女,升學(xué)壓力太大,一閑下來(lái)就想我接下來(lái)要怎么做,入睡困難,睡前總是想象未來(lái)自己在做什么。怎樣緩解這種焦慮情緒。
37個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
兒童心理咨詢(xún)權(quán)威兒童醫(yī)院
2025-03-27 08:14:53

網(wǎng)友如沐春風(fēng)
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這種焦慮的情緒是對(duì)未來(lái)將要發(fā)生的有擔(dān)心的部分,這需要疏通下,希望可以和您一起去努力擺脫這個(gè)困境
2021-12-24 16:33:54

咨詢(xún)師曹春艷
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你好。我想你對(duì)未來(lái)有較多的焦慮。如果什么都不做你會(huì)怎么樣呢?是否會(huì)你有什么都得靠自己的信念,覺(jué)得他人幫不上你或給不了你幫助的想法呢?看起來(lái)這是與生存有關(guān)的焦慮
2021-12-24 17:00:11

傾聽(tīng)者橙心為你??情緒
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不知道你是中考還是高三的這種升學(xué),因?yàn)樘幱谶@種時(shí)候,很多學(xué)生都會(huì)心里產(chǎn)生很大的一個(gè)壓力。那么,我們要緩解這種焦慮和壓力,應(yīng)當(dāng)首先找到自己是什么原因背后的根本原因是什么?
2021-12-24 17:07:40

網(wǎng)友香風(fēng)曉霧,你是我見(jiàn)過(guò)的世界上最臟的女人!
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香風(fēng)曉霧,你是我見(jiàn)過(guò)的世界上最臟的女人!送了一個(gè)擁抱
2021-12-24 17:41:12

傾聽(tīng)者大白菜
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那么這種焦慮感有沒(méi)有影響到你的學(xué)習(xí)效率呢!?在你專(zhuān)注學(xué)習(xí)的時(shí)候這種焦慮還會(huì)干擾你嗎!?你是因?yàn)闊o(wú)法專(zhuān)注而感到焦慮,還是因?yàn)榻箲]而無(wú)法專(zhuān)注呢!
2021-12-24 18:16:42

傾聽(tīng)者無(wú)思【情感救贖】
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去做你應(yīng)該做的事情,把未完成的事情解決掉。你現(xiàn)在確實(shí)是面臨著一些壓力,通過(guò)情感傾訴和分析或許能幫到你。私聊我,詳細(xì)說(shuō)一下。
2021-12-24 20:06:51