女,16歲,我每天情緒上頭的時候只有自己知道有多么的累和難受我并不想把我不好的一面帶給她們在她們面前我總是很開心但那以后那些壞情緒都留在了晚上和一個人的時候了就徹底崩潰了我也很愛笑但只是一瞬間
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網友
廣州奧體心理咨詢師
2025-03-27 10:05:54

傾聽者晶晶子心理師
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從你的話語里,都能感覺到你很累。如果試試不去評判自己真實的情緒感受,它們沒有好和壞,如果都是你那個當下真實的,可以允許它流淌出來,得到表達,讓你內心被傾聽尊重到
2022-01-17 12:45:35