女,像垃圾一般的活著，最近焦慮恐懼發(fā)作頻繁，特別難受，誒，感覺(jué)好累，每天都被焦慮圍著我轉(zhuǎn)，好煩(???︿???)那種感覺(jué)真的不想在體會(huì)了。

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龍鳳
你好
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
小玉
小玉送了一個(gè)擁抱
小玉
垃圾也不是不好，垃圾也分可回收垃圾，
匿名
每天都特別難受
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
心能量
那時(shí)因?yàn)槟銉?nèi)心裝著太多事情，象電腦一樣需要清理內(nèi)存了，找我聊聊，我?guī)湍?
程國(guó)鳳
程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
任海濤
您好
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
雅韻百合
雅韻百合送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)。
信心的力量
信心的力量送了一個(gè)擁抱
李海云
李海云送了一個(gè)擁抱
王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
陳明
【快樂(lè)聚焦】真正的快樂(lè)，1是聚焦我們要的，而不是我們不要的；2是聚焦我們要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情，而不是我們無(wú)法改變的。
劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
youyou
來(lái)到這里，就是你自助的第一步
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
張敏
張敏送了一個(gè)擁抱
造夢(mèng)空間
看到你發(fā)信息說(shuō)：“女，像垃圾一般活著，焦慮、恐懼、難受、好累。”是這樣嗎？我為你感到心疼，特別理解你的感受。因?yàn)榭粗亻_(kāi)心、快樂(lè)、輕松！
造夢(mèng)空間
那你多做了什么？少做了什么呢？
造夢(mèng)空間
你有哪些想法升起過(guò)呢？
可心傾聽(tīng)
可心傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
風(fēng)雨陽(yáng)光（蘭昕）
風(fēng)雨陽(yáng)光（蘭昕）送了一個(gè)擁抱
楚老師
楚老師送了一個(gè)擁抱
陳魚(yú)~家庭職業(yè)情感
陳魚(yú)~家庭職業(yè)情感送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
湜
湜送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??
心語(yǔ)??送了一個(gè)擁抱
二萱
二萱送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
長(zhǎng)時(shí)間在焦慮恐懼的感覺(jué)下，身體健康會(huì)受到影響。最好的方式是排解情緒。
燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
阿愉
阿愉送了一個(gè)擁抱
王瑤瑤
王瑤瑤送了一個(gè)擁抱
小單
小單送了一個(gè)擁抱
匿名
多為自己想了，少為別人想了。
萬(wàn)靈
萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
太陽(yáng)??
太陽(yáng)??送了一個(gè)擁抱
梓曌
傾聽(tīng)者，就像是風(fēng)拂過(guò)少年的臉；雨滋潤(rùn)過(guò)大地，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過(guò)天晴，仿佛從來(lái)不曾相識(shí)！
向暖心理
向暖心理送了一個(gè)擁抱
造夢(mèng)空間
你的情緒到底來(lái)自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——?jiǎng)?chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請(qǐng)簡(jiǎn)單填寫(xiě)下列問(wèn)題。回想你當(dāng)時(shí)的沖突場(chǎng)景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現(xiàn)，只需要誠(chéng)實(shí)地寫(xiě)下你心里對(duì)那人的不滿。1、誰(shuí)讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰(shuí)激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對(duì)（人名）________感到_____________，因?yàn)開(kāi)____________________(例：我對(duì)張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗(yàn)樗豢下?tīng)我說(shuō)話、不肯定我，我說(shuō)的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)？我要（人名）_________去做_____________（例：我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了，并向我道歉）3、他應(yīng)該（或不應(yīng)該）做、想、成為，或感覺(jué)什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_________應(yīng)該（或不應(yīng)該）_____________（例：張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己，他不應(yīng)該老愛(ài)跟我爭(zhēng)辯）4、你需要他怎么做，你才會(huì)快樂(lè)？我需要（人名）_________去做_____________我才會(huì)快樂(lè)。（例：我需要張?zhí)炻?tīng)我說(shuō)話，并尊重我，我才會(huì)快樂(lè)）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。（人名）_________是_____________（例：張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠(chéng)實(shí)、行事逾矩，而且不關(guān)心別人）6、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事？我再也不要（經(jīng)歷到）_____________（例，我再也不要感受到張?zhí)鞂?duì)我的不肯定。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康）
咨詢師您好，請(qǐng)問(wèn)您需要什么樣的幫助？
咨詢師您好，請(qǐng)問(wèn)您需要什么樣的幫助？送了一個(gè)擁抱
戴福順
戴福順?biāo)土艘粋€(gè)擁抱
蕭靜情感
蕭靜情感送了一個(gè)擁抱
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