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匿名
好緊張怎么辦
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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張金玲
張金玲送了一個擁抱
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李峰
聊聊
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張金玲
您好!考前有點緊張是正常的,能看得到您對它是重視的,悄悄告訴你,每一個考生都有一點緊張,就看我們怎么對待這點小緊張。如需幫助,可一起聊聊。
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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心能量? 【情感親子】
你好!有點害怕與擔心很正常,可以采用深呼吸,降低期望值,精神勝利法來緩解。遇到大考,怕考不好,如若告訴你這次你考的一定很好,超水平發揮,就是這樣的結果,你還緊張嗎?這樣的擔心本身就是怕,怕考不好,可以找我聊聊,幫你緩解考試壓力,相信自己,相信我
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予彩【解憂心咨師】
你好,很高興平臺相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩,我們可以一起聊聊??[太陽]
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未末傾聽
未末傾聽送了一個擁抱
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未末傾聽
能感受到你得緊張,運用正念讓自己放松下,考前、考中都可以。
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龍鳳
你好
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
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聽聞爾語
聽聞爾語送了一個擁抱
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聽聞爾語
親,我們步入學校,面對的就是學習與考試,對嗎?轉眼就來到了中考,都一路過關斬將過來的,讀書就是通關,平常心就好[玫瑰][抱抱]
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甘菊
考前做放松運動,不要給自己設定太高的目標,平常心對待吧
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?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
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?李慧溪
中考是人生的節點,不是終點……專注而放松,盡力就好!
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安安老師
安安老師送了一個擁抱
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??心陽傾聽??【情緒情感】
??心陽傾聽??【情緒情感】送了一個擁抱
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風雪夜
緊張不可怕,把緊張當成朋友,愛緊張就緊張,順其自然,帶著這種“緊張”投入到復習和考試中。很多時候,所謂的“負面情緒”對我們可能還有好處。
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情感修復/大米老師
嗨,你好!我是大米老師,有什么困惑我可以幫到你,我愿意陪你度過低谷期。
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靈巧
靈巧送了一個擁抱
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靈巧
放寬心情,加油!
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小川
有些考前焦慮。在擔心考不好嗎?
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?一切源于心?
?一切源于心?送了一個擁抱
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?一切源于心?
平常心態去面對,接受
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王宇
你好
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晴心姐姐
晴心姐姐送了一個擁抱
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晴心姐姐
焦慮不可怕,可怕的是對焦慮的焦慮,接受這種焦慮,適度焦慮有創造性,可以讓你警覺!
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晴心姐姐
關注自己呼吸,告訴自己:只要回到自己呼吸就可以讓心情平穩下來!在焦慮和緊張的領域你并不孤單,那些看似平靜的下面都有緊張焦慮在!
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董懂
董懂送了一個擁抱
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董懂
肯定沒問題,加油
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格兒??
中考就是換一個教室答一張卷子而已,你反復讀一讀這句話
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慢慢姑姑
考試緊張屬于正常現象,告訴自己盡力就OK嘍
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雷老師
雷老師送了一個擁抱
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瞿美
你好
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天心
天心送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱
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蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
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蘭?醫生
非常理解你的心情[抱抱][抱抱][抱抱],其實,考前緊張焦慮,每個人或多或少都會有,這是正常現象,所以,正常面對就是了[微笑]。
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張志強
張志強送了一個擁抱
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春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
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春潤?心靈驛站
您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對一保密服務,聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實現心中的夙愿!
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
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