女,39歲,經常看抖音或者書，說愛也是一種能力，幸福也是一種能力。我現在感覺到了。真的是一種能力，一種感知的能力。我經常和很多人聊天，我就發現，也不能說那些人痛苦啊，抱怨啊是他們不想積極，不想正能量，他們確實沒有能力，就是沒有那個感知，或者說沒那個能量吧。迷茫，困獸之類的。有時候我也納悶為啥他們那么迷茫，不過，可能是真的需要一些努力，天賦，領悟，機運之類的吧。祝愿大家都幸福快樂多多，也祝愿大家在困難中多多提升，越來越好。 (匿名)

女,把一個人的能量比做氣，煤氣罐，睡覺就是能量，氣是有限的，有些人之所以平庸，是把氣浪費在沒有意義的事上了。消耗能量。從長遠來看這個事有沒有意義?？墒俏业臍饩陀迷跊]有意義的事上，像有強迫癥一樣。 (匿名)

女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會更加清楚的認識自己，看清自己，理解自己的情緒和反應。每個人的認知又有差異，所以對待同一件事物所表現出來的行為也會相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個億都值得。當然，我是因為掙不到才這么說的。 錢確實是個解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經濟基礎決定上層建筑，倉廩實而知禮節。內在要成長不容易，因為要面對真實的自己，人類社會條條框框太多，繁文縟節。 (我)嗯，說到點上了。但是，看環境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個方向前進，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個又一個難關。回望和展望時，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實自我的發掘和恢復》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學習知識和智慧，不就是學習如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準方向，那努力不白費。 見多識廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會的了風雨后的陽光，不經歷風雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點這跡象了，感覺經歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認生活的真相，關系的真相，人格的真相了。就少了點自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實踐的問題就類似這個問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應該對別人負責任，或總覺得別人應該對自己負責任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩定自己的能量場。 (匿名)

男 點進來！你就會發現事情如此簡單。其實所有的事情都是放下，任何改變都是從改變開始。生命的含義就是讓你了解每個階段該做什么樣的事。該扮演哪個角色，是父母，又或者子女。是工作者又或者老板。你缺少的是變通，缺少的是放下。不是心理疫病。是看不到希望的目光。捂眼看世界。全都是黑暗。放下雙手！解決的辦法就在你眼前。感情也好，現實也罷。成功的前提不是自己有什么問題。而是問題出在哪里

男 愛自己再去愛他人，我儲存多余的能量愛自己，我不能再消耗了

女,35歲,學會放下，懂得從容。人生在世，難免會遇到很多不如意，生活中出現不順心的事情，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿于懷、一蹶不振，是福是禍都得面對，是好是壞都會過去。?（分享）

男,32歲,心里放不下別人，是沒有慈悲；,,心里放不下自己，是沒有智慧。,,我們每天都會接觸很多的人和事，,,難免因為外界事物而影響自己心境。,,讓我們敞開心門，保持一顆平常心，,,不管身處在何種狀況中，,,都要保持平靜、穩定、自主、自在的心境。,,懂得以智慧、慈悲來處理問題，,,心就不會經常打結，就能清明自在。,,

男,31歲,前行，總會有坎坷，飛翔，總會有阻隔，心隨路轉，心路常寬，學會轉彎才算明智，無論什么事，無謂的堅持不一定成功，改變一下思路，往往會柳暗花明，豁然開朗。生活，無論多么不開心，也要繼續；人生，無論多么不如意，也不能停步。順其自然，隨心而為，做真實的自己，讓生命少些遺憾，讓人生多些無悔。 　　人生，很難稱心，生活，很難如意，朋友不比高低，要相互真誠；穿著不比貴賤，要合身得體；房屋不比大小，要舒適溫暖；車子不比名氣，要一路平安；長相不比美丑，要心態平衡；身體不比胖瘦，要健康無??；財富不比有無，要節儉會理；生活不比奢侈，要知足常樂。 　　不要為生活鎖事影響了情緒，讓心情愉快永遠是人生追尋的主旋律；不要用自己的標準要求別人，授受別人的強大，接受別人的缺點與性格缺陷，允許他人沒素質，人無完人；盡量自己別神經病，既糾結了自己，又打擾了別人；對生活再不滿意，時間也不會過的慢些，所以長點心吧：該吃吃該喝喝，凡事別往心里擱。 　　每個人，做自己喜歡的事兒，因為喜歡，再苦再累也不覺的，所以人盡其才很重要；溫和與粗暴、主動做事與被動做事兒，前者會積極，后者會消極，效率肯定不同，所以思想工作很重要；熟悉的環境與陌生的環境，同樣的事情，前者輕車熟路，輕松搞定，而后者會茫然失措，艱難無比，所以適應環境很重要。 學會調整情緒。人有七情六欲，隨性而行，乃未長大的孩子。能否及時調整情緒，是成熟的標志。隨著年齡的增長，紛擾情緒的事物會增多，如何不讓消極負性情緒伴你左右：始終持樂觀態度，沒有什么事大不了的；回憶高興事情；去運動出大汗；找知心朋友得到幫助。不以物喜、不以己悲是努力目標。 　　這個世界，沒那么多感同身受、將心比心。你善良，別人便會得寸盡尺，你軟弱，別人便會狠心欺騙，你正直，便會遭到道德捆綁…社會很現實，不要怪這個社會沒有溫暖，每個人都要為自己的行為(即使是所謂的正能量)付出代價……江山易改，本性難移，都不想被傷害，甘心情愿或者以毒攻毒，順其自然就好。 　　曾經有很多事情，我們總想等到將來的某一天，或是某一段時間再去做，到最后卻始終沒有做成。人生其實就像孩子手中的鉛筆，看起來好像夠長，可是用起來不知不覺就嫌短了。這一輩子，我們其實做不了太多的事，所以想做的事就趕緊去做吧！并且盡量把它做到最好，這樣才不至于留下太多的遺憾和悔恨。

女,昨晚看支付寶，突然信息提示前任偷了我的螞蟻森林的能量。想了一下她的臉，有點模糊了，好像分手五個月了吧，不知道啥時候開始都沒有想起過她了。嗯，如果再見面應該能愉快的嘮嘮嗑呢。當時分手的時候她說做朋友我不同意全部拉黑了聯系，現在她要是聯系我做個朋友我愿意，沒事可以網上嘮嘮嗑挺好的，她這個人還是挺靠譜的人適合做朋友。我現在忙的飛起，沒空去社交和談戀愛，最多網絡聊聊天，搞錢已經引起了我全部的注意力。最近沒有出現讓我喜歡的人也很好，談戀愛是沒有空的。慢慢等著有緣人吧，希望正好我沒那么忙的時候出現，那就太好了。 (匿名)

你好 女 23 歲 大學生 特別不想回家 不喜歡家里的一切 總是在抱怨自己家里這不好那不好 有過輕生的念頭 最近特別焦慮 (匿名)