女,41歲,《如果不努力，永遠不知道努力是無用的》 我因為心理痛苦而接觸心理學，到現在，自我探索已經進行了五年。 期間，努力的了解自己，認識自己，改造自己，也懲罰了自己。。。。五年后的今天，我突然意識到這是讓我疲憊而無意義的事情，我明白了努力改造自己是無用的，我只能適應自己接納自己。 現在的感覺就像是酒后微醉頭暈的感覺，讓我有點失去方向感，對周圍的人也看不太清楚，也不那么在意了，曾經容易讓我聚焦的人事物，現在讓我沒那么想要去關注了，我愿意跟著感覺走，不管方向是否對，不管是否撞到墻。 我想這就是臣服的感覺。當然，我還沒有完全臣服，只是臣服了一點點。但已讓我輕松了很多，我終于不用那么恐懼的焦慮的把全部意識用上，做耗盡身心的事了。

男 該反抗的都已反抗完畢了吧！我是否也該順從

男 成熟的麥穗會彎腰，成熟的男人鬼低頭，臣服不等于屈服，每個人的人生不一樣，何必為難自己，羨慕嫉妒遲早是要放下的

男 我順著這樣想了一下我該變了等于我變了一個人我會接著順著事情的發展來改變我的行為舉止但我的內心只能看著最后被埋在心底只是機械的在按照指定的順序去執行

男 吾覺得吾天生將相之才，雖嘴上說著安逸隱居山林，但吾心中絕非愿意屈服現在的生活，什么隱居，去你爺爺的隱居，這并不是自己無所作為的借口，吾定能成就大事，怎可屈服于此。

我曾經說過讓他改變有點主見，他也同意了，但是現在我依然沒有看到他的改變，我覺得他是不可能改變了，我就回家了，我不想再回去了，讓他來我這里，這樣的人會來嗎？會自愿的來嗎？他這個來不來的事情會不會要征求他爸媽的意見？

男,29歲,在父母家人的壓力下，是堅持自己的想法，還是順從。想順從父母的想法，不想讓他們傷心，但是自己又不甘心怎么辦 (匿名)

男 慢慢改變吧，我也只能盡自己的能力，，，，，，，

男,我的每一篇文章都是失眠開的花。 痛定思痛，我突然明白了一個道理。 不可逆轉的事情持續出現，促使人臣服。要么接受要么改變，而不是一味抱怨。這就是臣服。 失眠的時候，當睜開眼睛時，有失眠的壓力，于是嘗試睡眠，可當閉上眼睛時，又增加了睡眠的壓力，為何這樣，因為每一個與愿望相符的選擇，都是一次意識增強，意識增強了卻又不能如愿，這就造成了壓力。 所以，想要改善狀況，就不要在力所不能及的時候，做符合愿望的選擇，只有這樣，才能減少壓力，然后順其自然就是了，身體是有智慧的，會慢慢恢復良性循環。 (匿名)

女,16歲,最近特別容易多想很多事情，感覺有人在背后說我，感覺未來會怎么怎么樣，別人問我要不要談戀愛我都會想如果我談了我什么時候會分手會因為什么分手，覺得很迷茫，覺得害怕社交，怕自己說錯一句話一個字都可能讓我難堪，害怕身邊的一切，害怕未來 (匿名)