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女 30歲，五年前在當地精神病院確診為中度抑郁癥，中度強迫癥。中度焦慮癥！當時開的藥吃完之后沒有再去看過類似的醫生！五年中時好時壞的！我最主要的就是，花錢沒有節制。沒錢可還是忍不住要去借錢花錢，總覺得花錢了我就舒服了，心理就安全了！現在欠款五萬左右！總是被催債，心理更不安了，目前還款能力較低，壓力更大，我好像又犯病了，或者說從來沒有好過，看醫生實在是消費不起！親朋好友不理解，也幫助不到！

男,28歲,失眠、情緒低落、焦慮害怕。關于失眠，我前幾年也經歷過幾次，也會擔心害怕、心情壓抑，但是基本一兩天就過去了，后來睡好了也就漸漸不在意了。最近兩年其實睡得還可以，基本很少再失眠，即使偶爾睡不好也不會太在意。事情是從今年6月初開始的，當時某一天因為偶然的原因失眠了，然后就特別關注睡眠、希望盡快從中走出來，結果適得其反，越來越焦慮，連續失眠了十多天，有一晚甚至徹夜未眠。從那開始，我的心情跌落了谷底，尤其在那晚徹夜未眠后，整個人快瘋了，覺得自己永遠喪失了睡眠，覺得自己是不是抑郁癥了，非常害怕。后來找了本地的心理醫生，發現我一開始其實是害怕失眠導致對身體不好，經過疏導緩和了很多，對失眠還是怕，但是不再像之前那么害怕，睡眠有所改善。 后來，我漸漸發現即使我連續幾晚有睡著，但是第二天還是會情緒低落，我又開始擔心起來，覺得是不是心理疾病或精神疾病，比如抑郁癥，越想越害怕，再次尋求心理醫生。醫生當時明確告訴我不是抑郁癥，主要是焦慮，焦慮也會引起抑郁情緒。于是，稍微緩和了一天后，我又變成了擔心焦慮、擔心負面情緒。 又經過了幾天掙扎后，從6月底到7月上旬這段時間，我的情緒有所緩和，睡眠也還可以，當時我安慰自己“一切都是正常的，失眠是正常的，順其自然；負面情緒也是正常的，以前也會有，只是我們沒注意，不用害怕它。其實我什么病有沒有，根本沒有所謂陰影，都是我自己給自己制造出來的”，期間也是會不斷想起失眠和情緒低落的狀態，但是沒那么害怕，當時覺得自己在慢慢走出陰霾了。 7月中旬，我又無意中經歷一次失眠，于是情況再次變糟。第二天那種擔憂、低落的情緒再次縈繞心頭，我知道自己其實還是沒有真正克服對那種情緒的恐懼，也沒有真正克服對失眠的害怕。我又開始更害怕失眠了，害怕失眠讓我重新墜落情緒低落的深淵；害怕負面情緒，覺得自己永遠走不出來。 最近這一周多，我失眠了一晚，其他時間晚上都有睡著（但午睡都是沒睡著）。只是那種負面情緒還是一直縈繞心頭，就是不安、恐懼、抑郁，情緒低落，對以前感興趣的事物不再感興趣，那種感覺就像醫生跟你說你得了絕癥的那種心情。 這期間我上網查了很多如何對待負面情緒的文章，也看了很多經驗貼，知道了要活在當下為所當為，我努力工作生活，即使心情沉重，但我也努力去做，但覺得始終被陰影籠罩著，覺得很艱難。我有時候甚至安慰自己其實根本沒病，可能是我帖子看太多了給對自己對號入座了，給自己制造出了一個敵人來。我反復告訴自己，這其實就是一種情緒，不要怕它，負面情緒每個人都有，不用去跟它對抗，其實你很正常。說是這樣說，但其實我根本做不到真正把這當做正常的，這種情緒經常會持續大半天或一整天，然后又會漸漸緩和（大部分時間是白天比較嚴重，傍晚或晚上比較緩和），平靜的時候你想通的道理，第二天一發作就又被推翻了，這樣反復讓我信心一點點被摧毀，越發覺得很不正常。我分析了自己現在害怕的點：一是還是害怕抑郁癥，反復出現這種情緒低落的狀態，懷疑自己是不是輕度抑郁。覺得如果是抑郁癥人生就毀了，我還這么年輕。二是就算不是抑郁癥或焦慮癥等病理上的原因，我也很害怕現在這種狀態發展下去會走不出來，因為你如果只是擔心一個具體的事物，那么你把這個具體的事物解決了你就走出來了，但我現在害怕、焦慮的是這種狀態本身，害怕自己的害怕，焦慮自己的焦慮，就像一個又一個的惡性循環，感覺走入了死胡同。我現在整個人心情一片混亂，陰霾重重，很害怕、很悲觀、很絕望，請求幫忙指點。

男,14年的時候因為一次偶然的腰疼，尿結石無法確證，導致反復的就醫，引發疾病恐懼，幾個月后的某一天，突然莫名的心慌氣短，胸悶，喉嚨阻塞感，呼吸困難，伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫院，診斷結果為疑病癥伴驚恐發作，自從去了醫院以后就開始把關注身體轉變為關注自己的情緒，反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監督著自己得想法和思維，生怕自己得了抑郁癥或者精神病，你越是關注，這種想法和未知的情緒就越強烈，期間吃了一年藥，學習了大量的森田療法，軀體癥狀基本消失，但現在依然無法痊愈，那種精神病恐懼依舊纏繞著我，每天都在不安和恐懼中度過，簡直生不如死，仿佛下一秒自己將要失去理智，因為學過森田療法，理智上知道了這是精神交互作用，知道了是常人也有的情緒，只不過自己把它當異物排斥，于是就停藥了了，也沒再去醫院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼，怕自己真的就那么瘋了，還有那些莫名其妙的恐懼，那些恐懼是那么的真實，過后卻能明白，每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的，也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統的解決方法。那位心理醫生幫幫我，好人一生平安！

女,30歲,排行榜靠前的原來是職業答題手。全職答題。真佩服這些人全天都在搶題

女,最近越來越多感慨，也不知道為啥？

女,25歲,進你的劇情，開心嗎？我爸爸說我是裝的，在休學兩年里，已經彌補陪伴過我了，道歉過了。我恨他，是那些語言內化了，需要排解出去

女,25歲,以前，和你咨詢前，我從早晨睜開眼睛又痛苦又害怕，到每天清晨醒來，幸福感滿滿，一頓早餐，又滿足又享受準備迎接新的一天，你為什么會毀掉我的一切