女,我想知道,我這種情況算不算得病 高中的生活過得很煎熬,只要上學,我學習就集中不了注意力 別人的聲音一大,我會下意識抖身體,我看到他們,眼睛會分神。太久了,有幾年這種癥狀了…… 我會聽錯他們的話,有時會有很多想法,這讓我控制不住自己的情緒,我害怕面對現實,我只好假裝很淡定,我知道快高考了,這是我最大的愿望,我希望別人別像我一樣,那么多東西那么美好,偏偏我會害怕 我已經無數次跟家里人打擾,暴躁有時是很難收場的,我知道很多人都在愛著我,我不想有什么讓他們在意的,是時候說出自己的想法,但我感覺不到有什么想說的了……
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網友
心理咨詢室為什么有沙盤
2025-03-27 11:24:15

咨詢師陳明
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您好,理解您的感受,我上學緊張的時候,曾也有余光恐懼,嚴重影響注意力。歸根到底是對自己要求太嚴格,又沒有愛自己的能力。需要接納自己一切,接納不完美的自己,改變能改變的,這樣我慢慢不但好了,還能觸類旁通
2022-02-15 16:11:37
謝謝[再見]
是的