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周海波心理咨詢師
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國(guó)家二級(jí)心理咨詢師具備什么條件
匿名
2021-08-11 00:56:30
抱抱TA
女,16歲,總是特別容易發(fā)火情緒總是大起大落自己根本控制不住有的時(shí)候胸腔很悶沒(méi)有一個(gè)可以傾訴的人每天都感覺(jué)不開(kāi)心很害怕社交該怎么辦啊
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看一下我的建議吧,不知道適不適合你。我就根據(jù)我自己的情況說(shuō)了,我也經(jīng)歷過(guò)。發(fā)火的時(shí)候可以試著深呼吸(可能沒(méi)什么用),多笑笑唄,找一個(gè)人傾訴也是好辦法。也可以按照別人的那種樂(lè)觀情緒,來(lái)對(duì)照自己,考慮自己該怎么辦才好,害怕社交就嘗試,一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái),相信自己可以,情緒大起大落而且控制不住什么的可以別去往那方面想,找到引起自己生氣的原因,避開(kāi)
系你啊越
你好可以加微信聊嗎
張慶儀
您好
王 宇
你好
雅馨心咨師
憤怒說(shuō)明內(nèi)心有很多孤獨(dú)和無(wú)奈,孩子,好好愛(ài)自己。
雅馨心咨師
您好,對(duì)于內(nèi)在孩童,原生家庭,親子關(guān)系,個(gè)人成長(zhǎng),情緒調(diào)整,案例分析,有獨(dú)特見(jiàn)解,剖析問(wèn)題,一針見(jiàn)血,有需要的可以直接電話咨詢。謝謝,您的來(lái)訪是對(duì)我的認(rèn)可!也真誠(chéng)希望能夠幫助需要的人!
龍鳳
你好
心理咨詢
青春期的躁動(dòng),經(jīng)歷太多的煩心事壓在心里。一直沒(méi)有找到突破口
心理咨詢
老師幫你處理
毛慧穎
你好
李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好,做腹式呼吸過(guò)念法,自我融合情緒,清理情緒垃圾即可,如果需要幫助可以和我聊聊
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
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女,18歲,我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事暴躁然后發(fā)莫名其妙的火很多是自己控制不住其實(shí)可以避免的一些小到不能再小的事情甚至是拒絕家里人關(guān)心把和我說(shuō)話當(dāng)作攻擊還要加倍說(shuō)更傷人的話反擊回去....然后有時(shí)候又突然脾氣特別好看啥都開(kāi)心釋懷
(匿名)
女,16歲,我這個(gè)人控制不住自己的情緒,一會(huì)兒開(kāi)心一會(huì)兒傷心,很容易跟人產(chǎn)生矛盾,一旦產(chǎn)生矛盾就想把對(duì)方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來(lái)我會(huì)控制不住狠狠的掐住對(duì)方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會(huì)覺(jué)得孤獨(dú),感覺(jué)有人想要害我,不敢一個(gè)人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺(jué)有人在監(jiān)視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒(méi)有動(dòng)力,情緒低落,感覺(jué)試試不如別人,有時(shí)候感覺(jué)死了是不是會(huì)更好?感覺(jué)很煩,又很容易興奮,我想問(wèn)問(wèn)我這是怎么回事??
(匿名)
女,17歲,我一直是一個(gè)脾氣很好的人,性格隨和,熱情大方,喜歡交朋友,最近不知道為什么特別討厭麻煩的事情,不喜歡別人打擾我,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,但往往又覺(jué)得害怕,不喜歡交朋友,家人說(shuō)我不好時(shí)情緒會(huì)失控大吼大叫,難受,但我之前不是這樣子的,等冷靜下來(lái)的情緒就會(huì)崩潰大哭,但是在外人面前我會(huì)習(xí)慣性疏遠(yuǎn),喜歡安靜又害怕安靜,去到新的班級(jí)想交朋友但是又不想交朋友
(匿名)
女,15歲,一遇到小事就很煩,不喜歡別人和我說(shuō)話,只喜歡沉靜在自己的世界里,喜歡周圍都是安靜的狀態(tài),自己動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,控制不住自己發(fā)脾氣
(匿名)
女,23歲,23歲控制不住情緒最近在準(zhǔn)備考研這種情況越來(lái)越明顯媽媽回來(lái)了給我說(shuō)話要么我不想理要么我就會(huì)話中帶刺她其實(shí)是很溫柔很溫柔的人啊今天把她氣哭了我只是氣不順老想發(fā)火明明沒(méi)有理由但就是控制不住自己以前生氣的歷史:在車上和媽媽吵架直踩油門嚇得她不敢說(shuō)話和朋友去旅游因?yàn)樗龑?dǎo)錯(cuò)航氣得一頓飯吃不下去因?yàn)槭矣汛蛴螒蚵曇籼髿獾猛低悼抟驗(yàn)榈扰笥烟脮?huì)破口大罵還有無(wú)數(shù)次瑣碎的急事會(huì)讓我傷害到身邊人我就是一個(gè)又暴躁又懦弱的矛盾體我這是有心理問(wèn)題嗎正常嗎
(匿名)
女 18歲,最近變得特別沒(méi)有耐心,容易發(fā)脾氣,控制不了自己的情緒,心里很悶,不知道該怎么辦。
女 我15歲 我老是動(dòng)不動(dòng)生氣 控制不住自己 一點(diǎn)兒小事兒老發(fā)特別大 火 平時(shí)跟朋友什么的 說(shuō)話挺友善 一跟父母說(shuō)話就怒氣沖沖的 特別不耐煩 有時(shí)候也覺(jué)得不對(duì) 可是控制不住 就特別煩 感覺(jué)都習(xí)慣了
女,20歲,我總是不經(jīng)意之間看到一些東西之后發(fā)脾氣,生氣,其實(shí)我也不想這樣,但是總是控制不住自己
女,19歲,以前的自己活潑開(kāi)朗比較大大咧咧,跟人交流感覺(jué)挺快樂(lè)的。現(xiàn)在不知道怎么了,跟別人交流時(shí)都是思考才會(huì)說(shuō)出來(lái),比如在微信上邊聊天,發(fā)一句話都是思考后才發(fā)出來(lái),就不像以前那樣想說(shuō)什么就說(shuō)什么了。這種心理的轉(zhuǎn)換是好的呢,還是壞的呢,我為什么會(huì)這樣呢?有沒(méi)有人愿意來(lái)解釋一下
(匿名)
女,15歲,我太害怕繼父了,害怕她傷害媽媽,她們?cè)谝黄鹨荒炅耍瑒傞_(kāi)始對(duì)我和媽媽特別特別好,時(shí)間長(zhǎng)了暴露本性,最近天天罵我媽,主要發(fā)生在喝了酒吧,他不喝酒平常還是挺好的,但是他的有些行為真的嚇到我了,導(dǎo)致我現(xiàn)在聽(tīng)到他走路的聲音,關(guān)門的聲音,大聲說(shuō)話,我都特別害怕,他不愿意放了我和媽媽,但是他目前還沒(méi)對(duì)我媽進(jìn)行人身傷害,我馬上就要去上學(xué)了,開(kāi)學(xué)高一就是兩個(gè)星期才回家,我怕他會(huì)傷害媽媽,我媽媽肯定不會(huì)跟我講,她怕影響我,我真的害怕晚上,因?yàn)榉块g離得近,只要他一大聲說(shuō)話我就特別害怕,哪怕不是罵我媽,會(huì)全身發(fā)抖,特別焦慮,我真的不知道該怎么辦
(匿名)
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