給力心理
女,16歲,哈哈，看個(gè)爽文小說(shuō)給自己看哭了，太幼稚了，但是我覺得我這種感覺我無(wú)法解決，不敢出門，與同齡人相距三米之內(nèi)就開始害怕，完全克制不了的身體發(fā)抖，我不知道我該咋辦，所有人都在鼓勵(lì)我可是我做不到，我讓大家都失望了
26個(gè)擁抱
21條評(píng)論
326次閱讀
網(wǎng)友
中老年心理咨詢醫(yī)生
2025-03-25 13:56:33
傾聽者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:33:01
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:35:14
傾聽者中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
你好
2022-05-27 08:36:33
傾聽者中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:36:35
傾聽者予彩【解憂心咨師】
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你好，看見自己做不到也是改變的開始，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
2022-05-27 08:41:40
傾聽者為何何為
為何何為送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:41:48
傾聽者為何何為
0
生理與心理認(rèn)知不同步時(shí)，會(huì)有很強(qiáng)的拉扯感。你的屬于心理過(guò)度干預(yù)生理，且痕跡很重。需要先從生理去找突破口來(lái)延緩，延緩的同時(shí)再提升認(rèn)知水平。
2022-05-27 08:43:37
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-27 08:44:07
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:46:59
網(wǎng)友信
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可以看一些積極正能量的文章。也許描述的都是事實(shí)，但你需要一些正能量的鼓勵(lì)。
2022-05-27 08:47:00
咨詢師張金玲
您好
2022-05-27 08:47:09
傾聽者譚念【心理咨詢家庭情感】
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允許自己幼稚嗎？允許自己有這份感覺嗎？當(dāng)我們不允許感覺感受的存在就會(huì)與內(nèi)在的自己產(chǎn)生對(duì)抗。跟老師聊聊，可能會(huì)有更多的方式面對(duì)生活與學(xué)習(xí)。
2022-05-27 08:48:07
傾聽者沐沐情感
沐沐情感送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:48:38
傾聽者風(fēng)雪夜
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小姑娘不要怕，只是有一些社交焦慮，很多青春期孩子都存在不同程度的社交焦慮。通過(guò)認(rèn)知的調(diào)整，加上行為的干預(yù)（比如系統(tǒng)脫敏治療），還是比較容易治愈的，而且預(yù)后良好。
2022-05-27 08:49:30
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:49:57
網(wǎng)友愈見【傾聽】
嘗試心理干預(yù)，給自己信心，勇氣，
2022-05-27 08:54:42
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 08:56:00
網(wǎng)友心途解憂
你好
2022-05-27 08:56:30
傾聽者焱瑩
0
看小說(shuō)能看哭說(shuō)明你的感情細(xì)膩多愁善感，這也不是什么壞事，不敢與同齡人接觸，是因?yàn)榕卤慌艛D還是有過(guò)被傷害的經(jīng)歷，可以同我說(shuō)說(shuō)，希望能幫到你！
2022-05-27 09:04:36
傾聽者情感修復(fù)/大米姐姐
早上好??
2022-05-27 09:07:44
傾聽者菁英心靈情感
菁英心靈情感送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 09:12:24
傾聽者菁英心靈情感
0
接納自己的恐懼，跟這種情緒在一起，然后清理這種感覺
2022-05-27 09:13:01
網(wǎng)友安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 09:13:02
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過(guò)系統(tǒng)心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
2022-05-27 09:16:12
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 09:33:48
傾聽者丹丹老師
你好
2022-05-27 09:52:32
傾聽者妍心
妍心送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 09:57:56
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 09:59:41
傾聽者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 10:00:21
傾聽者明燭導(dǎo)師
明燭導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 10:18:24
傾聽者秋水老師
秋水老師送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 10:36:32
傾聽者冬日暖陽(yáng)
冬日暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 11:10:05
網(wǎng)友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 11:16:12
網(wǎng)友天心【傾聽】
0
[太陽(yáng)]天心傾聽:在這里為您解憂、一對(duì)一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達(dá)愛的溫暖、呵護(hù)您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-27 11:16:15
傾聽者心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 11:19:34
傾聽者中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
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你好，老師能理解你的感受，可以和老師聊一聊嗎，希望老師能幫到你，讓你緩解一下
2022-05-27 11:56:43
咨詢師王宇
你好
2022-05-27 12:25:21
傾聽者灑沫兒
0
我女兒也是這樣，怕人很厲害，這可能跟我們的家人有關(guān)，有一位強(qiáng)勢(shì)的父親或母親。有些鼓勵(lì)只會(huì)那是我們繼續(xù)為這件事緊張，加重。只有自己徹底放松下來(lái)，才會(huì)不那么緊張。你需要把自己的關(guān)注點(diǎn)放在其他地方，這件事就會(huì)越來(lái)越得到放松，離開這件事，我們的生活依然可以繼續(xù)，放心吧。去尋找更有意義的事情，學(xué)習(xí)提高，尋找興趣，自己的熱愛，去做吧
2022-05-27 12:37:35
傾聽者陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 12:40:08
傾聽者灑沫兒
0
下一次被鼓勵(lì)的時(shí)候，告訴他們“謝謝，我想我需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)整，會(huì)好起來(lái)的，請(qǐng)你不要再說(shuō)了。”只要讓家人放心，自然不會(huì)再被那些好意的鼓勵(lì)而加重了。沒有了這樣的聲音，自然會(huì)好起來(lái)的。
2022-05-27 12:40:22
傾聽者鳳語(yǔ)
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你好，可以學(xué)學(xué)放松訓(xùn)練，見到人發(fā)抖的時(shí)候就讓自己放松下來(lái)
2022-05-27 12:47:10
傾聽者鳳語(yǔ)
鳳語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 12:47:15
網(wǎng)友孟珈
孟珈送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 13:08:35
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 19:27:47
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-05-27 21:13:06
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2022-05-28 10:31:20
網(wǎng)友.
.送了一個(gè)擁抱
2022-06-03 20:00:50
