超級(jí)嚴(yán)重的社交恐懼癥。不善于表達(dá),又不喜歡和人溝通。上學(xué)3年好不容易建立了一點(diǎn)感情就畢業(yè)了,又要重新熟悉新的人新的事,好難,又要耗費(fèi)精力解決自己的社交問題。但我本人私底下是特別好說話的,但大多都是被動(dòng)。
8個(gè)擁抱
28條評(píng)論
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網(wǎng)友
對(duì)心理咨詢師能說出秘密嗎
2025-03-26 18:42:21
17歲,從初中開始就是了
我簡(jiǎn)直超級(jí)社恐,對(duì)我爺爺奶奶伯伯大媽面前還不敢說話
可能是因?yàn)槲野謰尶偸悄梦液臀医憬阕霰容^,我姐姐特別優(yōu)秀,所以大人總是喜歡說姐姐的好處,我在旁邊總是被冷落

咨詢師陳明
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缺乏父母的鼓勵(lì)肯定贊美欣賞包容,所以內(nèi)在力量還不足。需要經(jīng)常自己肯定贊美欣賞包容接納自己。自己真正愛自己。您如何理解呢?
2021-07-30 22:25:03

傾聽者念念老師
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你好!非常理解你的感受。是的,我們身上總有些被他人貼上的標(biāo)簽,比如說,你就是個(gè)膽小鬼,你怎么這么笨,你怎么這么不愛說話等等,那這些標(biāo)簽總會(huì)在一些特定的時(shí)空角蹦出來,影響我們的生活。所以,我們可以通過撕標(biāo)簽練習(xí),給自己重新定義。
2021-07-30 22:28:13