我在國外，我和外國人一個班，感覺他們在嘲笑我，我外語不好，害怕被老師提問，因為我回答不上來，同學會笑我，我走路不敢抬頭，覺得自己長得不好看，我笑起來也很難看，我害怕爸媽，我有個弟弟，爸媽老師偏心，總是一個人躲起來哭，覺得委屈，在國外就只有我一個人的感覺

女,20歲,到國外生活，語言不太通，沒有朋友，總是覺得融不進他們的生活，還有文化思維差距總覺得很有距離感。甚至有的時候別人跟我打招呼我都會驚一身冷汗，上語言學校大家都來自全球各地，能夠相談的跟寥寥無幾，自己想表達什么內容因為語言也表達不了，很郁悶，也很怯場，有很多時候會躲避人，但必要的時候心里焦慮也能接受，沒幾天就會覺得壓力特別大發泄一次，請問我這種情況怎么辦？謝謝大家 (匿名)

女,15歲,女 15 我出生在中國 在中國上到四年級出了國，出國之后有語言問題 所以第一次去學校的時候不能和別人交流，小學差不多一年半都沒有朋友 所以我說話變得越來越少 而且也可能是因為語言問題害怕和別人說話。上了初中語言方面就是可以聽得懂了 但是說還是不好 所以我還是很少說話 上了初中又是新同學 所以我基本沒什么朋友，從六年級開始我就會教一些網友 因為我本來說話很多的人但是變得不怎么愛說話 我會找網上朋友 去聊天 每天都會聊很長很長時間 但是我爸媽總是說：多叫現實生活中的朋友 你在這里又不說中文 多去交朋友多練語言 網上的人都不安全。有一次甚至把我微信里的人都刪了。而且有語言問題我的成績也下滑 以前在中國都是班里前三 現在也是差的一塌糊涂。我不急嗎 我急啊 我也努力過啊 可是怎么學都學不好 以前成績很好現在差這么多我也急對自己生氣 現在我更是不想學習不想寫作業不想去學校。還有我是同性戀 我跟爸媽說過一次 但是她們很反對，我媽就說：給他們丟臉 我一輩子活在被別人嘲笑的日子里 同性戀怎么能光明正大。我跟他們說實話的時候我是鼓足了多大的勇氣才說出來的啊 有時候我也在想我為什么是同性戀啊 而且現在我媽總是問我 想找什么樣的男朋友，有沒有喜歡的人，我也都只是搪塞過去，騙他們。最近晚上睡不著覺 集中不了注意力，壓力很大晚上也會想一些事就哭，以前我連手骨折了都不會哭的，現在我爸媽只要一說我點什么我就會想哭。我覺得我是不是得病了，做過很多測試都不知道準不準 (匿名)

女,我在國外留學，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國內高考失利，去了很爛的大學，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉學出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國同學都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國同學的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴重到如果樓道里有別的人，我都不會出去上廁所。現在是第二年了，對于環境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無助，感覺自己浪費了好多錢，好多時間，還什么都做不好。選修課選的第三語言，我真的很有興趣，而且數學我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學習，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點兒書沒看，由此我就對自己產生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發現自己跳的特別爛，而且跟同班的外國人在舞會坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認識，我誰都不認識，而且我這門語言課學的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結果這個課的老師還特意幫我找了個中國的學長，讓他幫我，我壓力特別大，因為就這樣我還是學不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會，會幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應了。更嚴重的，最近都是凌晨3點多睡覺，因為我不想第二天到來，根本不想出門，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個抑郁癥測試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會難受，會胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現在我這里凌晨3點，估計要強迫自己睡覺才行了，再過8小時還有個考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會過來回答的人。 (匿名)

男,因為原本學習就不好屬于玩兒心比較重的人所以高中大概有半年呆在家里 高中畢業之后家里人突然跟我說不如去國外發展一下 我就答應了 現在在國外也兩年半左右了吧 但是我真的感覺自己呆不下去了 本來自己性格是很開朗的類型 在這邊呆久了以后真的就感覺自己變了一個人一樣 不愿意社交 每天都把自己關在家里 也不愿意跟朋友玩兒 就只想自己一個人 有時候想想挺難受的 家里人供我出來讀書 可我卻想著半途而廢感覺自己挺廢物的，可是我自己真的感覺特別不舒服壓力巨大 卻又不敢跟父母坦白，每次跟家里人打電話都說自己過的挺好的 掛了電話以后就會變得特煩躁 真的好想回去[大哭]所以我現在該怎么辦？

女,13歲,女十三歲在國外出生回中國讀書到四年級就再次出國了出國后學習一落千丈雖然老師說我表現不錯但我自己完全不覺得是這樣日常交流用的語言有三種三種都必須學會我已經來了三年可一種都沒學會感覺壓力很大很累具體哪里累又說不出天天過得生不如死天天都在計劃自殺時間及方法經常自殘在別人面前卻跟個沒事人一樣他們甚至認為我很樂觀沒有煩惱我不敢跟老師同學或一些陌生人說話我的父母只認為是我膽子小殊不知我是真的說不出口每次有些很緊急的事話到嗓子眼就卡住了不管怎么樣就是說不出來我真的很累了救救我吧 (匿名)

男,1歲,我不喜歡國外從小到大被鄙視我不想待在這里了這里一切我都不喜歡 (匿名)

你好，我目前在國外留學，剛開始的時候在國外對什么都很新鮮，但是時間久了，再加上自己一個人住，什么都是自己來，雖然也有朋友，但是畢竟經常一個人，覺得自己一個人久了，做什么事情都失去的興趣，感覺有時候都不喜歡跟人交流了，也不知道別人會不會覺得我很怪 (匿名)

女,16歲,到一個新的班級體大半年了，但我感覺我依然無法融入。雖然獨來獨往很自由，但有時候依然覺得孤獨。這一個學期以來，由于成績退步，尤其是第一次月考，全組成員都進步很大，而我卻跌落谷底。我覺得愧對組內其他成員。因此組內的各種討論、合作什么的，我都不好意思去參與。這一次，班里要搞聯歡，讓每個組都上節目，但我們組沒有一個人表演（我確實沒有拿得出手的才能）。最后還是我們組長勉強即興唱首歌。下面就有人評論一人血書信天游（組長是陜北的）我聽了心里很難受，心想著做點什么來救場。但因為時間緊張，我在最后只傳了我寫的半闕《臨江仙》。我本以為可以得到點認可，但老師好像不高興（可能是因為我英語太差，班主任又是英語老師吧）。我感覺我反而砸場了。 雖然我很想融入這個班，但我覺得這個班總不接受我。 還記得第一次活動，老師讓我舉班牌。但班上已經有人自告奮勇，說她到時候要把班牌拿到操場，當時老師同意了（等于說我只用在開幕式時站在我們班的位置舉牌就行了），前一天下午，我怕我站錯地方，還去操場踩了次點。但第二天，我才發現，我做的都是無用功。拿班牌的同學覺得這事應該我干，老師當即在操場把我大罵一頓。我當時很委屈，但我覺得，還是我做錯了，是我沒有把該做的事做好。接下來，老師又在班會課公開批評我不靠譜。 從那以后呢，我不敢去做任何事，雖然過去了半年，但我這心結還解不開。 現在，班里的每次集體活動我都很抗拒。我不想參加活動，不想參與小組合作，甚至不想在學校上課，只想一個人獨處著。 (匿名)

女,17歲,我，單親家庭，從小沒有媽媽，一直和爸爸過，生活在親戚家，爸爸經常說我，發脾氣，也會喜怒無常，今天阿姨對我發火因為一個快遞，她嫌我麻煩，可能覺得我有娘生沒娘養吧，很難過，經常有輕生念頭，但是我走了，爸爸就沒有親戚了，他也會孤單的，那就等我掙幾年錢，給他買個養老保險，我再離開這個世界吧。經常覺得自己什么也做不好，垃圾，廢物，初一老師盡管知道我家庭狀況依然嫌棄我沉默寡言成績不好但我但當時很你努力了，有男生對我表白，他挺好的，可惜我不配，活著和死了其實也沒有什么區別啊， (匿名)