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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
3371
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99%
好評
咨詢
問
教師幾級心理咨詢師證有用嗎
匿名
2022-02-16 13:55:00
抱抱TA
女,晚上成宿成宿的睡不著覺怎么辦?音樂也聽了,助眠的直播也聽了,就是死活睡不著。
53
53
602
深
深送了一個擁抱
清風咨詢【情感·兩性】
清風咨詢【情感·兩性】送了一個擁抱
深
利用睡不著的時間學習工作
深
我就是這么干的
清風咨詢【情感·兩性】
還是有心事或者壓力吧,所以造成睡眠不好。可以找我聊聊幫你分析。
深
既然睡不著那還不如找點事干
匿名
大半夜嗎?@深
深
昂
深
我經常失眠
匿名
是那種困的要死,還睡不著那種。
深
好家伙
深
你試過安眠藥嗎
匿名
吃藥不好,容易腎衰竭
深
實在不行也是要適量借助藥物
反哺
反哺送了一個擁抱
寄給月亮的愛意
寄給月亮的愛意送了一個擁抱
匿名
你晚上睡不著的時候很精神嗎?
深
但就是睡不著
深
唉,不,我也暈暈的
匿名
(?_?)
深
╮(??ω??)╭
深
因為說不定干著干著就睡著了
匿名
趴在桌子上睡嗎?
傾心
傾心送了一個擁抱
深
害
深
是的
深
我那次落枕了
深
(。??︿??。)
匿名
你對自己真狠啊
深
害,反正睡不著,
王旭東
您好
王旭東
辛苦您了,確實不容易了
深
你可以喝熱水啊
深
熱水治百病
心途
你的睡眠過程是怎么樣的啊?什么時候開始失眠的?
梁燕
梁燕送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
小米心理
小米心理送了一個擁抱
王宇
你好
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
彭曉琳
可能你希望自己睡覺的指令比較強烈,而現實情況滿足不了,會形成一種矛盾,會干擾自然的睡眠情況。
大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
匿名
24歲,大半年了。
張金玲
張金玲送了一個擁抱
格兒??
親,發生了什么事,變成這樣的?
格兒??
格兒??送了一個擁抱
丹秋
之前有沒有發生過什么事?
初傾??
初傾??送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
馨語??咨詢師
馨語??咨詢師送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
福流
你好,失眠可以私聊
福流
福流送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
跑步
匿名
什么時候去跑步?
匿名
睡覺前?還是零晨以后?
慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
風車
比方說你晚上十點休息,你可以6.30至七點出發去跑步,時間至八點左右,看你的疲憊程度,累了就早點,如果還比較亢奮那就稍晚點
黃利瓊
你好,深度放松反應性催眠入睡口令,能讓你很快入睡
風車
每天堅持跑,回去后聽輕音樂睡前喝杯熱牛奶,這樣更好的提升睡眠質量
紫衣心理
如果時間久了,建議去綜合醫院睡眠科排除一下是否是睡眠障礙。
王月霞
您好
你在喜馬拉雅里搜索睡眠大俠的所有解說,讓你正確認識睡眠,改變你的認知
靈感的來源
靈感的來源送了一個擁抱
李燕
失眠有可能是你太孤獨,有可能來自人際關系,想的多、停不下來。通過心理疏導可以探索一下
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
理智的神
我也是,我有3種方法讓自己快速入睡,1:喝2包999,2:去運動3:喝點酒就很容易入睡了。
阿來
會放空嗎?
文靜
文靜送了一個擁抱
文靜
因為什么睡不著找到原因再想解決的辦法
心向導
心向導送了一個擁抱
一抹陽光
一抹陽光送了一個擁抱
一抹陽光
心里有事,還沒放空自己
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
范老師
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靈巧
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秋語
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蘭?醫生
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心途心理
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陽光姐姐
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劉彥慶
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王致剛
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徐艷麗
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鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
笑兒老師
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失眠
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彬彬有禮
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橄欖樹
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晴天
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嘻哈
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兩性傾訴【可文字傾訴】
兩性傾訴【可文字傾訴】送了一個擁抱
安安?心理師
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張志強
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敏靈
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張洪微
張洪微送了一個擁抱
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暗芳夜雅
擁抱
萌萌姐姐
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橙子
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女 我每天睡得很晚,也不是睡不著就是不管怎樣沒過12點我就是睡不著,特別喜歡聽那種哭的音樂(如337am,東京殺人案件),因為我每次哭的時候都不敢出聲,我怕家里人聽見罵我,他們嗝不了就好就罵我一次,就算是把所有的不如意都是因為我,所以每次我都是用手把耳朵堵起來或者聽音樂,每次哭的時候呼吸困難,心跳加速,發抖,食量體重不斷的增加,就是感覺一睡覺就不想醒來,心慌手腳發涼,心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒心沒肺的樣子,只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過來的,我也想過自殺,但我知道我不能死我得好好活著,我也不知道自己怎么了。
(匿名)
女 喜歡聽歌放松自己,有時候半夜聽了幾個小時的歌還是睡不著 因為一件不重要的事會煩惱很久,
女 咋天晚上睡不著,看快手睡不著。看快看點睡不著,現在還是睡不著。第一次睡不著聽歌還是睡不著。第二次是聽歌看抖音四點左右就睡著了,第三次是看抖音看到五點就睡著了。咋天晚上睡不著,現在睡不著呀。
女 從晚上到現在睡不著不知道為什么聽歌也沒有用聽不困,我晚上是第一次失眠。現在是五點多呀
這個點都沒睡覺的寶貝,早點睡吧,睡不著的話,可以找一些純音樂聽一下
女,為什么我每天睡不著只能聽音樂才能睡著每天都想哭
女 睡不著覺,感覺干什么都沒意思,總想哭,疑神疑鬼的,怕有人偷偷錄音,怕有人水里放不干凈的東西,怕有人別后說我。
女,22歲,有人半夜睡不著嗎嗚嗚嗚,,,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
女,30歲,總感覺男朋友不關心我和我們的生活,每次提到結婚他都逃避不回答,同居有4年了,前幾天因為結婚的事情吵了一架,現在還在冷戰。我想知道他是不是真的不愛
(匿名)
女,16歲,吃了20多顆阿立?唑頭暈昨辦V
(匿名)
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