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匿名
2022-04-29 10:10:39
抱抱TA

女,20歲,最近封校,我感覺總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情莫名其妙不開心,情緒很不穩(wěn)定,又沒辦法靜下心來學(xué)習(xí),好焦慮

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  • 歸去來兮的頭像 歸去來兮
    歸去來兮送了一個(gè)擁抱
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個(gè)擁抱
  • 歸去來兮的頭像 歸去來兮
    疫情讓很多人變得焦慮了
  • 心能量老李【情感親子】的頭像 心能量老李【情感親子】
    心能量老李【情感親子】送了一個(gè)擁抱
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    大笨熊送了一個(gè)擁抱
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    壓抑了?
  • 素心的頭像 素心
    在一個(gè)地方待久了,難免會(huì)有煩躁。你都有什么愛好呢?
  • 心能量老李【情感親子】的頭像 心能量老李【情感親子】
    封校,讓人變得焦慮不開心很正常,如果一直這樣,就需要梳導(dǎo)一下關(guān)注我好嗎?我來幫你疏導(dǎo)好嗎?
  • 匿名 匿名
    我這兩天老是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)難過很久[大哭]
  • 匿名 匿名
    我沒有啥特別的愛好,就有時(shí)候喜歡唱歌,但是在宿舍又不能放開唱,會(huì)打擾別人
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    疫情封校確實(shí)是讓人心情不好
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!理解你[抱抱]因?yàn)閮?nèi)心有焦慮,所以很難安下心來。傾訴可以緩解焦慮
  • 匿名 匿名
    明明是一件小事,換成平時(shí)我可能根本不會(huì)怎么樣,可是我現(xiàn)在就是很容易會(huì)生氣,會(huì)容易難過
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    賴戈慧送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 馥老師?的頭像 馥老師?
    可以傾述,學(xué)習(xí)自我成長(zhǎng)
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    焦慮疊加情緒,就會(huì)讓情緒擴(kuò)大化。首先要正確去分析面對(duì)焦慮的原因,緩解焦慮,希望能幫到你[抱抱]
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 迷的頭像
    迷送了一個(gè)擁抱
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    有什么發(fā)生過的,你不希望看到的事情嗎?
  • 丹丹老師的頭像 丹丹老師
    您好
  • ?「峰塵絕愛」的頭像 ?「峰塵絕愛」
    ?「峰塵絕愛」的回答圖片
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 匿名 匿名
    我其實(shí)是一名心理學(xué)學(xué)生,現(xiàn)在還在做心理志愿者,但是我連自己的心理都調(diào)整不好
  • 匿名 匿名
    我好像很差勁[凋謝][凋謝][凋謝]
  • 左國(guó)強(qiáng)的頭像 左國(guó)強(qiáng)
    你是心理學(xué)的學(xué)生嗎,歡迎溝通哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 匿名 匿名
    是的,感覺現(xiàn)在負(fù)面情緒有點(diǎn)多
  • 匿名 匿名
    很難調(diào)整自己
  • 暖心曉曉@心靈成長(zhǎng)的頭像 暖心曉曉@心靈成長(zhǎng)
    你好,學(xué)心理學(xué)的學(xué)生也是人呀,不要給自己那么大的壓力,人難免有情緒的,慢慢化解;現(xiàn)在疫情期難免焦慮煩躁;
  • 橄欖樹?的頭像 橄欖樹?
    橄欖樹?送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    淡化封校這件事,去做一些自己平時(shí)想做又沒有時(shí)間去做的事,比如了:讀一本自己很久以前就想讀的一本小說,玩一個(gè)自己很喜歡的游戲,還有睡睡懶覺等等,因?yàn)檫@些事情你都能控制,而封校這件事米控制不了。
  • 聽音律師的頭像 聽音律師
    聽音律師送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    但是我現(xiàn)在在宿舍也沒辦法投入學(xué)習(xí)怎么辦啊,我對(duì)學(xué)習(xí)焦慮最大
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    鶴僖送了一個(gè)擁抱
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    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個(gè)擁抱
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    心靈導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
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    夢(mèng)珈送了一個(gè)擁抱
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    天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
  • 杜宣辰的頭像 杜宣辰
    先排除一下生理期因素。
  • 瘋子。。。的頭像 瘋子。。。
    瘋子。。。送了一個(gè)擁抱
  • 超人的頭像 超人
    記得非典的時(shí)候,我們?cè)谏洗髮W(xué),在學(xué)校里被關(guān)的久了,寢室了集體向下扔?xùn)|西,不過現(xiàn)在還好,畢竟手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)都普及了,不至于太無聊
  • 超人的頭像 超人
    你可以在這段時(shí)間給自己沖沖電,學(xué)習(xí)點(diǎn)自己喜歡的東西
  • 超越的頭像 超越
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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    知心老師送了一個(gè)擁抱
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    靈巧送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    燕妮姐送了一個(gè)擁抱
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    靈煙送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    親,為什么對(duì)焦慮最大?怕出現(xiàn)什么?
  • 的頭像
    為什么對(duì)學(xué)習(xí)焦慮最大?
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    安安?心理師送了一個(gè)擁抱
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    董懂送了一個(gè)擁抱
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    中科院高級(jí)心理咨詢師張寵送了一個(gè)擁抱
  • 中科院高級(jí)心理咨詢師張寵的頭像 中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
    你好
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