女,16歲,睡不著，間斷醒來(lái)，晚上睡不著，白天也不想睡，感覺(jué)很累但又不知道累在哪，感覺(jué)很乏很燥，是不是發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又感覺(jué)很后悔，經(jīng)常胡思亂想，胃口時(shí)大時(shí)小，在外人或者朋友、同學(xué)、家人面前，我總是嬉皮笑臉，表現(xiàn)出自己很堅(jiān)強(qiáng)、開(kāi)朗，但我自己一個(gè)人的時(shí)候，感覺(jué)很想哭，把所有情緒全釋放出來(lái)，有很多心里話和心事，不敢向他人傾訴，只好自己把想說(shuō)的那些事和那些話寫在本子上，或者是打在備忘錄里，自己一個(gè)人的時(shí)候，才能真正的感受到自己，自己很脆弱，沒(méi)有外人看到的那么堅(jiān)強(qiáng)，在外人面前，感覺(jué)從不缺乏安全感，但真實(shí)的自己是很缺乏安全感的一個(gè)人，我很敏感，我能夠清楚的意識(shí)到自己是一個(gè)什么樣的人。我感覺(jué)我記憶里沒(méi)有以前那么好了，上一秒想做的事情下一秒就忘記，我自己一個(gè)人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)想著“這個(gè)世界要是沒(méi)了我是不是會(huì)更好”，有輕生的念頭，有自殘的想法。我很反感別人在背后議論我………睡不著就喝酒，想讓自己喝完酒睡的更好，但是依舊如此 (匿名)

女,18歲,每天晚上睡覺(jué)，自己睡不著好焦慮，很難受，想把宿舍的人吵醒，看到我難受的樣子來(lái)安慰我，我的心里才會(huì)好失望，不然整個(gè)人沒(méi)有睡意，真不知道自己怎么辦 (匿名)

女,15歲,哎，沒(méi)朋友睡不著，不理解，天天哭，背著寢室的人不敢哭太大聲要崩潰了，我這個(gè)人還敏感，我怎么辦啊要崩潰了求各位好心人來(lái)幫幫我！！！

女 現(xiàn)在感覺(jué)睡眠睡不死，睡得晚但是時(shí)而早醒，舍友弄出一點(diǎn)小動(dòng)靜就能嚇一跳，很容易就自己掉下淚來(lái)，總是想回家，感覺(jué)身邊沒(méi)有一個(gè)值得信任的人，之前的老朋友也覺(jué)得沒(méi)法談心，談不到我心坎里，總想離開(kāi)這所學(xué)校，但沒(méi)法走進(jìn)退兩難 (匿名)

女,19歲,每天都渾渾噩噩，目光呆泄很容易陷入痛苦里面下出不來(lái)，腦子也很亂，不知道該怎么辦，怎么改變，怎么才會(huì)好起來(lái)，經(jīng)常精神恍惚，注意力不集中，也很容易忘事，就比如午飯吃完晚上就會(huì)想不起來(lái)中午吃了什么，15歲就不上學(xué)了，在學(xué)校的時(shí)候很自卑經(jīng)常感覺(jué)自己就是一個(gè)怪物，不敢抬頭不敢去看別人，走在路上看到有人看我一眼然后扭頭跟朋友說(shuō)話的時(shí)候我就感覺(jué)是在議論我的不好，我敏感多疑焦慮不安，恐懼占據(jù)我的全身，經(jīng)常失眠好不容易睡著了還會(huì)做噩夢(mèng)，夢(mèng)里自殺，車禍各種血腥討厭自己的樣子，連續(xù)做了好幾年的噩夢(mèng)，每天晚上也都喘不出來(lái)氣心口很悶，所以我都會(huì)自殘看到血流出來(lái)我的精神就變好了，我也跟媽媽講過(guò)可是媽媽不理解我，每次因?yàn)椴焕斫獍l(fā)脾氣，媽媽會(huì)說(shuō)你一點(diǎn)也不讓我放心我怎么能睡得好覺(jué)，后來(lái)就再也沒(méi)提過(guò)我的事情，小時(shí)候每天晚上都是我自己在家爸爸欠了很多債，媽媽晚上去打麻將，可是我第二天要上學(xué)不能跟著去，一個(gè)人在家真的很害怕一點(diǎn)聲音就嚇得不敢動(dòng)，我也不敢跟父母說(shuō)，每次說(shuō)了就會(huì)被認(rèn)為不懂事告訴我有什么好怕的，我經(jīng)常哭著跟玩具講話，讓它陪我我很害怕，我知道我病了可是我又怕被別人知道，每天都不知道該怎么辦，15離開(kāi)了學(xué)校，我就打工因?yàn)榧依锔F，從小就被灌家里沒(méi)錢怎么怎么樣，我就拼命工作，(慢慢的我好像脫離生活軌道了，我不愛(ài)說(shuō)話，不懂表達(dá)，沒(méi)辦法跟正常人一樣去生活，我不知道正常人是怎么解決問(wèn)題，怎么去對(duì)待身邊人，以什么樣的心態(tài)去生活，我不知道，我不知道該怎么辦，我沒(méi)有目標(biāo)對(duì)什么都不感興趣，我總是很消極很悲觀，經(jīng)常覺(jué)得別人對(duì)我好就是有目的的，我記憶力不好清醒不好，也不會(huì)表達(dá)，我不知道該怎么生活，真的學(xué)不會(huì)好好生活還有愛(ài)自己，還有被忽略的童年)我真的不會(huì)生活，我感覺(jué)我好像被世界遺棄了一樣，我也很想好起來(lái)可是我不知道該怎么做…… (匿名)

女 我比較能很遲睡，晚上睡不著，有時(shí)候想哭，喜歡獨(dú)處，喜歡自己一個(gè)人做事情，這幾年比較能發(fā)脾氣，晚上也睡不著，喜歡自己一個(gè)人坐在角落里哭，當(dāng)初也自己自殘過(guò)，父母斷絕我和外界的來(lái)往，除了開(kāi)學(xué)可以在學(xué)校和同學(xué)玩，在家里也只有手機(jī)了，他們也不讓我出去玩，斷絕了我的來(lái)往，我有朋友，也只有網(wǎng)上朋友，這算是什么問(wèn)題啊

女 我就感覺(jué)我有點(diǎn)自卑 自己什么都不行 我現(xiàn)在心思也不在學(xué)習(xí)上 每天想好多不該我去想的事 我也想不去想那些沒(méi)必要的事 但是我控制不住自己不去想那些沒(méi)有必要的事 還有就是我把朋友看的特別重要 但我總覺(jué)得她們并不把我當(dāng)回事 道理我都懂 但是我一遇到事就什么都不懂了 我也總感覺(jué)我自己有點(diǎn)毛病 一天神叨叨的 說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)是心思細(xì)膩 說(shuō)不好聽(tīng)了就是我有毛病 神經(jīng)敏感 而且我睡不著覺(jué) 之前白天還能睡著 現(xiàn)在晚上睡不著 白天也睡不著了 我一頭疼就想回家 我就是遇事就想著去逃避 不想面對(duì) 我總以為只要我出去散散心回來(lái)我就會(huì)好 但其實(shí)不會(huì) 我知道我要是不調(diào)整好自己 我到哪都想著逃避 我就走不出你和爸爸的保護(hù) 因?yàn)橐挥惺裁词挛揖拖牖丶?關(guān)于朋友這方面 我交不好 也沒(méi)什么朋友 她們能一起玩我玩不到一塊去 我就自己在一邊坐著 我就感覺(jué)我跟他們不是一個(gè)世界的 我害怕孤獨(dú) 但我知道成長(zhǎng)是一個(gè)人的事情 成長(zhǎng)也是挺孤單的 誰(shuí)說(shuō)一句什么不好聽(tīng)的話 或者誰(shuí)的態(tài)度不好點(diǎn)我就會(huì)一直想想想 越想越難過(guò) 越想越傷心 有時(shí)候真覺(jué)得全世界都在背叛我 我說(shuō)我想去姐姐那個(gè)學(xué)校 我自己也想過(guò) 我根本就沒(méi)心思學(xué)習(xí) 可是我卻總想以后過(guò)得好 我每天就是想的太多了 所以沒(méi)心思去學(xué)習(xí)了 我就是太敏感了差不多就這些 (匿名)

女,17歲,女，17歲，我覺(jué)得我特別開(kāi)朗，在班級(jí)也屬于特別逗得那種，我不想出門，出門了也必須是濃妝，要不然我不會(huì)出門的，感覺(jué)別人看我我就不敢動(dòng)，最近要回老家，買的臥鋪票上鋪，我很害怕，我不敢在那么多人面前上床下床，最近半個(gè)月總是哭，在親戚面前我也不是很敢說(shuō)話，我感覺(jué)我什么都不行，我做什么都不可能做好，我感覺(jué)別人的正常生活，是我的夢(mèng)，最近半個(gè)月總是暴食，吃辣，空腹吃很辣很辣的，辣到胃疼才舒服，我感覺(jué)我好累，每天只想在床上躺著，晚上睡不著，每天晚上都哭，一點(diǎn)要熬到特別困才可能睡著，一般都會(huì)睡到十一二點(diǎn)，不想起，就想一直睡，每天晚上哭的時(shí)候都感覺(jué)自己不是人，什么也不行，想死，每次想這些的時(shí)候都會(huì)哭，想死的時(shí)候，特別擔(dān)心我爸我媽，我是她們半生的心血，我是他們活下去的希望，可是我什么都做不好，我不配活著，可是我死了我爸我媽一點(diǎn)會(huì)瘋掉的，我接受不了，我好廢啊，我到底該怎么辦啊

男,22歲,經(jīng)過(guò)今天晚上，我感覺(jué)我自己就是一個(gè)外人，我從小到大和表哥表姐在一起玩，一起長(zhǎng)大的，為什么，今天的晚飯我卻聽(tīng)到了不一樣的東西了，有個(gè)老表說(shuō)不想來(lái)我家走親戚的，是迫不得已的，這話什么意思？我22他24歲，他說(shuō)出這句話，我假裝沒(méi)有聽(tīng)到，這什么意思？處不處了，不處了拉倒？什么意思？瞧不起我嗎？

有人能和我聊聊天嗎，真的好壓抑，難受……