給力心理
十年口碑經營
下載APP
史丹鳳心理咨詢師
57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務2285人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師能做的什么
匿名
2022-07-31 16:18:40
2022-07-31 16:18:40
抱抱TA
我不能很好的控制自己的情緒，平常也會查詢一些資料來幫助自己管理情緒但都作用不大。我常常會暴躁易怒，又經常會自厭自卑，情緒起伏很大。希望可以找到一些可以很好控制自己情緒的方法
23
18
276
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
馥華心理
可以詳細聊聊你的情緒，具體情況 -
暖暖
幼年安全感缺失。 -
內在小孩需要重新養育一回。
-
龍鳳
你好 -
匿名
特別是在家人面前，對他們鬧脾氣之后又會非常自責然后去道歉 -
沐木
親，情緒越控制就越累積不能解決問題，情緒只有被接納了情緒流動了，情緒才能平復 -
解心語
解心語送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
解心語
情緒管理是門學問，情緒也需要釋放的方式釋放，積累多了，會傷人傷己。我是心理咨詢師解心語，希望有機會和你聊聊給你支持！
-
靈巧
在情緒里徘徊，希望超越自己，希望能幫到你
-
你的確需要一對一咨詢
-
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
許倩倩
你好 -
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱 -
大笨熊【治愈系】
你好
-
Blank.
Blank.送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
李錦云
管理情緒的最好方法不是控制，而是去理解自己。長期壓抑自己，才會越來越憤怒。你身上有兩個點，一個安全感不足，一個又很愛內疚。安全感不足，所以就在意別人，這和你早年的一些依戀關系是有聯系的。我頭像下有兩篇文章，一篇叫做你屬于不安全依戀嗎？一篇叫做你為什么會有那么深的不安全感，得先去讀一讀，可能會有所啟發。 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
巴山夜語在線
是的，情緒來的時候你試圖去控制基本上是做不到的，可以私聊，自我價值感得不到體現，父母的過度管控和嘮叨，內嵌式的價值觀體系都是要解決 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心語??
你好 -
絕世芳華
絕世芳華送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
及時進行心理疏導，不強求一下好起來，這跟你的成長經歷有關，慢慢調整，每發生一件事后進行總結疏導
-
匿名
好的謝謝
-
匿名
太感謝大家了
-
俞潔
俞潔送了一個擁抱 -
甘菊
是一直這樣嗎？ -
黃霞
先排除是否生病了，在去覺知每個情緒背后的需求。 -
匿名
好的
-
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 性格暴躁易怒，總是控制不住自己的情緒，總是有想打人摔東西的沖動，記憶力越來越差，有什么方法可以讓我控制住自己的情緒不去傷害別人 (匿名)
-
女 情緒不好，不知道怎么去控制自己的脾氣，不知道為什么容易暴躁 -
男 暴躁，情緒激動，控制不住自己的脾氣，遇事容易悲觀，事情平靜下來自己也很清醒能認識到錯誤！請問老師怎么才能控制好自己的情緒呢？謝謝！ (匿名)
-
女 脾氣總是很暴躁 控制不住自己情緒怎么辦？ (匿名)
-
女 有時候感覺自己脾氣變的很暴躁了，控制不了自己的脾氣。 -
我發現自己現在已經控制不住自己的情緒了 一點點小事就會想發火 想扔東西 甚至會惡毒的想身邊的人全死光 (匿名)
-
女 老師好，我的癥狀是：控制不了自己的情緒，稍有不慎就發作！已經嚴重影響工作和生活了！希望老師指點迷津。謝謝 (匿名)
-
情緒不能控制，容易暴躁，難過，心煩。希望老師指導我 (匿名)
-
31歲,我婆婆，給她買電餅鐺，告訴她說她女兒給買的，我老公不知情。她今天我們回去，她轉眼就放我住的那屋。一進門就看見了，讓我老公和我吵架。幸虧我先進去了，收起來。吃席回來老公送其他人回去，我給她打我電話我婆婆，我說我還是好心看你經常烙餅了，給你買個電餅鐺，讓你用，你放那屋讓我老公看見不是又跟我吵架么，引起是非 (匿名)
-
男,有些話不知道怎么說，有些感受不知道怎么表達，什么時候我也變得這么惆悵了 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護