自己不要憋著，說臟話也要罵出來，以前的那些寬容沒有了。原來很愿意當(dāng)一個”好人”，現(xiàn)在卻覺得當(dāng)一個“好人”好傻。都說自己舒服最重要，我現(xiàn)在是很舒服，但是卻覺得自己很低俗了。

男,31歲,前行，總會有坎坷，飛翔，總會有阻隔，心隨路轉(zhuǎn)，心路常寬，學(xué)會轉(zhuǎn)彎才算明智，無論什么事，無謂的堅持不一定成功，改變一下思路，往往會柳暗花明，豁然開朗。生活，無論多么不開心，也要繼續(xù)；人生，無論多么不如意，也不能停步。順其自然，隨心而為，做真實的自己，讓生命少些遺憾，讓人生多些無悔。 　　人生，很難稱心，生活，很難如意，朋友不比高低，要相互真誠；穿著不比貴賤，要合身得體；房屋不比大小，要舒適溫暖；車子不比名氣，要一路平安；長相不比美丑，要心態(tài)平衡；身體不比胖瘦，要健康無病；財富不比有無，要節(jié)儉會理；生活不比奢侈，要知足常樂。 　　不要為生活鎖事影響了情緒，讓心情愉快永遠(yuǎn)是人生追尋的主旋律；不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，授受別人的強大，接受別人的缺點與性格缺陷，允許他人沒素質(zhì)，人無完人；盡量自己別神經(jīng)病，既糾結(jié)了自己，又打擾了別人；對生活再不滿意，時間也不會過的慢些，所以長點心吧：該吃吃該喝喝，凡事別往心里擱。 　　每個人，做自己喜歡的事兒，因為喜歡，再苦再累也不覺的，所以人盡其才很重要；溫和與粗暴、主動做事與被動做事兒，前者會積極，后者會消極，效率肯定不同，所以思想工作很重要；熟悉的環(huán)境與陌生的環(huán)境，同樣的事情，前者輕車熟路，輕松搞定，而后者會茫然失措，艱難無比，所以適應(yīng)環(huán)境很重要。 學(xué)會調(diào)整情緒。人有七情六欲，隨性而行，乃未長大的孩子。能否及時調(diào)整情緒，是成熟的標(biāo)志。隨著年齡的增長，紛擾情緒的事物會增多，如何不讓消極負(fù)性情緒伴你左右：始終持樂觀態(tài)度，沒有什么事大不了的；回憶高興事情；去運動出大汗；找知心朋友得到幫助。不以物喜、不以己悲是努力目標(biāo)。 　　這個世界，沒那么多感同身受、將心比心。你善良，別人便會得寸盡尺，你軟弱，別人便會狠心欺騙，你正直，便會遭到道德捆綁…社會很現(xiàn)實，不要怪這個社會沒有溫暖，每個人都要為自己的行為(即使是所謂的正能量)付出代價……江山易改，本性難移，都不想被傷害，甘心情愿或者以毒攻毒，順其自然就好。 　　曾經(jīng)有很多事情，我們總想等到將來的某一天，或是某一段時間再去做，到最后卻始終沒有做成。人生其實就像孩子手中的鉛筆，看起來好像夠長，可是用起來不知不覺就嫌短了。這一輩子，我們其實做不了太多的事，所以想做的事就趕緊去做吧！并且盡量把它做到最好，這樣才不至于留下太多的遺憾和悔恨。

女,我是一個什么樣的人不重要，你們怎么想我我也不在乎，我以后會是什么樣我自己也不知道，我也不想去知道，我自己走的路我自己選擇的我不會去改變，不管對與錯既然選擇了我不會去放棄！我自己做的什么事我自己很清楚，我承認(rèn)我這一路走來傷害過很多人，利用過很多人，但是我無怨無悔！！！我不是一個好人，我生活圈很亂，所以我求求你們都離我遠(yuǎn)點、、、不要讓我的臟手玷污了你們純凈的心靈！！！ (匿名)

我會盡可能的讓自己做個好人，不去傷害無辜的人，不對弱者為所欲為。同時，我也絕不會再對任何一個惡人心軟！我不會因為他們平時露出來的笑臉就忘記他們內(nèi)心深藏的丑惡！剛看到這段話，感覺說的很好。 (匿名)

以前老人常說，江山易改本性難移。但是通過致良知的學(xué)習(xí)，我覺得這話是不完全正確的，如果沒法改變，是因為沒有找到很好的路徑來改變自己。 人最難的就是反觀自己，敢于剖析自己。勇于面對自己不堪的一面，并拿出不貳過的決心改之。沒學(xué)習(xí)之前，真的不知道人生可以沒有煩惱和痛苦，不知道人生可以這樣過。先生告訴我們：人需要在事上磨，方立得住，方能“動亦定，靜亦定”。心之本體原是不動的。只要我們?nèi)コ擞嫣炖恚瑫r時省察克己，即可致良知。如未達(dá)致良知，只是立志不堅。 致良知是一條回家的路，這一生我們都走在回家的路上，世間的家終有散場，而良知的家永遠(yuǎn)在那兒等我們回家。人生無常，閱盡霜華，心安便是歸處。好好的善待自己，讓自己的良知越來越通透清澈，活出本該有的樣子，與大我早日相見。

女,17歲,看到自己的錢包 我沉思了很久 2020年即將過去 我又給了自己一個什么交代？ 時間已經(jīng)流逝 總會安慰自己豐富了經(jīng)歷 但看到了一句話“有些經(jīng)歷再多沒用，得到的多才有用” 想了想也是 經(jīng)歷了那些亂七八糟的事情有什么用呢，還不是一無所有，有錢才有用。 現(xiàn)在的狀態(tài)大概就是 負(fù)載累累，父母不好開口，朋友更不好開口，胃病也患上了 心態(tài)真的是這個世界上最重要的東西 如果當(dāng)初能有一個好的心態(tài) 生活也不至于變成這樣吧！ 一切都是自作自受罷了 我也不抱怨 只是控制不了本能的心寒 不喜歡怨天尤人的人，更不喜歡自己抱怨！ 很多時候總是覺得自己很幼稚 不經(jīng)歷幼稚又怎知何為成熟？ 有些時候又覺得自己成熟 但又覺得只是個幼稚的小朋友 所有的經(jīng)歷都會讓你明白什么 一切都是成長 說來慚愧，在人生低谷期可以讓你看清很多人 對于我來說 在你身無分文的時候愿意幫助你的人應(yīng)該好好銘記 而不是別人在你困難的時候借了你錢，還了之后說一句，從此你我互不相欠，很搞笑。 因為我認(rèn)為善意真的很奢侈 不過也是，人與人之間，付出的時候不能期待別人會很感謝你，沒有期待就不會有失望。 珍惜所有的善意，因為真的太難得了，不會當(dāng)作理所當(dāng)然。 當(dāng)然，所以的善意都是有期限的，消耗的次數(shù)多了，也就沒有耐心了 不知道現(xiàn)在混成這個B樣還沒有做出極端的事 并不是覺得這個世界美好了，很溫暖 大概是更明白別人都不在意你，又何必來弄死自己，神經(jīng) 有時候總感覺自己要黑化了 愿你我看清生活的真相之后，還能依然熱愛生活 唯有自己強大，才能不那么卑微 (匿名)

男 我有一些想法，對事物的看法，或者說是性格，從道理上是錯誤的，我也知道我不應(yīng)該這么想，但是這些東西我短時間內(nèi)是改不掉的。我如果克制自己，抑制這種想法，長時間我就覺得特別不舒服，有種壓抑天性的感覺。我如果順從我的內(nèi)心，讓這些錯誤的想法肆意的蔓延，心里倒會舒服很多。我究竟是應(yīng)該讓自己活的痛快還是應(yīng)該讓自己活的正確

要死就死，徹底的死，死了更好

女,25歲,其實你紋身不紋身，我不在乎。 第一任男友說，疼么，你喜歡你開心就去紋。 (匿名)