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匿名
送了一個擁抱
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大衛
大衛送了一個擁抱
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大衛
您好.您這種情況多久了呢?
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毛慧穎
你好,情緒是不能控制的越控制會越強烈,當負面情緒出現時可以通過轉移注意力等方式緩解。建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整,同時提升情緒管理能力。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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軌跡
軌跡送了一個擁抱
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嗚嗚嗚我也是
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
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許倩倩
你好,可以逐步提升情緒的管理能力,用更為成熟的方式來表達自己的情緒,情緒易疏不易堵,強制控制的結果就是失控。
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心途心理
心途心理送了一個擁抱
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心途心理
你好
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天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
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天心【傾聽】
這樣子多久了啊
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張志強
張志強送了一個擁抱
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康建萍
你好,當情緒來了的時候,不要總想著去控制它,試著在那個瞬間只是看著它,深呼吸,漸漸的,你會感覺好一點的。
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李晨
聊聊
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王宇
你好
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靜待花開
情緒失控時可以選擇讓自己不去做什么,而且去體驗這個失控,去看失控背后的真相,比較憤怒,恐懼或委屈的是什么?什么人讓你這樣?
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徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
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一諾情感
一諾情感送了一個擁抱
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知心老師
知心老師送了一個擁抱
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靈煙
靈煙送了一個擁抱
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靈煙
控制情緒,才能控制人生。如果想了解自己情緒為什么失控,我們可以聊一聊。
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周美芳
周美芳送了一個擁抱
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龍鳳
你好
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宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
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美美咨詢
你好,看得出來你已經很努力情緒每個人都會有。想要控制情緒,可以學習情緒管理。提高自己的情緒控制能力。
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
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秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
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諾瑤~情感傾訴
其實身體的疼痛只是暫時讓你忘記生活中的困難,但不是長久之計,要不再痛苦,獲得幸福,我們就在勇敢面對問題,解決問題,你看這里大家都在關心你[可愛],你把問題說出來,我們大家幫你想辦法去決定,幫助你學習獲得幸福![愛心]世界和我愛著你![愛心]
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予若?情
[抱抱]你的情緒無法控制,背后應該有多重原因,出現自殘現象不知多久了…希望你能來具體的聊聊,釋放一下內心的感受!我是予若老師,希望可以幫到你[玫瑰]
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黛穎
黛穎送了一個擁抱
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張柏和
你好多大了
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飛滟?心咨
不能在這樣惡性循環,該行動起來改變自我加油!
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賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
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希望成真
希望成真送了一個擁抱
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胡陽
胡陽送了一個擁抱
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寬心
寬心送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱
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ignorant芝之
我們可以回憶一下什么樣的情況下會失控呢,不要害怕,也許你會覺得奇怪,但是我想說的是,寧愿傷害自己穩定情緒的人很珍貴,我很心疼但是我也佩服,我們可以一點點來,從見血到不見血,從傷害自己到傷害沒有感覺的東西,比如沙袋等等,別害怕,你真的很好,我們一點點來
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李錦云
那就需要找到這個方法,通過心理咨詢一步步調整自己。
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靈巧
靈巧送了一個擁抱
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椰樹心理
椰樹心理送了一個擁抱
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椰樹心理
你所經歷的事情我很了解,你可以看一下我的短視頻,希望可以幫到你,如果想細聊,我在這里真誠的等著你。
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沐心心理
或許你也發現自殘和身體沖突都是你應對情緒失控的方式,但這樣的方式也許不是最好的,還有更好的、不傷害自己身體的方式。我們處理情緒的方式往往是從父母家人的方式學習來的,所以我們也可以繼續尋找更好的方式。
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蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
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夢珈
夢珈送了一個擁抱
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