女,15歲,怎么才能止住自己的自殘行為，每次都會控制不住

女,17歲,怎么控制自己不去自殘，心里有點不舒服就有點無意識的劃幾刀 (匿名)

女 這半年這樣，不知道為什么，總是做出傷害別人的行為……現在不僅傷害自己就算了，還去傷害別人（用刀割別人），每次都會很內疚，可是又控制不住情緒……這段時間以為自己能戒掉自殘了……然后看到班里的同學自殘，自己又忍不住，然后這段時間心情都很差……很難受……很累……做什么事都感覺沒力氣

女,21歲,我感覺自殘上癮了，每次出事鬧矛盾心情不好，我都會首選自殘，控制不住啊，害 (匿名)

女，17歲,控制不住自傷自殘怎么辦

女,17歲,我知道自殘不對 可是它能幫我控制情緒 因為我真的太難過了 我必須分散注意力 不然我一直會沉浸在情緒里面 (匿名)

女,14歲,沒有什么想說的，大半夜捂著被子哭，每次哭就控制不住的自殘，想把自己掐死，想跳樓。。。自己也不知道為什么會控制不住的哭，就很累，父母不理解，他們眼里就只有學習，每次學不好，就打我。從去年開始，這種狀況就持續的發生。現在我真的很累，自殘的狀況控制住，但有時候也會我自殘的方式來發泄，現在最多也就是掐喉嚨，打自己。 (匿名)

女,14歲,之前有一段時間經常不開心而且想自殘怎么辦，現在好多了但是不開心的時候還是想自殘怎么辦 (匿名)

男,任何一種小成功、小目標背后艱辛的付出 是通過數次堅持累積得來的成果，從而常 年累月獲得更大的人生支柱以及跨越式的 精進。 是不是每個人都懂這句話？

女,在教師節那天可以送給老師我親手織的圍巾嗎，老師是男的，別人說哪兒有送老師圍巾的，不太合適，是嗎 (匿名)