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匿名
2022-02-06 16:25:12
抱抱TA
女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事,而且停不下來。大概有一個多月都是這樣,想轉移注意力,但轉移完后又要想到這件事。想的大多是近期發生的,比如堂妹一家去外婆家了,只剩我一個人,假期時間不長,正月十五就要開學了,還有許多任務沒干等等。越想停越停不下來???
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慧溪心理
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匿名
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寒塵
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寒塵
有需要的話可以私聊我
寒塵
我現在正好有空
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[玫瑰][玫瑰]
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說說什么時候這么影響你?
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木子老師【兩性情感】
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圓覺心理師
你好,可以聊聊,幫你分析下!
木子老師【兩性情感】
這很可能是強迫思維,我研究這方面好多年啦,可以和我詳細說一下嗎?我來幫你分析一下好嗎?
陳明
您好,如果,順其自然,為所當為,會如何呢
大森心理
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我也是啊啊啊真的好累
笑兒老師
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李小耳?心靈港灣
你好。有什么煩惱可以打給老師,我們嚴守保密原則,你可以放心傾訴
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心語
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伊林
[抱抱][抱抱][抱抱]思緒漂移是很正常的,對抗它就帶來痛苦了,覺察到漂移了,就輕柔的把它再帶回到當下就好,千萬不要對抗。
大笨熊
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大笨熊
這個問題很容易解決
星空
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翩若驚鴻,宛若游龍。
可以把想起的事情記錄下來
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張志強
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張志強
很多要做的事,越想注意去做,大腦越是想別的事,這讓你很痛苦。這是一種心理工作狀態,我們可以一起討論解決嗎?
心靈港灣
你太緊張了,讓自己輕松下來
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定個小目標,找些事情做,看看會不會更好些
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橘南
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江凌云
靠譜的做法先找咨詢師聊聊,如果需要服藥會建議你去醫院
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泰山情感
是否遇到或者發生了什么事情,而有這樣的想法的呢?每當有這個想法時你是如何改變一下的呢?轉移注意力向內積極關注當下的事情,咱們一起探討分析,對您可以有效幫助
林間小鹿
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林間小鹿
我也[流淚]
張杰
你好
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誤入人間
心里不平衡而已
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王宇
你好
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如果可以,歡迎和我聊聊
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大力乖吧
做做你喜歡的事情來轉移下你的注意力和強迫思維
大力乖吧
你的腦海中還是學習、快開學了這些原來很正常,但是到你這里,就把學習和開學當成了一種負擔
大力乖吧
還是要端正學習的態度
大力乖吧
學習是快樂的事情,不是一種負擔。
溪月
建議定期(三天或者一周一次)把要做的事情按照重要和緊急分類,并且設立每一件事的目標效果,然后按照時間一件一件去完成。
何麗珊
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暗芳夜雅
為什么想
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女 心里老是想著其他事情,無法專心學習,有時候因為別人的說的話,以為是說自己,然后就會開始胡思亂想,
(匿名)
男,17歲,每天起床過一會,腦子里面就開始想一些東西了,但我一回想卻又不知道在想什么,但一旦認真想一件事或者一道題的時候腦子里面就像有一群人在我旁邊一直在竊竊私語聲音不大但讓我無法思考。 經常早上情緒很好,但就因為這種情況讓我十分煩躁甚至想的我腦子很疼。 每次開始的時候我想用別的事來替換掉我想在胡思亂想的狀態的時候,它就會又跑出來,讓我腦子更加亂,越是想不去想它就越亂。 經常想一些我知道的東西,比如草是什么長出來的,我知道想這些是事沒有意義的但我就是無法讓它停下來。 有時候感覺一次在想很多事,但就是不知道在想什么。 有時有人說到或者想到下雨,我的腦子里就會出現下雨的場景,有人說到一個地方,我腦子里就會構建出那個地方的場景,以及出現過的事。 這種情況有時候在我無意識的放松自己或者睡著的時候才會沒有。 這種情況已經嚴重影響我的日常生活和工作。 有什么解決的辦法嗎
(匿名)
我一直覺的我心理有病,有五六年了,我現在才20歲,在我上初二的時候,有一次我帶著被子回家類,非常的著急,因為被子是自己綁到車上帶回家的,那天到很晚了,還是綁不到車上,最后一個男老師幫我把被子綁到車上,回家路上很黑,蹬著自行車出了一頭汗,心里特別的害怕,到家了,吃過飯躺在床上,然后腦子就開始回憶這件事,然后腦子不知道就停不下來了,不想去想,還是會想到他,就是我每分每秒都會想到他,感覺腦子像壞掉了一樣,控制不住腦子,讓我覺得好崩潰啊,影響了我的學習,感覺真的沒有辦法,只有睡覺的時候不會,睜開眼都是,有種不想活的沖動,后來慢慢的就好了,可是那就像個有病的開始,腦子總愛胡思亂想,很難集中精力,有時候會想,人是不是不能說太多的話,說太多的話會死,后來又轉變成,我騎車的時候,總是覺的我像是撞著人了,總是在騎車的時候,喜歡很向后看,看自己撞著人了沒有,現在我上班了,前段時間覺得人不能有太多的錢,有太多的錢會覺得生活太無聊,所以影響我對工作的奮斗,最近有覺的總是集中不了精力,別人跟我講話我都不知道,腦子特別的遲鈍,而且還特別的累,總是跑神,不知道腦子在想什么,反正總是跑神,感覺總是迷迷糊糊的,但是當你每轉變一下思想的時候,就覺得上一個真的是自己想多了,就想開了,可是在你沒有下一個想不開的事情的時候,這個就是怎么也想不開!我這到底是怎么了,真的覺得好累,天天都有這些問題纏饒著我,我都不想活了!快救救我吧!
(匿名)
男 不知道為什么一到上課腦子里就不斷的想一些亂七八糟的事情,一遇到什么事情腦子里開始想一些亂七八糟的事情,晚上睡覺時,腦子里還是想一些事情
女 為什么感覺自己總是糾結每天想很多亂七八糟的什么的學不進去注意力很難集中 感覺自己想這些事情想的快要暈過去了
女 我總是習慣性走神,大部分時間自己意識的到,我有意克制,可是我的腦子像不聽使喚一樣,想集中注意力很難很難,我已經想不出自己什么時候做事專注過了。 不光是走神,平時還總是想起以前那些不開心的事和比較痛苦的經歷,近的遠的都想,甚至好多好多年前的還一直想起來,偶爾也有是以前開心的事,同樣也是在腦子里一遍一遍的重復回憶,我特別想不去想那些,可怎么也停止不了,我的心情常常都是在隨著回憶的那些事而改變 還有就是歌曲也一樣,我要是聽完哪首歌了,哪首歌在接下來的一整天都可能在我腦子了不停的回放。怎么也停不了,我感覺好像無法控制自己的大腦 我現在是學生,平時需要聽課,做題。可是我的大腦一直被那些重復回放在腦袋里的東西占據著,根本無法集中精力,也無法思考。很痛苦,這是怎么一回事呢?
(匿名)
16,最近半年來腦子最是在做事的時候放空,記住也越來越差,不知道是接受能力太強還是咋的,對很多事情或者改變都無所謂,獨處時感覺獨立但是有點找就莫名其妙的感覺到煩,對很多事情不感興趣,容易感到疲憊,老喜歡癱著不動,聚中不起注意力,容易打亂思維,我咋了??
(匿名)
男 你好!我感覺控制不住我自己的思想!很小的事情,都會一直放心里想著,有時感覺認定的事就會一直想著,要把它做了!經常感到著急!經常會做著一件事,想其他事,從而產生停頓。都影響工作和生活了,想學習個什么,直接學習不進去!
(匿名)
男,33歲,之前因為女友背叛,親人離世之后出現抑郁癥,自殺過幾次,后來好了幾年經常反反復復的,
(匿名)
女生說 在大多數情況下,她經常經歷憂慮、疲勞和易怒的時期。她在做什么或要去哪里并不重要——她似乎只是擔心和緊張。
(匿名)
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女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事,而且停不下來。大概有一個多月都是這樣,想轉移注意力,但轉移完后又要想到這件事。想的大多是近期發生的,比如堂妹一家去外婆家了,只剩我一個人,假期時間不長,正月十五就要開學了,還有許多任務沒干等等。越想停越停不下來???
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