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匿名
2022-04-10 22:36:48
抱抱TA

女,18歲,別人說我兩句只要態度有一點不好我就會難受一個小時,心情極其低落憤怒,怎么辦?怎么改善這種狀況?

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  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好,強大自己的內心,提升自己的心理承受能力。
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
  • 關世梅咨詢師的頭像 關世梅
    覺察自己對別人的哪些態度更加敏感和無法接受
  • 可心傾聽的頭像 可心傾聽
    可心傾聽送了一個擁抱
  • 知心老師的頭像 知心老師
    知心老師送了一個擁抱
  • 潤心--情感顧問的頭像 潤心--情感顧問
    通過調整你的認知,可以改變現狀
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    一直這樣嗎?
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    還是最近這樣?
  • 雅雯?心理援助的頭像 雅雯?心理援助
    內在不相信自己,提升自尊。從接納自己開始
  • 雅雯?心理援助的頭像 雅雯?心理援助
    雅雯?心理援助送了一個擁抱
  • 橄欖樹的頭像 橄欖樹
    憤怒低落的外表下是敏感自卑,放松心態,不要在意別人,好好愛自己,做一個陽光開朗的女孩。
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    大笨熊送了一個擁抱
  • 小雅老師的頭像 小雅老師
    你要覺察這種情緒低落的背后,肯定有個聲音是你最意的人對你的經常指責,這種對你不客觀的評價不是一次性的重復,肯定是一次又一次的重復,你的內心積壓了太多的這種情緒。讓你感覺說的不是真實的你,反映不了你的全部,你既是委屈同時伴有憤怒。
  • 知心老師的頭像 知心老師
    你的問題出現在,沒重視要表達的事件而體現情緒上,當你將注意力轉移到所表達的事情上,你的情緒就沒那么難受了[可愛]
  • 心理咨詢的頭像 心理咨詢
    首先認識自己,在接納自己,提高自尊。
  • 心理咨詢的頭像 心理咨詢
    心理咨詢送了一個擁抱
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    解鎖—強迫思維送了一個擁抱
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    從小就這樣嗎?曾經受過類似言語的傷害?
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    能舉個例子,我們分析一下。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    這種情況,一般是因為,我們的內在本來就有一些創傷未解決。所以別人一碰就痛。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我在18歲的時候也這樣。只要你不放棄自己,勇敢探索面對自己,我相信你一定會越來越好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    受過傷的人,內在才更豐富
  • 靈巧的頭像 靈巧
    情緒總是被別人的言行影響,當你能夠管控自己的情緒時就不會出現這狀況
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    能這樣說說明我們認為自己的反應不夠合理。百人百姓,與我們交往的人總有不同的氣質性格,自然也有不同的情緒表達方式,但只要不涉及人身的攻擊,我們就可以坦然以待,完全不用在心。。需要尊嚴但不能脆弱。
  • 的頭像
    在嗎
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 的頭像
    我們可以聊聊嗎
  • 星云斗轉^o^夏光高愛的頭像 星云斗轉^o^夏光高愛
    多和喜歡你的人在一起
  • 大森心理的頭像 大森心理
    大森心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 晨陽??情感的頭像 晨陽??情感
    晨陽??情感送了一個擁抱
  • 胡陽的頭像 胡陽
    胡陽送了一個擁抱
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    陽光姐姐送了一個擁抱
  • 寬心的頭像 寬心
    這是俗稱的“玻璃心”,其根源在于內心缺乏力量,對自己不自信
  • 寬心的頭像 寬心
    寬心送了一個擁抱
  • 燕妮姐的頭像 燕妮姐
    你好
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個擁抱
  • 鄰家大哥的頭像 鄰家大哥
    鄰家大哥送了一個擁抱
  • 的頭像
    去醫院,看看吧,
  • 溫安〈傾聽陪伴〉的頭像 溫安〈傾聽陪伴〉
    溫安〈傾聽陪伴〉送了一個擁抱
  • 馥老師?的頭像 馥老師?
    馥老師?送了一個擁抱
  • 非晚吖的頭像 非晚吖
    非晚吖送了一個擁抱
  • 林檬百香果的頭像 林檬百香果
    我也是會一直揣摩別人一句話,或者表情的意思,這種很累很痛苦,希望我們心理一起變的強大一點吧
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個擁抱
  • 安安?心理師的頭像 安安?心理師
    安安?心理師送了一個擁抱
  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    天心【傾聽】送了一個擁抱
  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    我是天心,有需要可以和我聊聊,愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 張洪微咨詢師的頭像 張洪微
    您好
  • 希望成真的頭像 希望成真
    希望成真送了一個擁抱
  • 超越的頭像 超越
    你自己能發現自己的問題并且說出來已經很不錯了。沖這個也得請自己喝杯奶茶[咖啡]!
  • 超越的頭像 超越
    超越送了一個擁抱
  • 丁曦瑤的頭像 丁曦瑤
    丁曦瑤送了一個擁抱
  • 丁曦瑤的頭像 丁曦瑤
    要開開心心的哦
  • 蘇陌傾聽的頭像 蘇陌傾聽
    太在意別人的想法了,有想過自己真正的感受嗎
  • 黛穎的頭像 黛穎
    黛穎送了一個擁抱
  • 湯霜咨詢師的頭像 湯霜
    湯霜送了一個擁抱
  • 周正的頭像 周正
    是因為自卑嗎?還是因為原生家庭的關系呢?或者是現在的環境并不是你所適應的,如果需要傾訴,可以找我哦。
  • 瀟山的頭像 瀟山
    瀟山送了一個擁抱
  • 瀟山的頭像 瀟山
    這是焦慮的一種表現可以具體了解一下嗎
  • 瀟山的頭像 瀟山
    要及時的調整一下自己心態是每件事都是像你描述的那樣子啊
  • 椰樹心理的頭像 椰樹心理
    椰樹心理送了一個擁抱
  • 的頭像
    如果對方是你覺得關系很好的,很善意的,你就忍住,但是如果是你覺得對你不是很好的,你就直接說你不喜歡
  • 曉松催眠的頭像 曉松催眠
    曉松催眠送了一個擁抱
  • 李老師的頭像 李老師
    李老師送了一個擁抱
  • ignorant芝之的頭像 ignorant芝之
    別人態度不好,那么你也可以態度不好,你可以解釋可以道歉,沒什么不好意思的,喜歡并接受我們的敏感,因為我們超級細心和勇敢
  • 博裕心理的頭像 博裕心理
    《鈍感力》許三多會給你啟發
  • 博裕心理的頭像 博裕心理
    [齜牙]
  • 博裕心理的頭像 博裕心理
    想從根源解決問題,需要找到觸發你情緒的點
  • 心悅【心理師】的頭像 心悅【心理師】
    看起來你似乎很在意別人對你的評價,是嗎?歡迎來電話詳談
  • 擁有陽光的頭像 擁有陽光
    擁有陽光送了一個擁抱
  • 精靈覺醒的頭像 精靈覺醒
    內心缺少愛,做咨詢,成長自己。把這些愛找回。專注生命成長
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    夢珈送了一個擁抱
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