給力心理
難受就會(huì)狂抓自己，怎么辦，還有咬自己的沖動(dòng)
37個(gè)擁抱
26條評(píng)論
512次閱讀
網(wǎng)友
合肥想看心理咨詢那里有
2025-03-25 17:21:52
傾聽(tīng)者心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:11:34
傾聽(tīng)者心能量
你好！
2021-12-11 14:13:54
傾聽(tīng)者小米心理
小米心理送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:14:15
傾聽(tīng)者小米心理
你好
2021-12-11 14:14:27
傾聽(tīng)者心能量
0
你的內(nèi)心是崩潰的，釋放一下心情，你那是在釋放壓力，
2021-12-11 14:14:59
網(wǎng)友老袁·說(shuō)人解事
老袁·說(shuō)人解事送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:21:24
傾聽(tīng)者大海熱線
0
在難受的時(shí)候是否可以換一個(gè)釋放的方式呢！換一個(gè)不傷害自己的方式，想一想有沒(méi)有
2021-12-11 14:21:25
網(wǎng)友雅韻百合
雅韻百合送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:21:43
網(wǎng)友老袁·說(shuō)人解事
不能控制情緒的表現(xiàn)。凡事都很急躁
2021-12-11 14:22:20
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
0
你好！說(shuō)明你的內(nèi)心深處有自責(zé)。找出你自責(zé)的根源，才能真正解除你的煩惱。
2021-12-11 14:23:45
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:25:30
網(wǎng)友安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:28:43
網(wǎng)友心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:28:59
網(wǎng)友陽(yáng)光
0
你好，這樣情況多久了。用自傷來(lái)緩解自己的痛苦。不知道你遇到了什么事情和阻礙讓你承受這么大的痛苦，
2021-12-11 14:33:09
網(wǎng)友陽(yáng)光
0
可以和我聊聊嗎？釋放自己內(nèi)在的沖突和矛盾。
2021-12-11 14:34:19
咨詢師李錦云
0
一些焦慮抑郁的情緒要及時(shí)通過(guò)心理咨詢處理
2021-12-11 14:37:29
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2021-12-11 14:38:15
傾聽(tīng)者心緣療愈
心緣療愈送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:40:27
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 14:40:28
咨詢師龍鳳
你好
2021-12-11 14:40:32
咨詢師許倩倩
0
你好，改變情緒表達(dá)的方式，覺(jué)察情緒產(chǎn)生的原因…這就不是一個(gè)困境，而是一種成長(zhǎng)。
2021-12-11 14:43:32
傾聽(tīng)者娜娜家園
娜娜家園送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:07:47
咨詢師逄均儀
0
別擔(dān)心現(xiàn)實(shí)總比夢(mèng)想遙遠(yuǎn)，別計(jì)較收成不如付出豐盈，每個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往高峰的必經(jīng)之路。從今天起，直面挫折，不埋怨不逃避，專注自己的理想，努力向前，定能遇見(jiàn)更好的自己。
2021-12-11 15:14:31
咨詢師逄均儀
逄均儀送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:14:42
咨詢師逄均儀
太焦慮了
2021-12-11 15:15:29
咨詢師王宇
你好
2021-12-11 15:18:44
咨詢師陳明
您好發(fā)生了什么事情開(kāi)始的呢
2021-12-11 15:24:41
網(wǎng)友王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:27:52
傾聽(tīng)者圓覺(jué)?情緒情感
圓覺(jué)?情緒情感送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:28:52
咨詢師程國(guó)鳳
程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:31:18
咨詢師馮偉
馮偉送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:32:27
咨詢師徐惠泉
您好，
2021-12-11 15:33:45
咨詢師徐惠泉
從你的描述看，你的情緒壓抑太久了
2021-12-11 15:34:07
咨詢師徐惠泉
抑郁情緒明顯，建議及時(shí)心理咨詢分析調(diào)整
2021-12-11 15:34:29
咨詢師李燕
0
你好，難受就抓自己，甚至想咬自己，就是你內(nèi)在的痛苦太劇烈了，沒(méi)處釋放才轉(zhuǎn)向自己。如果愿意，可以通過(guò)咨詢，疏導(dǎo)宣泄
2021-12-11 15:35:29
傾聽(tīng)者圓覺(jué)?情緒情感
0
有些壓抑的情緒需要釋放，可以通過(guò)合理的途徑疏導(dǎo)下！
2021-12-11 15:39:37
傾聽(tīng)者靜凡心理
平時(shí)也抓狂還是偶爾
2021-12-11 15:41:26
網(wǎng)友qq1484918408
？
2021-12-11 15:44:04
傾聽(tīng)者傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 15:52:42
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??
心語(yǔ)??送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 16:11:06
傾聽(tīng)者溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 16:11:12
傾聽(tīng)者格兒??
0
比如說(shuō)，遇到什么事？會(huì)難受的狂抓自己跟格兒說(shuō)說(shuō)可以嗎？
2021-12-11 16:43:03
傾聽(tīng)者格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 16:43:07
傾聽(tīng)者雅琪
是哪種事情那么讓你難受，能具體說(shuō)一下嗎
2021-12-11 17:11:07
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 17:22:13
傾聽(tīng)者燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 18:07:00
傾聽(tīng)者橄欖樹(shù)
橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 18:15:54
傾聽(tīng)者無(wú)思【情感救贖】
無(wú)思【情感救贖】送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 19:00:57
傾聽(tīng)者暖陽(yáng)
暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 19:10:13
傾聽(tīng)者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 19:21:43
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 20:45:11
咨詢師戴福順
戴福順?biāo)土艘粋€(gè)擁抱
2021-12-11 21:50:47
網(wǎng)友造夢(mèng)空間
造夢(mèng)空間送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 22:02:50
網(wǎng)友造夢(mèng)空間
0
情緒的真相你想改變命運(yùn)嗎？你想家庭幸福嗎？你想工作順利嗎？你想升官發(fā)財(cái)嗎？人生的根本目標(biāo)是什么？為什么說(shuō)這是根本目標(biāo)？達(dá)成目標(biāo)的正確道路是什么？為什么說(shuō)這是正確的路？如何確保自己走在正確的道路上？為什么說(shuō)這個(gè)可以確保自己走在正確的道路上？請(qǐng)隨時(shí)交流觀念作業(yè)請(qǐng)簡(jiǎn)單填寫(xiě)下列問(wèn)題。回想你當(dāng)時(shí)的沖突場(chǎng)景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現(xiàn)，只需要誠(chéng)實(shí)地寫(xiě)下你心里對(duì)那人的不滿。1、誰(shuí)讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰(shuí)激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對(duì)（人名）_****_感到_****______，因?yàn)開(kāi)****__****______(例：我對(duì)張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗(yàn)樗豢下?tīng)我說(shuō)話、不肯定我，我說(shuō)的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了，并向我道歉）3、他應(yīng)該（或不應(yīng)該）做、想、成為，或感覺(jué)什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_****__應(yīng)該（或不應(yīng)該）_****______（例：張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己，他不應(yīng)該老愛(ài)跟我爭(zhēng)辯）4、你需要他怎么做，你才會(huì)快樂(lè)？我需要（人名）_****__去做_****______我才會(huì)快樂(lè)。（例：我需要張?zhí)炻?tīng)我說(shuō)話，并尊重我，我才會(huì)快樂(lè)）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。（人名）_****__是_****______（例：張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠(chéng)實(shí)、行事逾矩，而且不關(guān)心別人）6、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事？我再也不要（經(jīng)歷到）_****______（例，我再也不要感受到張?zhí)鞂?duì)我的不肯定。我再也不要看到他抽煙，毀掉自我）歡迎一起來(lái)梳理情緒
2021-12-11 22:03:05
傾聽(tīng)者向暖心理
向暖心理送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 22:08:38
傾聽(tīng)者小單
小單送了一個(gè)擁抱
2021-12-11 22:37:01
傾聽(tīng)者蕭靜情感
蕭靜情感送了一個(gè)擁抱
2021-12-12 00:47:17
傾聽(tīng)者銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】
銘勵(lì)【傾聽(tīng)?療愈】送了一個(gè)擁抱
2021-12-12 04:46:39
傾聽(tīng)者秋水伊人
秋水伊人送了一個(gè)擁抱
2021-12-12 07:49:08
網(wǎng)友萬(wàn)靈
萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
2021-12-12 08:58:24
傾聽(tīng)者初傾
初傾送了一個(gè)擁抱
2021-12-13 06:19:44
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-30 09:34:15
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