女,23歲,常年被打壓式教育，對未來焦慮，對自己沒有自信。最近每天呼吸困難，我該怎么辦？

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文珊心理
文珊心理送了一個擁抱
文珊心理
愿意具體聊聊嗎？希望能幫到你
匿名
家里總是看不到我的優點，時間久了我也覺得自己是個很差勁的人。
匿名
不值得擁有好的東西，不相信男朋友很愛我，不相信有朋友真心對我好。我想把自己和世界隔離起來。
匿名
總是很悲觀。覺得哪怕今天很好，明天以一切都會毀滅。
匿名
不敢對未來抱有期待
文珊心理
不自信，是因為父母總是否定你
匿名
每遇到一件事前，先考慮失敗的結果，然后為了避免失敗，勸自己不去做。于是就形成了現在的局面。凡事出現問題先焦慮，然后懷疑自己，懷疑其他人，最后選擇把自己冷卻，內心卻很壓抑。
文珊心理
你的成長中缺少肯定、鼓勵
文珊心理
你的成長中缺少肯定、鼓勵和贊揚
文珊心理
思維習慣可以改變，不過需要比較長的時間和堅持
匿名
和家里人關系也不好，哥哥很討厭我，因為他覺得我出生后搶走了父母對他的關注，現在他拼命生兒子，為了讓父母重新關注他的生活。他做到了，生了好幾個兒子。媽媽告訴我，她一直這樣，一碗水端不平，因為她只在意年齡更小的那個孩子。
匿名
我不想改變一個思維已經固化的父母。我選擇逃離家庭，自己生活，但卻變成了現在這樣。
文珊心理
你可以改變自己的負面思維
大森心理
大森心理送了一個擁抱
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
智慧人生
可以通過自己的覺醒改變自己的命運
智慧人生
改變不改變都是選擇
匿名
我有些思維已經被家庭影響的過深了
智慧人生
不想改變有千萬個理由，想要改變只有一個我不想一直這樣過下去
心途心理
心途心理送了一個擁抱
大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
初傾??
初傾??送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
紅米
紅米送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
宮學禮
宮學禮送了一個擁抱
王春鳳
王春鳳送了一個擁抱
小花姐姐
張口呼吸
毛慧穎
你好，建議可以通過系統心理咨詢加以調整。
米會軍
從原生家庭對自己的影響里走出來
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！理解你的煩惱[抱抱]
心向導
你可以通過心理輔導改善，希望有機會幫到你[抱抱]
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
溫言幸福心流
抱抱
溫言幸福心流
如果需要，歡迎交流
心向導
你好！你是受原生家庭的影響，沒有自信心了，太悲觀把自己封閉起來了。你可以通過心理輔導走出困境的
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
悅心心理情感咨詢
悅心心理情感咨詢送了一個擁抱
傾芯
傾芯送了一個擁抱
傾芯
你好
格兒??
誰痛苦，誰有問題需要化解，有需要的話，可以和格兒進一步私聊，等你!
格兒??
格兒??送了一個擁抱
王宇
你好
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
文靜
文靜送了一個擁抱
黛穎
黛穎送了一個擁抱
椰子樹【傾聽＋催眠】
椰子樹【傾聽＋催眠】送了一個擁抱
李錦云
常年打壓式的教育讓你的自我價值感偏低，有不配感，你現在需要調整你內心那個超我對于自我的嚴苛打壓。可以運用心理咨詢提升自我的力量。
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
靜待花開
理解家庭對你的影響，讓你形成現在的狀態。你現在23歲，未來歲月有很多個23歲在等著你，只要你想改變，整個世界都會幫助你。
光之語傾聽療愈師
光之語傾聽療愈師送了一個擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
唐小千
唐小千送了一個擁抱
唐小千
寶貝，你是怎么做到自知、自強、且積極自救的呢？要知道，很多人雖然也痛苦，可仍是渾渾噩噩，稀里糊涂。而你，已經悠悠醒轉，開始大徹大悟了[彩帶][抱抱][強]
曾誠
曾誠送了一個擁抱
慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
陽光姐姐
非常理解你的感受。長期遭受否定，確實會讓人不自信，做什么事，都怕被別人說不好，內心也很憤怒的。
張江龍
張江龍送了一個擁抱
暖心曉曉@傾情守護
暖心曉曉@傾情守護送了一個擁抱
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
蘭?醫生
非常理解你的心情，也非常支持你選擇離開家里單獨生活[抱抱][抱抱][抱抱]常年來自原生家庭的打壓教育讓你的認知系統發生改變，自卑感深重，已經看不到自己的閃光之處，從而對自己產生懷疑，否定自己，你感覺很痛苦。是嗎？父母那一代，他們雖不懂得教育，但他們用他們認為對的方式來教育兒女，我們作為兒女，已經成年，作為獨立的個體，我們今后的命運是否靠自己來把握呢？如果愿意我們共同探討[微笑]
王致剛
王致剛送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
茉茉【情感?分析】
茉茉【情感?分析】送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
活出真實
如果你有抑郁、社交焦慮問題，我可以幫到你。你考慮一下！
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
指縫陽光
指縫陽光送了一個擁抱
指縫陽光
原生家庭帶來的傷害會讓你很痛苦，不如試著把內心的委屈說出來，然后給自己換個環境，要相信自己肯定自己，能讓別人認可自己首先要自己肯定自己！我是指縫陽光希望可以給你一點溫暖，我們一起努力改變自己的認知，成就更好的自己！
麗明
麗明送了一個擁抱
小雨傘
傷害已經發生，那我們能做些什么呢
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
韓亞新
韓亞新送了一個擁抱
暗芳夜雅
你既然很清楚明白了，那就改變一下自己
希望成真
希望成真送了一個擁抱
紫衿
紫衿送了一個擁抱
心靈"amp;傾聽
心靈"amp;傾聽送了一個擁抱
多運動
善良的橙子
善良的橙子送了一個擁抱
時宜咨詢
時宜咨詢送了一個擁抱
心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個擁抱
心靈寄所
心靈寄所送了一個擁抱
心靈寄所
這么多年都受到了影響，改變確實需要時間，慢慢來
靈煙
靈煙送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
幽幽心理
幽幽心理送了一個擁抱
Nikibaby
Nikibaby送了一個擁抱
鄰家大哥
鄰家大哥送了一個擁抱
舒靈【傾聽者】
舒靈【傾聽者】送了一個擁抱
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