你好！我是個(gè)女孩子，我從小就跟家里人合不來～常常都是自己一個(gè)人～但是我很依賴別人希望從別人那里給一點(diǎn)點(diǎn)愛～我爸從事后都不怎么管我們的～一直都是我媽管我們。我有三姐弟～我排第二上面是姐姐下面是弟弟，不知道是不是我從小就不懂事常常被媽媽打罵！有的時(shí)候看到她臉色一變我就害怕！我清楚的記得有兩次是被嚇得尿褲子了！但是這并沒讓我媽停下來像是沒看到一樣繼續(xù)的罵著！她打人下手也重～罵人又狠！對(duì)于我姐跟弟最多就打一下下，罵一下，最后罵的還是我！不知道是不是因?yàn)槲覐纳聛砭退妥卟桓麄冇H的原因～我一直都在怨恨他們?yōu)槭裁催@樣對(duì)我？居然這樣為什么還要生下我？我媽生氣罵我的時(shí)候常常也會(huì)說“早知道這樣當(dāng)初就應(yīng)該把你給掐死算了”她從來都沒有好好的教過我什么！從來都是用罵或者打來解決我做錯(cuò)事！因?yàn)檫@樣我一見到她我就害怕～就會(huì)變得老老實(shí)實(shí)的～但是我沒有任何想法，因?yàn)槲腋杏X不管我想做什么都好像是不對(duì)的！所以她叫我干嘛我就干嘛！我成績也不好，不會(huì)開動(dòng)腦筋想事情。畢業(yè)時(shí)我沒考好，他們很生氣就讓我去我叔叔開的廠里做事，他們說像我這樣的人去學(xué)什么也學(xué)不了什么來！去到那里我一樣被人管著！沒有錢，一個(gè)月就一百塊錢～最多的時(shí)候是拿過兩次五百塊的～說是怕我亂花錢。當(dāng)時(shí)我就好羨慕那些跟我一起做事的人看著他們發(fā)了工資一起商量著去哪里哪里玩，而我只能在旁邊一句話都說不上！后來我不想做了。回了家他們也不讓我去別的地方工作就要我在家里找工作！因?yàn)樵诳h城住宿我又不愿回家～那天晚上他們開著車來把我拉回去了！因?yàn)槟翘焱砩衔腋笥殉鋈ス浣直挥H戚看見了就打電話給他們！回到家里又是被罵被打！說明天早上要放著鄰居們的面打我罵我！我嚇到了～那天晚上我是拿著玻璃的東西睡覺的一直握到天亮！因?yàn)楹ε聮咄甑匚揖陀峙芑胤块g把自己關(guān)起來，做傻事！ (匿名)

女,14歲,剛出生親生父親因?yàn)槲沂桥模覌岆x婚，我媽還想過把我賣給沒有生育能力的一戶人家，這些都是我婆婆過年喝醉酒給我講的。后來找了個(gè)后爸，小學(xué)的時(shí)候還對(duì)我很好，自從上了5年紀(jì)開始，態(tài)度就變了，有次吵架，吵得很厲害，我躲在被子里哭，一直睡不著，半夜聽到他和奶奶講話，聽到一句，“她死不死跟我有什么關(guān)系，她死了我還輕松呢”從那以后很少跟他說話，覺得他這個(gè)人都是惡心的。每次和媽媽吵架的時(shí)候吵的厲害的時(shí)候她就要進(jìn)來打我。有次吃飯，他說我們一家人好好談?wù)勑模缓笳勚勚驼f，他很羨慕別人的家庭都很幸福美滿，而我們這個(gè)家因?yàn)橛心悖[的我們這個(gè)家，都沒有像別人家一樣的那種和睦相處的樣子。這次吵架是因?yàn)槲掖蛴螒颍俏覌屪屛?0點(diǎn)就睡，但是我游戲還沒打完，我跟她說打完這局馬上就睡，我媽不同意，一直讓我把游戲關(guān)了，立馬睡覺，我跟她說，“這個(gè)游戲不能暫停，我打完這局馬上就睡。”結(jié)果她就是不同意，然后就站在我旁邊罵我，“說馬上要中考了，我都不想罵你，結(jié)果你這個(gè)樣子，我能怎么辦。”還說“看你這個(gè)樣子，干脆讀什么高中，找個(gè)職高讀算了。”然后我后爸就進(jìn)來，踹我，還勒我脖子一下。說“你是不是想遭打，你以為勞資不敢打你哇。”我媽就在旁邊拉了一下，然后就在旁邊看著，我挺絕望的，畢竟她這個(gè)樣子也不是一次兩次了。我洗漱完，從廁所出來，她就站在門口那看著我，什么話也沒說，我就關(guān)門，關(guān)燈，裝自己睡了，每次吵架都是這樣。冷戰(zhàn)幾天或幾個(gè)星期，不給我充飯卡，在學(xué)校也吃不成飯，就餓肚子，每次說著好好聊一下，就一直在說我的錯(cuò)，讓我自己反省反省，我不想跟她再吵就妥協(xié)了，畢竟我沒有錢，而且又是未成年還不能出去打工，所以只有聽她們顛倒黑白，真的很煩這個(gè)家庭 (匿名)

女 從小到大生活在被爸媽打罵的生活中，談了三任男朋友，前兩任因?yàn)槲壹彝サ脑蛭冶环质郑谌瓮瑯拥脑蛭冶浑x婚，現(xiàn)在住在爸媽家，老太太心情總是無緣無故的不好，然后就開始罵我，如果我給她買些衣服鞋子她就可以安生兩天。每次她帶孩子出去玩之后鄰居都會(huì)對(duì)我罵聲一片，她不停的告訴別人，孩子家務(wù)活都是她一個(gè)人的事情，說我懶，把她氣病了。今天又罵了一上午，罵詞特別侮辱人，我最近總是會(huì)萌生一種把老鼠藥下在米飯里的想法，而且越來越強(qiáng)烈 (匿名)

女，14歲，我媽媽今天抓我胳膊，直接出血了，我現(xiàn)在臉上都是打過厚厚的瘤我就不想說話了。她一天給我找病的不行。她就拿腳踹我，扇我臉。我都不知道惹她什么了。她一天不高興，就是我惹得。我一天跟著她白天六點(diǎn)起，晚上一兩點(diǎn)回家。我說什么了。家里我一天給她收拾。店里來的人喝了東西不給錢，都是我的錯(cuò)。我一天七點(diǎn)出門，從西大街走到南興街給她買餅子，涼皮，買的遲了就是我不對(duì)。她兒子一天睡到11點(diǎn)，也沒見他說什么。一晚上人快瞌睡死了，她就說人矯情。我跟他能一樣嗎。她什么年代的，動(dòng)不動(dòng)就說我外婆那時(shí)候怎么教育他的。我就問你你洗過衣服嗎？她每次洗衣服就罵我沒用。不會(huì)幫他。動(dòng)不動(dòng)就說我小時(shí)候咋樣咋樣。我就感覺她一天這樣對(duì)我，還不如直接殺了我算了。我是沒蘇南懂事。我給你說，我弟現(xiàn)在是不敢說，不敢動(dòng)，我一罵他，他就問我是什么東西，我上一次讓他復(fù)習(xí)，快考試了，推了他一下，他直接掄起拳頭打我，我媽就罵我，我推蘇南干嘛，我就想說，他考不好了又是我的錯(cuò)。我弟一天到晚都在外面玩，一回家就問吃什么，我呢，我一天到晚都在店里，給她幫忙，她還找我成天玩，好吃懶做根本打不過。她還有時(shí)候不給我爸說實(shí)話，我外面玩，我爸問我吃飯沒，她說吃了，我就想知道，我吃的空氣是不是。我弟考了70多，她就給我爸說80多。就無語。我爸在的時(shí)候她從來不這樣，就算打也不可能這么個(gè)打法。就是今年我爸爸去江蘇了，她當(dāng)初死活要開店，現(xiàn)在投了十多萬進(jìn)去了，整天沒人就拿我撒氣。再加上我也夠欠，有時(shí)候說話沖，她就說我窩里橫，我就想不通了，你也不就是那樣嗎，就說了，她就直接扇我，我都懵了。她罵我沒本事，你讓我有什么本事，學(xué)我也上著呢，不就是沒到年齡，上不了班嗎，你還想讓我咋。你兒子一天成天到晚外面玩，花錢，玩手機(jī)，我一玩手機(jī)就罵我，我一要錢就罵我，我現(xiàn)在連門都出不了。她罵的那些話我都說不出口，還有些老家方言，聽不懂，實(shí)在忍不住了，頂了一句，我就想著，我又不是你的出氣筒，咋回事。我一說，她就說什么，你是我生的，我怎么動(dòng)不了，你外婆小時(shí)候把我往死里罵，往死里打，你外公把我腳后跟就一鋤頭差點(diǎn)鏟掉了。跟他說不通，我一開口，她就說打我，罵我。不想學(xué)了。混個(gè)年齡對(duì)了。她真的再這樣弄下去，我都不想活了。我爸有時(shí)候也向著她。尤其是打我，我爸想都不想，就覺得是我的問題。

女,15歲,好煩啊好無奈我媽每次罵我都要說我不是東西而且還說我不愛他們有時(shí)候出去我明明和別人問好了她也要說我把她的臉丟的光光的我有個(gè)喜歡的男生我爸就一直提他然后倆人一起轉(zhuǎn)過來看我反應(yīng)真的把我說生氣了我就說別說了別說了明明正在吃飯但是他們倆人一起罵我每次我媽生氣一直罵我的時(shí)候我爸就在旁邊附和倆人一起對(duì)我冷暴力 (匿名)

女,我每天都很不開心，感覺心像是被撕碎了的一樣。我非常年輕就嫁了人，那時(shí)候還小，因?yàn)槲覐奈聪袷怯屑业娜耍瑥男〉酱鬀]有關(guān)愛只有指責(zé)和謾罵。我有兩個(gè)哥哥，我是最小的，我兩個(gè)哥哥每天不做家務(wù)也可以吃飯，不用挨罵。而我，除了上學(xué)的時(shí)候是閑的，其余時(shí)間我都要做家務(wù)和各種事情，我媽媽自己閑著也要指揮我去做，我不聽話就會(huì)挨罵挨打沒飯吃，我讀學(xué)期班開始，我就要每天做家務(wù)，那時(shí)候我才6歲大，才幾歲大的我經(jīng)常想自殺，因?yàn)橛X得活在地獄一樣，但是我覺得這不是我的錯(cuò)，我只是生錯(cuò)了家庭，我爸從不理我和哥哥，沒有談話沒有關(guān)心，我爸跟我說的話每次都是幾個(gè)字：好好學(xué)習(xí)，我想讀書那會(huì)沒這條件。爸媽從未跟我說過要怎樣與人相處，我媽是個(gè)很虛偽的人，總是以教訓(xùn)我來獲取她的面子，總是沒事就在親戚朋友面前罵我，然后她自己很得意覺得這樣別人會(huì)夸她。我媽罵我的話很難聽，我才幾歲大，罵我的話，總是問候隱私部位和去死，沒用，差勁，看看別人家女兒，每次都是這樣的話，我就是她的發(fā)泄工具，還總是要求和我一起洗澡，我上初中了還要求要和我一起洗澡，我們家洗澡不用排隊(duì)的，很小的時(shí)候我不懂得拒絕，后來我大一點(diǎn)了我經(jīng)常拒絕，她有時(shí)候在我洗澡的時(shí)候就提了一桶她的洗澡水推我的門硬闖。我嚇到了就頂著門說我不想，堅(jiān)持了好久她才放棄，上了初中以后我明顯的拒絕她。我覺得她心里變態(tài)。要控制我的每一分每一秒的生活，我還在讀書的時(shí)候，每次問她要錢她都罵我一頓，然后我讀完初中就輟學(xué)了，出了社會(huì)我就想找個(gè)老公一個(gè)屬于自己的家，然后我年輕輕輕的就結(jié)了婚，我結(jié)婚對(duì)對(duì)象的要求也不高，能維持生活就行。我很煩她卻又?jǐn)[脫不了她這個(gè)變態(tài)。我很難過，每天都要打視頻通話來，不接就一直打，我一直不接就打過我老公。在我生孩子那天，她就慫恿我和我家婆吵架，挑事說了很多，說他們不尊重我當(dāng)我是垃圾各種。然后我傻乎乎的和家婆吵架，后來我和家婆鬧到鄰近皆知。我沒地方去跑了回娘家，在娘家過的更痛苦，我媽去我婆婆家里說的話都是：以前她生孩子的時(shí)候沒這種待遇，要做農(nóng)活，……意思是說我現(xiàn)在過的太好了，不該。我親媽都說我坐月子是在享福然后我婆婆的想法也被她影響了，見到鄰居就說我坐月子是在享福不用做飯有得吃”衣服放洗衣機(jī)里洗不用我洗。我第一次做媽媽，我這個(gè)孩子很難得要抱著或者背著才不哭，而且越哭越大聲，抱著她被她哭聲吵得耳朵都要聾了，一點(diǎn)不夸張。大喇叭，然后我是那種淺睡眠的人，孩子總是一個(gè)兩個(gè)小時(shí)就哭一 (匿名)

女 女，17歲，高技，從小和家里人關(guān)系不是很好，媽媽天天罵人，大事罵小事也罵，罵的我好煩，前兩個(gè)月我在外面做暑期工，回來她還是罵，說我掙錢不給她自己亂花，我給她買衣服貴了點(diǎn)，她又說我不會(huì)省錢，老是亂花錢，這是過去幾天我忍了不管她了，但是今天不知道她那根筋搭錯(cuò)了，她說她要出去買東西，我讓她回來順便幫我買一下藥（我過敏性鼻炎，買藥吃），她說吃太多藥不好，我說要吃藥控制一下，要不感染到其他器官，她又開始罵，說我不會(huì)省錢，工作的錢都被我揮霍光了，老師，我現(xiàn)在懷疑我媽這個(gè)人是不是有暴力傾向啊，除了罵人難道就不會(huì)說一句好話，我要怎樣才能緩解她這種現(xiàn)象，她天天一回家就在那鬼叫，什么都叫，我都無語死了，天天叫來叫去，好煩吶，我還有一個(gè)星期才開學(xué)，可是我已經(jīng)受不了了，我該怎么辦 (匿名)

女,53歲,替代我媽媽咨詢 我和我爸爸是在她的家庭暴力中成長的 反正自我有記憶 我和我的父親就是在被她打和罵中一路過來 罵的話及其難聽 打的話不是耳光就是頭 我媽媽永遠(yuǎn)都覺得我們 我的爺爺奶奶欠她的 比如她結(jié)婚過來幫著還債 我出生如何不照顧她和我 而我叔叔（我爸爸親弟弟）我爺爺奶奶如何照顧等等 總之凡事我和我爸做的任何事不順?biāo)饬瞬皇谴蚓褪橇R 就這樣 我出嫁了生孩子了 因?yàn)槲胰氈?婆家娘家2邊帶 關(guān)于帶孩子問題上 不順?biāo)庖矔?huì)開罵 罵人照樣極其難聽 還會(huì)對(duì)著我不到1歲的女兒開吼 甚至也想動(dòng)手打人 只因我女兒哭了鬧了不肯吃飯了 然后全程不管 自己躺床上看電視去 而我邊自己吃飯邊哄我女兒 更夸張的是 我媽會(huì)想殺我爸 菜刀打火機(jī)全都出動(dòng)過 我去勸 對(duì)我拳打腳踢 掐我脖子說要把我一起殺了 而且這些全都是當(dāng)著我老公和我女兒的面 在我看來 我只是說了一句不合她意的大實(shí)話罷了 我媽媽非常相信外面那些三姑六婆的話 但不相信自己家里人的話 我現(xiàn)在非常想知道 我的媽媽是不是有某些方面的心理疾病 (匿名)

女,1歲,《心理救援地圖——初稿》 部分的滿足本我需求和欲望，可以恢復(fù)一部分精神能量，就可以改變生活的現(xiàn)狀或提高對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的適應(yīng)性。然后通過認(rèn)知升級(jí)，就有可能看到人格的真相，逐步擺脫人格的幻覺，超越自我，走向解脫。 其實(shí)，這一切都是能量的問題。能量特別低的時(shí)候是不可能改變現(xiàn)狀的，更加不可能超越自我的。 能量有外部輸入的能量和內(nèi)在升起的能量。外部輸入的能量產(chǎn)生的效果是較短暫的。內(nèi)在升起的能量才是更持久的。 從外部輸入能量，有兩種實(shí)現(xiàn)的可能。1.別人的關(guān)愛，溫暖，體貼，贊美，鼓勵(lì)等符合人性需求的言語行為。2.一些實(shí)際需求得到及時(shí)滿足，比如吃，穿，住，性。。。等。 從內(nèi)在升起能量，有三種實(shí)現(xiàn)的可能。1.用情緒釋放的方式清除一部分心靈垃圾，給心靈減負(fù)。2.用部分的滿足本我的方式恢復(fù)一部分被壓制的精神能量。3.在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，磨煉意志，獲得正反饋，建立自信。 人會(huì)產(chǎn)生心理痛苦，有幾種可能性。1.在自我不滿足的時(shí)候，追加投入，挑戰(zhàn)未知，結(jié)果失敗了或造成了無比糟糕的結(jié)果，接受不了那樣的結(jié)果，產(chǎn)生心理痛苦。 2.在自我感覺不太好的時(shí)候，用替代滿足的方式補(bǔ)償自己，結(jié)果事與愿違，并造成了惡性循環(huán)，無法承擔(dān)后果，心靈不堪重負(fù)，極度痛苦。 ——以上兩種純屬折騰、自討苦吃，但又似乎是難以避免的行為和結(jié)果，要預(yù)防它的出現(xiàn)，只在理論上可行。 3.與自己相關(guān)的人事物發(fā)生變化的時(shí)候，撼動(dòng)了自已的支持系統(tǒng)，自我感覺變得糟糕，產(chǎn)生心理痛苦。 4.自己的能力難以應(yīng)對(duì)環(huán)境的需求(社會(huì)期待、家庭責(zé)任等)的時(shí)候，產(chǎn)生無能感和無助感，自我感覺非常糟糕，經(jīng)常處于崩潰的邊緣。 (匿名)

女,18歲,一次性吃二十片安眠藥，會(huì)不會(huì)立刻死啊，痛苦嗎 (匿名)