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匿名
2022-06-18 09:10:56
抱抱TA

女,17歲,今天中考了,考幾天,有點緊張,害怕和擔心

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  • 匿名 匿名
    好緊張怎么辦
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 李峰的頭像 李峰
    聊聊
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好!考前有點緊張是正常的,能看得到您對它是重視的,悄悄告訴你,每一個考生都有一點緊張,就看我們怎么對待這點小緊張。如需幫助,可一起聊聊。
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    你好!有點害怕與擔心很正常,可以采用深呼吸,降低期望值,精神勝利法來緩解。遇到大考,怕考不好,如若告訴你這次你考的一定很好,超水平發揮,就是這樣的結果,你還緊張嗎?這樣的擔心本身就是怕,怕考不好,可以找我聊聊,幫你緩解考試壓力,相信自己,相信我
  • 予彩【解憂心咨師】的頭像 予彩【解憂心咨師】
    你好,很高興平臺相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩,我們可以一起聊聊??[太陽]
  • 未末傾聽的頭像 未末傾聽
    未末傾聽送了一個擁抱
  • 未末傾聽的頭像 未末傾聽
    能感受到你得緊張,運用正念讓自己放松下,考前、考中都可以。
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個擁抱
  • 聽聞爾語的頭像 聽聞爾語
    聽聞爾語送了一個擁抱
  • 聽聞爾語的頭像 聽聞爾語
    親,我們步入學校,面對的就是學習與考試,對嗎?轉眼就來到了中考,都一路過關斬將過來的,讀書就是通關,平常心就好[玫瑰][抱抱]
  • 甘菊的頭像 甘菊
    考前做放松運動,不要給自己設定太高的目標,平常心對待吧
  • ?李慧溪的頭像 ?李慧溪
    ?李慧溪送了一個擁抱
  • ?李慧溪的頭像 ?李慧溪
    中考是人生的節點,不是終點……專注而放松,盡力就好!
  • 安安老師的頭像 安安老師
    安安老師送了一個擁抱
  • ??心陽傾聽??【情緒情感】的頭像 ??心陽傾聽??【情緒情感】
    ??心陽傾聽??【情緒情感】送了一個擁抱
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    緊張不可怕,把緊張當成朋友,愛緊張就緊張,順其自然,帶著這種“緊張”投入到復習和考試中。很多時候,所謂的“負面情緒”對我們可能還有好處。
  • 情感修復/大米老師的頭像 情感修復/大米老師
    嗨,你好!我是大米老師,有什么困惑我可以幫到你,我愿意陪你度過低谷期。
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    放寬心情,加油!
  • 小川的頭像 小川
    有些考前焦慮。在擔心考不好嗎?
  • ?一切源于心?的頭像 ?一切源于心?
    ?一切源于心?送了一個擁抱
  • ?一切源于心?的頭像 ?一切源于心?
    平常心態去面對,接受
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 晴心姐姐的頭像 晴心姐姐
    晴心姐姐送了一個擁抱
  • 晴心姐姐的頭像 晴心姐姐
    焦慮不可怕,可怕的是對焦慮的焦慮,接受這種焦慮,適度焦慮有創造性,可以讓你警覺!
  • 晴心姐姐的頭像 晴心姐姐
    關注自己呼吸,告訴自己:只要回到自己呼吸就可以讓心情平穩下來!在焦慮和緊張的領域你并不孤單,那些看似平靜的下面都有緊張焦慮在!
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • 董懂的頭像 董懂
    肯定沒問題,加油
  • 格兒??的頭像 格兒??
    中考就是換一個教室答一張卷子而已,你反復讀一讀這句話
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    考試緊張屬于正常現象,告訴自己盡力就OK嘍
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
  • 瞿美的頭像 瞿美
    你好
  • 天心的頭像 天心
    天心送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 蘭?醫生的頭像 蘭?醫生
    蘭?醫生送了一個擁抱
  • 蘭?醫生的頭像 蘭?醫生
    非常理解你的心情[抱抱][抱抱][抱抱],其實,考前緊張焦慮,每個人或多或少都會有,這是正常現象,所以,正常面對就是了[微笑]。
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
  • 春潤?心靈驛站的頭像 春潤?心靈驛站
    春潤?心靈驛站送了一個擁抱
  • 春潤?心靈驛站的頭像 春潤?心靈驛站
    您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對一保密服務,聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實現心中的夙愿!
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    陽光姐姐送了一個擁抱
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