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匿名
2022-06-04 22:57:28
抱抱TA

男,26歲,心臟疼,總是莫名其妙的的害怕,老愿意想不好的事,性格內向不愛說話,可能稍微有點自卑吧,現在心里老害怕睡不著覺,下面就是我之前犯病開始心慌瞎想的事: 18年到21年一直沒正事,老是上網包宿,21年三月份要到了工作,自己選擇的上夜班,上了4個月夜班,7月份有一天晚上被嚇到了,第二天之后就開始心慌,剛開始一閉上眼睛,手腳直抖,吃了點安神藥緩和了不少,過倆天之后也沒啥大問題了,沒多久之后就感覺心臟疼想被捏住了一樣,有時候像被扎了一樣,一下一下疼,上醫院檢查也沒檢查出來什么,看中醫說我熬夜心機供血不足,養養就好了,可能是我膽小的事吧,我老愿意想一些不好的事,上班的時候老擔心自己昏倒,昏倒之后同事們嘲笑自己,現在沒事腦袋里就愿意想如果我沒了,我父母該怎么辦,心臟一疼我就害怕,晚上也睡不著9點睡覺要11點多才能睡著,心里總是莫名其妙的的害怕,一害怕就愿意瞎想,還多大夫總說我壓力大,可是我自己從來沒感覺有壓力,就是總覺得26了還掙不到錢,不能讓父母享福感到自責。 我這是焦慮癥嗎?

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    你應該是上夜班導致的身體不適,又被嚇到了,就有點思慮過度,可以換個白班的活調整一下看看。
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    看你給的信息,你已經把病理性問題排除了。睡眠是個疑點,自己看看近半個月睡眠是否充足。第二天手腳抖,如果之后沒有這個表現,可能是應激反應。查一下心率,血壓。估計竇性心律。睡不好覺的,大多都竇性心律。怕同事嘲笑,這個可能跟自己的早年經歷有關。擔憂父母……你是獨生子女?恐懼心理,這個是害怕什么……。有些強迫思維。關于焦慮——沖突所致,解決沖突或者接納沖突。建議:把作息時間搞好。營養跟上。學會轉移注意力,在有表現實時試著轉移自己的注意力。思考一下主客觀:身體不適,是你自己想的還是真的被診斷了?非客觀現實的自己駁斥一下主觀想法。ps:要排除病理性原因。
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    無端憂慮……
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    最重要是珍惜自己的身體,那才是對父母最大的回報和責任。才有能力去照顧他們呀:)
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    不是,只是心慌而已,估計跟你熬夜有關系,總上夜班或倒班的人,容易心理缺血或者得腦梗死,這屬于正常熬夜容易得的病,聽醫生的按時吃藥,早睡早起,多做運動,身體能好起來,既然能想到自己病突發死了怎么辦,就證明沒事,備點速效藥,看看醫生推薦那些速效藥,時刻帶著就好,不用多想,要是下回在覺得難受就吃速效藥。
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    也就是說這種情況持續近一年了是嗎?
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