女,接觸SM后,我開始重視羞恥感的問題。我突然明白了羞恥感就是人格陰影的情緒體驗(yàn)。 人格陰影,人格陰影,人格陰影。。。。。 羞恥感,羞恥感,羞恥感。。。。。 人格陰影造成的羞恥感是一切心理問題的根源。 無法解決的問題導(dǎo)致重度羞恥感,導(dǎo)致心理疾病。 —以下為百度資料— 羞恥感,是最能阻礙我們尋求他人幫助的一種情緒反應(yīng)。 它具有強(qiáng)烈的破壞力,能使我們喪失對自己的同情心。 (對自己的同情心是執(zhí)行力的關(guān)鍵。) 事實(shí)上,人們會(huì)因自己的抑郁狀態(tài)感到羞恥,在人前竭力掩飾自己。但是,如果你能夠認(rèn)識自己的羞恥感,并努力克服它,將會(huì)對你大有好處。 “羞恥”一詞來源于印歐語系skam一詞,是“隱藏”的意思。亞當(dāng)和夏娃吃智慧樹上的果子后,便有了自我意識,發(fā)現(xiàn)自己全身赤裸,那時(shí),他們便有了羞恥感,用無花果樹的葉子遮蓋自己(圣經(jīng)中這樣記載)。他們之所以感到羞恥,部分原因是,他們害怕因違背上帝的旨意而受懲罰。 【羞恥部分來自于懲罰。】 一般而言,羞恥同尷尬、驕傲、聲望、地位一樣,與我們?nèi)绾握J(rèn)識他人對我們的看法與評價(jià)有密切的關(guān)系。 潛在的羞恥感是普遍存在的,但有時(shí),我們會(huì)完全喪失對羞恥感的控制。 羞恥感的成份非常復(fù)雜, 包含:自卑感、敏感的自我意識【對于某種情緒的過激反應(yīng)】、憤怒、被壓抑感以及恐懼感。 也包含一些家庭觀念。【思維方式】。 強(qiáng)烈的羞恥體驗(yàn)往往包含兩種感覺, 其一是異常感,其二是自卑、自我缺陷感。 我們常感到:“如果別人發(fā)現(xiàn)了我們的缺點(diǎn),他們會(huì)譏笑我們,對我們感到憤怒并排斥我們。”從這一點(diǎn)上說,羞恥感是喪失認(rèn)同感的極端表現(xiàn)。 有時(shí),我們會(huì)感到自己完全被羞恥感擊垮了。我們能真實(shí)地感到,自己成了別人品評、判斷的對象。 羞恥不僅會(huì)使我們感到自卑、軟弱、糟糕透頂,而且還會(huì)讓我們體驗(yàn)到某種威脅感。 如,我們感到某些對我們很重要的人將離棄我們(如果羞恥被他人發(fā)現(xiàn),人們將不會(huì)再幫助我們,不再做我們的朋友,更不會(huì)愛我們、尊敬我們)。典型的羞恥觀念是:“如果你了解我,你就不會(huì)再喜歡我。” 羞恥感另一個(gè)主要成份是孤獨(dú)感。我們會(huì)感到自己很孤獨(dú),從心理上遠(yuǎn)離他人,像個(gè)局外人一樣被他人孤立。 羞恥的對象 根據(jù)心理學(xué)家吉爾·考夫曼的看法,至少有三種羞恥感會(huì)給我們帶來痛苦,即所謂的軀體羞恥感、能力羞恥感以及人際羞恥感。 此外,還有一種抑郁狀態(tài)下經(jīng)常出現(xiàn)的羞恥感,即為自己的情緒體驗(yàn)感到羞恥。
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網(wǎng)友
國際認(rèn)可的心理咨詢師證
2025-03-27 03:55:11
只在特定的人面前是m。平時(shí)既不是s也不是m
白白風(fēng)云