如何改善社恐？從小的生活環(huán)境是父母都比較老實(shí)內(nèi)向，成長(zhǎng)過程也是按部就班高中、大學(xué)，現(xiàn)在工作了發(fā)現(xiàn)有時(shí)候想對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事說一句話要考慮半天都不敢說，但對(duì)陌生人可以很放松的聊天，暢所欲言，自己感興趣的聊什么都可以，平時(shí)自己一個(gè)人生活，有時(shí)候很怕自己抑郁，想多交點(diǎn)朋友，想把自己打開，想開朗一點(diǎn)，有時(shí)候感覺是自己沒有認(rèn)清自己所以有顧慮，怎么做才能慢慢打開自己呢？ (匿名)

女 總有人想讓我出去玩，可我社恐，不喜歡人群，村里總是一堆人在那說三道四的，即便出去了，也不想聽他們?cè)谀菛|家長(zhǎng)西家短，時(shí)不時(shí)碰見了也總有人說我兩句，天天在家不知道出來，咋這么怕人那 (匿名)

女 有沒有社恐的朋友愿意聊聊～也許不相識(shí)但是會(huì)有同樣的心思和情緒吧 希望大家能快點(diǎn)度過 (匿名)

女,20歲,你們有社恐嘛？怎么克服？好了的來說說呀，，，， (匿名)

社恐不敢出門，怎么辦，網(wǎng)上不認(rèn)識(shí)的人聊天還挺正常的，現(xiàn)實(shí)中和人說話都特別不自然，容易緊張，語無倫次，說話不經(jīng)過大腦，說出來才意識(shí)到說錯(cuò)話了，邏輯混亂，表情僵硬，說話不敢看別人臉。, (匿名)

無法融入到這個(gè)社會(huì) 不知道怎么跟人交流 特別恐懼 也害怕一個(gè)人出現(xiàn)在人多的地方手足無措 不知道該怎么辦 適應(yīng)了二十年跟家里人也無法相處 想要斷絕關(guān)系 不愿意跟任何人交流 活著自己幻想的世界 不知道該怎么辦

我是不是太社恐了？我好像連親人我都感覺在同一個(gè)客廳好尷尬，我除了吃飯其他時(shí)間都關(guān)在房間里。

男,15歲,我有一個(gè)女朋友，我們明天中午和晚上吃完飯都會(huì)去沒人的地方聊天，我和她明天都抱在一起，前天中午我在樓道親了他一下，我平常都是親臉的，但是這次是嘴對(duì)嘴，我不知道她會(huì)怎么想 (匿名)

女,26歲,干工地就應(yīng)該被瞧不起嗎？就不配找到對(duì)象嗎？ (匿名)