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王金霞心理咨詢師 40歲
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什么情況下該去看心理咨詢師
晴天娃娃
2022-02-06 18:52:45
抱抱TA

女,13歲,真的好難熬…從小到大都有拖延癥,可能小學的時候帶來的痛苦還不那么明顯,一到假期簡直就?特別煎熬,到現在我一個字都沒寫(初一)還有十天時間,可是我真的感覺好沒勁,害怕恐懼焦慮不安,每天都在自責和痛苦中度過甚至不敢去摸起筆,也不敢去看內容是什么……說來是不是很好笑?無痛呻吟 小學的時候邊玩邊學成績也不錯。初中啊成績也在中上游,可是我就是好害怕…有時候焦慮的東西多了,都不知道焦慮源是什么。 2021下半年被我搞得烏七八糟,新年的時候,我真的好害怕,我害怕了,我又浪費了一年,我好像不會生活,作息也不規律,意識也不協調,折騰了半年,我總是安慰自己,一定會好起來的……可是焦慮只有自己能拯救自己,我沒有辦法當自己的英雄,害怕不會因為作息不規律,我晚上一點多睡,中午12點起,一到下午還是病怏怏的,晚上又在自責中度過……我不明白為什么好好的生活會被我搞成這個樣子……?我害怕也不敢相信自己會好起來了,我不想去欺騙自己,期望越大,失望越大,我抓不住每一天,我沒辦法活在當下,我活在過去和未來,拖延癥,完美主義還有強迫癥,也許像我這樣的人是個矛盾體。 把自己的好多問題都說出來了,希望有溫暖的人會一點一點看完,看到這樣的文字,可能不吉利吧,祝大家新年快樂。

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