女,19歲,每天都渾渾噩噩,目光呆泄很容易陷入痛苦里面下出不來(lái),腦子也很亂,不知道該怎么辦,怎么改變,怎么才會(huì)好起來(lái),經(jīng)常精神恍惚,注意力不集中,也很容易忘事,就比如午飯吃完晚上就會(huì)想不起來(lái)中午吃了什么,15歲就不上學(xué)了,在學(xué)校的時(shí)候很自卑經(jīng)常感覺(jué)自己就是一個(gè)怪物,不敢抬頭不敢去看別人,走在路上看到有人看我一眼然后扭頭跟朋友說(shuō)話的時(shí)候我就感覺(jué)是在議論我的不好,我敏感多疑焦慮不安,恐懼占據(jù)我的全身,經(jīng)常失眠好不容易睡著了還會(huì)做噩夢(mèng),夢(mèng)里自殺,車禍各種血腥討厭自己的樣子,連續(xù)做了好幾年的噩夢(mèng),每天晚上也都喘不出來(lái)氣心口很悶,所以我都會(huì)自殘看到血流出來(lái)我的精神就變好了,我也跟媽媽講過(guò)可是媽媽不理解我,每次因?yàn)椴焕斫獍l(fā)脾氣,媽媽會(huì)說(shuō)你一點(diǎn)也不讓我放心我怎么能睡得好覺(jué),后來(lái)就再也沒(méi)提過(guò)我的事情,小時(shí)候每天晚上都是我自己在家爸爸欠了很多債,媽媽晚上去打麻將,可是我第二天要上學(xué)不能跟著去,一個(gè)人在家真的很害怕一點(diǎn)聲音就嚇得不敢動(dòng),我也不敢跟父母說(shuō),每次說(shuō)了就會(huì)被認(rèn)為不懂事告訴我有什么好怕的,我經(jīng)常哭著跟玩具講話,讓它陪我我很害怕,我知道我病了可是我又怕被別人知道,每天都不知道該怎么辦,15離開(kāi)了學(xué)校,我就打工因?yàn)榧依锔F,從小就被灌家里沒(méi)錢怎么怎么樣,我就拼命工作,(慢慢的我好像脫離生活軌道了,我不愛(ài)說(shuō)話,不懂表達(dá),沒(méi)辦法跟正常人一樣去生活,我不知道正常人是怎么解決問(wèn)題,怎么去對(duì)待身邊人,以什么樣的心態(tài)去生活,我不知道,我不知道該怎么辦,我沒(méi)有目標(biāo)對(duì)什么都不感興趣,我總是很消極很悲觀,經(jīng)常覺(jué)得別人對(duì)我好就是有目的的,我記憶力不好清醒不好,也不會(huì)表達(dá),我不知道該怎么生活,真的學(xué)不會(huì)好好生活還有愛(ài)自己,還有被忽略的童年)我真的不會(huì)生活,我感覺(jué)我好像被世界遺棄了一樣,我也很想好起來(lái)可是我不知道該怎么做……
14個(gè)擁抱
8條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢?nèi)?jí)選擇題
2025-03-28 01:33:07

咨詢師AI心
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你好,非常理解你現(xiàn)在的困擾和痛苦,你可能正在經(jīng)歷抑郁癥或者焦慮癥,這都是可以通過(guò)科學(xué)的治療和干預(yù)改善的。建議你尋求專業(yè)心理咨詢的幫助,如有可能甚至尋求精神科醫(yī)生的幫助,他們可以進(jìn)行更為專業(yè)和有效的治療。同時(shí),你也可以嘗試運(yùn)動(dòng)、瑜伽、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力,改善情緒。你本不用承受如此的痛苦,求助也無(wú)需覺(jué)得羞愧,同時(shí)記住,你并不孤單,家人和朋友也希望你好起來(lái),為他們也為自己,盡快尋求專業(yè)幫助吧。
2024-01-24 00:45:07
Cx330送了一個(gè)擁抱

傾聽(tīng)者明成??心理
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特別理解您的心情,可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-01-24 07:07:53

傾聽(tīng)者華哥陪伴
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您好,我是暖心華哥老師,如果生活中遇到了煩惱,感情里受到了困擾,職業(yè)中遇到了挫折,我們都可以聊聊,讓自己的人生變得豁然開(kāi)朗! 點(diǎn)我頭像關(guān)注我,期待與您的心靈之約!??當(dāng)你選擇這里,我愿陪你風(fēng)雨兼程[玫瑰][玫瑰]
2024-01-24 08:03:34

傾聽(tīng)者王老師
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你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
2024-01-24 09:30:25