女,1歲,孩子9歲多的時(shí)候問我，”你們大人為何總是悶悶不樂的啊” 我給她解釋完，然后著重強(qiáng)調(diào):“大人的情緒和你沒有一點(diǎn)關(guān)系，你不要擔(dān)心什么” 抑郁前期，我情緒不穩(wěn)定，在老公面前爆發(fā)的次數(shù)比往年多了點(diǎn)，被孩子見到的機(jī)會(huì)也多了點(diǎn)。孩子一開始不適應(yīng)，很煩躁很焦慮，不敢勸爸爸，只一個(gè)勁的勸我，給我施壓。我告訴她:“沒有不吵架的夫妻，。。。這就是最真實(shí)的生活，。。。吵架是為了解決問題。。。。” 慢慢的她也懶得管我們了(后來也基本不吵了），她對(duì)我也越來越信任了，她說“只要你們不拿刀砍，我覺得就沒事了”。 而且我在情緒未消的時(shí)候，想讓她站隊(duì)，她從不站隊(duì)，只靜靜的看著我訴說，偶爾淡淡的回應(yīng)一下，然后就自己走開了。(說實(shí)話，被女兒這樣處理，我反倒冷靜得快一點(diǎn)) 我很慶幸孩子對(duì)我有深層信任。她能在我面前放松的做自己。 她會(huì)在我滿臉嚴(yán)肅、神情凝重的時(shí)候，略帶苦笑的對(duì)我說“看你這樣子，我還是離你遠(yuǎn)點(diǎn)的好”。但她害怕爸爸的情緒，爸爸的情緒于她來說是個(gè)未知的東西，讓她緊張和恐懼。 我的情緒已經(jīng)很難影響到她了，她能不被父母其中的一個(gè)情緒卷入，已經(jīng)是非常難得的了，原生家庭的傷害就會(huì)少一點(diǎn)。 我們每個(gè)凡俗人都是痛苦之身，都有累世的創(chuàng)傷沒有解決，會(huì)在無意識(shí)中傷害到孩子，讓孩子來繼續(xù)背負(fù)。 感嘆:做父母很難，做孩子很苦! (匿名)

男,42歲,如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理孩子的情緒 孩子出現(xiàn)抑郁焦慮，可能不是一次兩次事件造成的，應(yīng)該是長(zhǎng)期負(fù)面情緒積累，無法正常釋放，久而久之就會(huì)出現(xiàn)抑郁焦慮。 作為家長(zhǎng)我們應(yīng)該如何去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這是擺在我們面前的一個(gè)難題，今天我就分享一下我個(gè)人與孩子相處的案例：我每天回家都會(huì)問孩子當(dāng)天在學(xué)校的一些情況，主要集中在孩子當(dāng)天的心情方面的情況，每天孩子都會(huì)分享他一天在學(xué)校的心情。某天我回家問道孩子當(dāng)天心情如何時(shí)，她就很不開心的說今天非常糟糕，我就及時(shí)跟進(jìn)，那不妨說來聽聽。孩子說她是班長(zhǎng)，班上有個(gè)同學(xué)與高年級(jí)同學(xué)發(fā)生矛盾，她同學(xué)哭的很傷心，本來這個(gè)事情可以找班主任，但之前的經(jīng)驗(yàn)，就是找班主任也不會(huì)出面為同學(xué)處理。但是年紀(jì)教務(wù)處主任曾經(jīng)當(dāng)著全體同學(xué)和老師的面說過，當(dāng)?shù)湍昙?jí)學(xué)生與高年級(jí)學(xué)生發(fā)生矛盾時(shí)，可以直接找他。她就領(lǐng)她的同學(xué)找了年級(jí)教導(dǎo)主任。事后班主任就找到我家孩子，狠狠的批評(píng)她，說她做事越來越?jīng)]有分寸，不把班主任放在眼里等等。孩子邊說邊哭，我就發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在有情緒，我當(dāng)時(shí)就順著孩子的意思去說，這件事班主任做的“不對(duì)”，你作為班長(zhǎng)有擔(dān)當(dāng)，能為同學(xué)出頭，非常好，這件事爸爸要站在你這邊，孩子聽后，哭泣逐漸減小，然后平靜的去做作業(yè)。 這就要求我們平時(shí)多觀察孩子的情緒，實(shí)時(shí)幫助孩子化解負(fù)面情緒。在孩子有情緒是不要與她講道理，情緒化解后，道理她自己就懂，第二天孩子說她自己處理這個(gè)問題方式不對(duì)，我就建議她主動(dòng)找班主任聊聊，放學(xué)回家反饋，問題解決了，與班主任溝通很好。

女,媽媽因?yàn)闋敔斈棠虂碜。騺y了原來的生活方式，對(duì)待別人極其消極，不讓別人評(píng)論她，怎么肯定也無濟(jì)于事，別人跟她聊天，就覺得是在指責(zé)她，然后今天情緒大爆發(fā)，摔東西，大喊大叫大笑，請(qǐng)問應(yīng)該怎么引導(dǎo)她 (匿名)

女,您們好：我?guī)蓚€(gè)小孩帶了十年，看著他們從一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大到小學(xué)，可最近她們?cè)酱笤匠常灰娒婢统常遗畠菏畾q兒子7歲，都是那種性格倔的，我原來還能忍，現(xiàn)在情緒低落大腦控制不住，老摔東西，哭了笑又笑了哭，感覺自己快要瘋了的感覺，自己變的很不自信，請(qǐng)問我怎么做才能讓自己釋放出來！謝謝 (匿名)

女,32歲,經(jīng)過老師開導(dǎo)下，讓我從嚴(yán)重的情緒，慢慢緩解了，，之前我把所有的憤怒都轉(zhuǎn)移到小叔身上，老爸看見我這樣，于是就說【在責(zé)怪小叔時(shí)，爺爺心里更難受】我現(xiàn)在明白了老爸的這句話，只顧自己憤怒不平，忽略了爺爺?shù)母惺埽F(xiàn)在我想通了，對(duì)于別人孝不孝，那是別人的事兒，我改變不了別人，那就只能改變自己，，，在爺爺?shù)淖詈髸r(shí)光里，多一些陪伴，少一些遺憾，與其把情緒浪費(fèi)在畜生身上，還不如自己多為爺爺敬孝，做他喜歡吃的飲食。

女 脾氣差，每天帶2個(gè)孩子，沒人幫忙帶，一天24小時(shí)都是我，洗衣做飯哄睡教學(xué)收拾，很少笑。孩子鬧的時(shí)候會(huì)吼孩子，當(dāng)然也會(huì)打，會(huì)摔東西，摔東西讓我可以宣泄相當(dāng)解恨，但是考慮到孩子的感受我有時(shí)候會(huì)憋著忍著，但有時(shí)候會(huì)憋不住，情緒來的時(shí)候看什么都不順眼，不愿出門與人交流接觸，孩子要和我說話或者問問題，我不想說，我只想用眼神告訴她，但理解能力有限她不懂我就來氣，會(huì)把各種不如意聯(lián)想到她奶奶身上，當(dāng)時(shí)她奶奶說生了她會(huì)帶，現(xiàn)在又說不會(huì)帶，孩子哭了鬧了也不哄，不拉一下，孩子找她幫忙她都說不會(huì)弄，但孩子爺爺和爸爸回來她就換一個(gè)態(tài)度，心肝寶貝的喊。我感覺我病了我說話思緒都沒有邏輯，我沒想到死，但我又怕這樣長(zhǎng)時(shí)間的情緒把自己氣病了，沒有訴說的對(duì)象，和老公說，他也為難，聽了之后就只會(huì)說孩子鬧是天性，和他媽是一家人能怎么樣？讓我不要想那么多，翻遍所有朋友電話哪個(gè)能說，自己也不好意思說怕別人笑話，自己的娘家也不好時(shí)時(shí)回去，娘會(huì)擔(dān)心，嫂子會(huì)煩，怎么又來了……我需要出口 (匿名)

女 經(jīng)常對(duì)孩子大吼大叫甚至動(dòng)手導(dǎo)致孩子愛撒謊、膽小、自卑。我該如何管理自己的情緒？ (匿名)

你好，我發(fā)現(xiàn)我自己性格太差了，不說我倒沒事，只要父母講到一點(diǎn)點(diǎn)我，情緒很激動(dòng)，根本就是不講道理的，我就會(huì)很瘋狂的罵回去。我不知道該怎么做，事后我就會(huì)后悔

女,40歲,好糾結(jié)腦子亂亂的頭好痛啊要瘋啦！老天啊！ (匿名)

女,22歲,減肥計(jì)劃第五天 打卡