男,19歲,感覺自己每天過的好痛苦啊,今年19歲,早兩年不懂事天天沒時(shí)間概念玩游戲,現(xiàn)在導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)嚴(yán)重問題導(dǎo)致頭腦不清晰,我現(xiàn)在身體狀況頸椎特別難受,每天晚上睡不著,心理也出現(xiàn)很多問題,跟爸媽說不管,想去拍片又沒錢,現(xiàn)在工作又做不好,好迷茫啊,現(xiàn)在不知道怎么搞,
8個(gè)擁抱
20條評(píng)論
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網(wǎng)友
國(guó)家公益心理咨詢熱線
2025-03-26 20:42:41
嗯謝謝你
因?yàn)轭i椎引起身體的不適,每進(jìn)一個(gè)廠都坐不了多久,每天上班頸椎特別難受跟心理的一些問題,

網(wǎng)友yyy
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可以嘗試去學(xué)習(xí)一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的知識(shí),找專業(yè)的人去做體態(tài)評(píng)估,我以前也有頸椎病,后面做了不少訓(xùn)練,現(xiàn)在已經(jīng)不會(huì)難受了
2021-08-06 06:24:19

咨詢師陳明
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您好,會(huì)好的。年輕恢復(fù)的快,只要不一個(gè)姿勢(shì)太久,經(jīng)常變換頭部位置,不讓頸椎承受太多壓力。多運(yùn)動(dòng),比如放風(fēng)箏,抬頭看天,游泳等。還可以買有靠背靠頭的電腦椅,這樣頸椎不受力,恢復(fù)的快。
2021-08-06 06:27:07