男 從小學(xué)老師叫我讀課文時(shí)，我就應(yīng)害怕就說(shuō)話磕磕巴巴，慢慢的形成了，初中上去默寫，也應(yīng)害怕，手哆嗦，我心理就是剛想到這事，導(dǎo)致我想什么，什么就做不好，想吃飯時(shí)，手都控制不住自己，就哆嗦，我好想解決啊

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說(shuō)話會(huì)感到很緊張，心里發(fā)慌，感覺(jué)有一點(diǎn)呼吸困難，總是覺(jué)得別人在議論自己。 跟別人在一起的時(shí)候?qū)Ψ讲徽f(shuō)話，自己就會(huì)感覺(jué)很尷尬。

你好，我是一個(gè)認(rèn)為自己有心理疾病的人，在大街上走路怎么走都感覺(jué)不舒服姿勢(shì)不對(duì)，而且非常的怕朋友別人用電話聯(lián)系我感覺(jué)我會(huì)非常的緊張，像與陌生人交流時(shí)總是小心翼翼緊張裝作冷靜逼著自己可以說(shuō)上兩句話，還有一看見(jiàn)女孩坐在旁邊或看見(jiàn)我時(shí)就自然開(kāi)始緊張了有時(shí)臉還會(huì)紅感覺(jué)自己什么姿勢(shì)都不對(duì)感覺(jué)都在看著我的更不要說(shuō)搭訕了，陌生人大家一起聊天只要一不和我說(shuō)話了我就自然的尷尬起來(lái)了朋友也是這樣的情況，像上公交車都是尷尬和鼓足勇氣上去的不是太遠(yuǎn)的都是用走的，總是不愿意出門，像親戚到我家來(lái)我都想避開(kāi)，像站在一個(gè)地方不動(dòng)我就覺(jué)得我是非常的尷尬和緊張有時(shí)還會(huì)臉紅，我臉紅時(shí)認(rèn)為大家都在看著我非常的緊張感覺(jué)我做什么都是錯(cuò)的，請(qǐng)各位大師幫幫我吧謝謝大家各位了

女 最近總覺(jué)得在人多的公共場(chǎng)合感覺(jué)周圍人的一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)眼神，一句話都是針對(duì)自己的，已經(jīng)兩個(gè)星期沒(méi)去食堂吃飯了，因?yàn)椴桓胰ァｓw重掉了幾斤，上課聽(tīng)講也不能集中注意力，每天都神游的狀態(tài)，也不知道自己在想什么，我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài) (匿名)

女 和不熟悉的人相處感覺(jué)緊張，不能說(shuō)話，手心冒汗，常常對(duì)沒(méi)有發(fā)生的一些東西感到焦慮，面對(duì)問(wèn)題時(shí)常很緊張，沒(méi)有辦法思考，但事后冷靜下來(lái)發(fā)現(xiàn)自己可以解決這個(gè)問(wèn)題。每次考試都會(huì)覺(jué)得自己很差，但事實(shí)卻相反，盡管很多次的好成績(jī)還是會(huì)使我感覺(jué)自己不行。

女 感覺(jué)和別人融入不了，說(shuō)話很緊張，不敢大聲說(shuō)話，有人的地方就很緊張 放不開(kāi)自己 (匿名)

假如別人有點(diǎn)什么做得不好 我就刻意去想 那怕影響不了我什么 然后我就注意我的表情 然后就緊張 表情不自然 害怕他看出什么 不敢和他說(shuō)話 面對(duì)他不自然 不敢直視他

女 我是大學(xué)生，可能是高中太壓抑，不會(huì)和別人交流了，現(xiàn)在特別容易緊張，人一多就不敢說(shuō)話，流冷汗，打顫，，不敢在大場(chǎng)合發(fā)言，有什么辦法可以幫助我嗎？ (匿名)

有沒(méi)有上海的來(lái)的呀？急著問(wèn)問(wèn)題，我們可以私聊 (匿名)

您好，請(qǐng)問(wèn)，我覺(jué)得我的性格有點(diǎn)太敏感了，總因?yàn)橐患苄〉氖履芟氲胶芏嗍拢瑢?dǎo)致情緒低落，感情方面也比較頭疼，莫名的賭氣，很容易會(huì)讓另一半不高興，也只是克制，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有辦法能改掉這種毛病. (匿名)