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杜嚴心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務105人|99%好評
咨詢
匿名
2021-09-03 02:46:59
2021-09-03 02:46:59
抱抱TA
女,25歲,睡不著，怎么辦
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肉子
聊聊天兒唄。 -
肉子
我也睡不著。
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可以聊聊
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情緒捕手
睡不著，聊一聊，身心放松了，自然就有困意了 -
沙礫
睡了嗎 -
遇見
聊聊唄 -
無名?情緒情感導師
你好，睡不著，可以聊聊 -
李軍峰情緒疏導
你好，我們聊聊，告訴你助眠的方法 -
石月梅
早上好 -
毛慧穎
你好 -
清華老師
等你醒過來的時候，私聊我！[玫瑰] -
情感驛站
嗨嘍失眠分幾種情況您是哪種呀 -
小單
你好 -
兩性靈魂擺渡
聊聊啊 -
龍鳳
你好 -
傾聽療愈
睡不著就不睡了，想干什么就干什么 -
桃桃傾聽
心里有事情吧 -
李軍峰情緒疏導
你好，你最近焦慮什么呢，
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祝福
您好，我去年看書，看到了這樣一個觀點“如果你白天過得浮皮潦草，無所事事，那你晚上不可能有一個好睡眠的，只有你白天過得勤奮、充實，你晚上才有一個好睡眠。”我覺得這段話很有道理，就努力踐行這段話，我白天全身心地投入工作和生活，努力把自己的工作干好，一有空就學習，周末陪家人，一般情況下晚上十點半就困了，躺下就睡著了，晚上的睡眠質量還比較好，夜里也不醒，不過我早上醒得比較早，五點就醒了，醒了就起床讀會書，然后去打掃衛生，精神飽滿地投入新的一天的生活。所以在白天你盡情地播撒你的激情和汗水吧，晚上你的睡眠質量一樣有所改觀的。最后和你分享陳果老師的一句話“如果你白天勞動得酣暢淋漓，那么你晚上睡得很香，會進去一個無夢之夜。” -
五涯子-情感職場
聊聊 -
可樂可笑
如果白天晚上都沒得沒時間睡覺呢？ - 更多內容 APP查看
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女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經很久了 -
女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名) -
女,20歲,睡不著怎么回事嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎方法的力量的力量的 (匿名)
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女,我不知道從什么時候開始經常睡不著覺，睡覺的時候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來了，我自我安慰說腦子變空白，什么都沒有，有個小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過了一會兒還是睡不著，經常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經常發脾氣，不知道怎么辦才好，請專家教教我 (匿名)
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女,32歲,晚上睡不著怎么辦啊，有的時候睡著了還會半夜突然醒來然后就睡不著了 (匿名)
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女,33歲,失眠了，睡不著啊咋辦呢？想太多嗎？不是的 (匿名)
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女,真的是睡不著，到處睡不著的啊，挺難受，不困 (匿名)
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女,睡不著總是失眠怎么辦！好幾天了都是這個樣子 (匿名)
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我現在含苦惱，好想找一個人談談聊聊天。但是我父母睡著啦。我沒有朋友。如果可以的話。你能聯系我嗎？
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女,17歲,給想自殺的人的一封信：死了就白活了，愛我們的人會難受的，活著才對得起自己，對得起愛我們的人，人生那么長，慢慢來，不要總想著離開，世界很漂亮的，我們要多看看啊。不要辜負自己的出生了啊 要好好活著，不是為了任何人只為你自己好好看看世界的風景看到自己喜歡的樣子 (匿名)
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