給力心理
女,21歲,對(duì)自己的聲音沒(méi)自信怎么辦？覺(jué)得自己的聲音不好聽(tīng)，而且感覺(jué)發(fā)出去的聲音也透露著自己的不自信和緊張，面對(duì)陌生人也總是很緊張，總想把自己縮在角落里，雖然知道別人根本不會(huì)注意到自己，但還是感覺(jué)不自在，也害怕接打電話，感覺(jué)打電話沒(méi)有安全感，好像看不到對(duì)面的真人，就對(duì)別人很不確定，就一種莫名的不喜歡的感覺(jué)……怎么能讓自己有自信起來(lái)，在人群中自在一點(diǎn)，不唯唯諾諾的，我快難受死了……我也在努力讓自己看起來(lái)像是很有自信，可自己說(shuō)話的聲音一出，感覺(jué)一下子就打回原形了，也試過(guò)改變自己的聲音，但沒(méi)成功，不能像別人的一樣好聽(tīng)，我的聲音就感覺(jué)有點(diǎn)雜音，就有點(diǎn)奇怪，而且也不敢大聲說(shuō)話，唉。
24個(gè)擁抱
69條評(píng)論
708次閱讀
網(wǎng)友
海南?？谵k心理咨詢師證考試要求
2025-03-25 22:47:34
傾聽(tīng)者色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 21:54:48
咨詢師陳勁松
你好
2022-08-01 21:55:36
網(wǎng)友
那你平常和家人說(shuō)話怎么樣呢
2022-08-01 21:56:08
傾聽(tīng)者色彩斑斕的黑
0
你已經(jīng)開(kāi)始思考怎么辦了，就很不錯(cuò)！說(shuō)明你已經(jīng)邁出了成長(zhǎng)的第一步！想改善就去努力，加油，你一定行的！
2022-08-01 21:56:17
您好
平時(shí)和家人說(shuō)話還好吧
傾聽(tīng)者醉七
醉七送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 21:57:02
之前沒(méi)注意過(guò)自己的聲音
網(wǎng)友
0
就感覺(jué)和平常人說(shuō)話一樣就好，你越在乎自己的聲音，聽(tīng)起來(lái)就越別扭，大大方方說(shuō)話就好，不必太完美，自信一點(diǎn)，說(shuō)話自然就會(huì)好起來(lái)
2022-08-01 21:57:34
但不知道什么時(shí)候，就太過(guò)在意自己的聲音了，突然發(fā)現(xiàn)不好聽(tīng)
然后后來(lái)和家人說(shuō)話也常常故意改變自己原本的聲音
網(wǎng)友
嗯，你可以唱歌吧
2022-08-01 21:58:27
感覺(jué)原本的聲音太幼稚，所以會(huì)刻意壓一下
網(wǎng)友
可以自己一個(gè)人唱啊，練練嗓子，自我欣賞
2022-08-01 21:58:44
但感覺(jué)自己的聲音透露著不自信
唱歌也不太敢唱
聲音不好聽(tīng)而且唱起來(lái)還沒(méi)有調(diào)
[流淚]
傾聽(tīng)者可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:00:32
沒(méi)有太隔音的地方，總是在意會(huì)不會(huì)被別人聽(tīng)到
網(wǎng)友
0
要學(xué)著接納自己的不完美，不想繼續(xù)下去的話，就要嘗試改變了，你可以多讀一些書，練好普通話
2022-08-01 22:01:07
雖然我知道自己說(shuō)話聲音其實(shí)挺小的
但就是莫名的擔(dān)心
咨詢師陳明
0
您好，還不能完全接納自己一切，還不夠自己真正愛(ài)自己，是嗎
2022-08-01 22:01:19
網(wǎng)友
0
就很自然的朗讀就好，想著是讀給自己一個(gè)人聽(tīng)
2022-08-01 22:01:34
我普通話是可以的，就是聲音音質(zhì)不好，感覺(jué)雜音很多[流淚]
傾聽(tīng)者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:02:10
網(wǎng)友
0
我平常一個(gè)人讀書的時(shí)候感覺(jué)很好聽(tīng)，就是自己最真實(shí)的聲音，不幼稚，不做作，很自然
2022-08-01 22:02:10
我試過(guò)很多方法，但感覺(jué)還是不會(huì)真正接納自己
嗯……朗讀給自己聽(tīng)，我會(huì)試試看，謝謝
網(wǎng)友
0
像人的容貌和聲音都無(wú)法改變了，但是經(jīng)過(guò)后天的練習(xí)總會(huì)有成效，不要放棄呀
2022-08-01 22:03:43
傾聽(tīng)者知心姐姐
0
聲音可以后天改變，找個(gè)專業(yè)老師做訓(xùn)練發(fā)音
2022-08-01 22:03:48
確實(shí)，真正跟自己相處的時(shí)候很自然
但我感覺(jué)越來(lái)越做不到了，總會(huì)太在意身邊其他人
網(wǎng)友
哦哦
2022-08-01 22:04:33
做不到寧?kù)o的與自己相處
嗯嗯，我會(huì)繼續(xù)努力，就是有點(diǎn)找不到合適的方法
而且主要是不太自信
心老是分散[撇嘴]
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:09:48
傾聽(tīng)者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺(tái)相遇，希望能夠陪伴你度過(guò)一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
2022-08-01 22:12:27
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:14:09
網(wǎng)友我愛(ài)中國(guó)
暫不支持播放語(yǔ)音
2022-08-01 22:14:21
傾聽(tīng)者醉七
每個(gè)人的聲音都有自己的特色
2022-08-01 22:14:37
傾聽(tīng)者醉七
接納是自信的開(kāi)始
2022-08-01 22:14:51
傾聽(tīng)者醉七
[酷]
2022-08-01 22:15:05
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2022-08-01 22:23:03
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:23:48
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
1
你好！感覺(jué)你是缺乏自信心。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過(guò)咨詢，了解自己的原因，從而懂得如何去提升自己的自信心，希望能幫到你[抱抱]
2022-08-01 22:25:03
@我愛(ài)中國(guó)我感覺(jué)還不錯(cuò)哇[流淚]而且沒(méi)有雜音，很純粹
@醉七嗯嗯，想努力接納自己，但是努力了沒(méi)做到[流淚]
傾聽(tīng)者黃霞
1
我的感覺(jué)，不是您的聲音有何狀況，而是您的自信心不足，導(dǎo)致您覺(jué)得自己的聲音不好聽(tīng)了。不知道我的感覺(jué)對(duì)不對(duì)呢？
2022-08-01 22:30:03
但是我通過(guò)獨(dú)自一人時(shí)錄制自己的聲音，確實(shí)是不好聽(tīng)，有雜音，而且不純凈那種感覺(jué)[流淚]
咨詢師熊鏗
0
我同意黃老師的分析，主要原因是自信心不足。有可能您在無(wú)意中關(guān)聯(lián)了某個(gè)不喜歡的人的聲音，感覺(jué)自己的聲音和他相似，也有可能是有人負(fù)面評(píng)價(jià)過(guò)您的聲音，而您把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)真了。
2022-08-01 22:39:08
傾聽(tīng)者開(kāi)心老師
你好
2022-08-01 22:42:26
原來(lái)是這樣嗎，我會(huì)好好反思反思的
咨詢師周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:50:44
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??
你好
2022-08-01 22:53:40
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:54:13
傾聽(tīng)者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 22:56:44
傾聽(tīng)者珍惜
0
你好，每個(gè)人的聲音都是獨(dú)一無(wú)二的，好聽(tīng)的聲音也是可以練出來(lái)的，最主要是你的自信心，加上努力練聲，半年左右就會(huì)改變的
2022-08-01 23:00:33
好的老師，我會(huì)試著堅(jiān)持練習(xí)一下
傾聽(tīng)者雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 23:09:50
傾聽(tīng)者遇見(jiàn)最美的你
1
的確自信心很重要，聲音有時(shí)候天生就是就是如此，外部條件，同時(shí)它也是可以訓(xùn)練的，比如口技是可以改變聲音，問(wèn)題是有時(shí)候缺乏自信心，特別是活在別人的評(píng)價(jià)里。我這就有一個(gè)她聲音就很甜美很好聽(tīng)。但是她也認(rèn)為她聲音不好聽(tīng)，就是因?yàn)橛腥苏f(shuō)她那聲音太做作，太嗲！她說(shuō)這要不要改呢？這個(gè)我想你又不是人民幣，不可能做到人人都對(duì)你滿意。不妨轉(zhuǎn)變一下思維。我就是我，為什么要活在別人眼里，懂得欣賞我的人，自然對(duì)我滿意，不懂我的人，再怎么努力也沒(méi)用！學(xué)會(huì)欣賞自己，再看看嘗試改進(jìn)，適應(yīng)。其實(shí)有很多種選擇，不要糾結(jié)于一個(gè)點(diǎn)。
2022-08-01 23:15:05
網(wǎng)友
加油
2022-08-01 23:28:13
咨詢師李祥福
你好
2022-08-01 23:32:17
咨詢師張芳莉
這是一種強(qiáng)迫狀態(tài)，需要了可以私聊
2022-08-01 23:35:26
傾聽(tīng)者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 23:42:03
傾聽(tīng)者靈巧
以后想從事涉及聲音的工作嗎
2022-08-01 23:42:52
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2022-08-01 23:45:25
網(wǎng)友sqahz
你發(fā)語(yǔ)音聽(tīng)聽(tīng)看啊
2022-08-01 23:49:49
網(wǎng)友要開(kāi)心
1
我每次朗讀他們總笑我說(shuō)有幽默感好笑極了，但沒(méi)事敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn)正視它，把它作為自己的獨(dú)特之處
2022-08-02 00:02:35
網(wǎng)友解心語(yǔ)
你好
2022-08-02 00:02:42
網(wǎng)友要開(kāi)心
相信自己不比別人差
2022-08-02 00:04:04
網(wǎng)友?
暫不支持播放語(yǔ)音
2022-08-02 01:48:25
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-08-02 05:58:12
謝謝大家！
不完全從事涉及聲音的工作，但我將來(lái)要從事的工作溝通也是很重要的，所以聲音好聽(tīng)也會(huì)加分吧@靈巧
咨詢師李錦云
0
每個(gè)人的聲音都有自己的特色。你可能不一定非要羨慕別人的特色。當(dāng)然，你對(duì)自己剩的不滿，某種程度上是因?yàn)樽约旱牟蛔孕哦鴮?dǎo)致聲音顫抖啊，有雜音啊?？梢試L試著通過(guò)心理咨詢讓自己自信起來(lái)，這樣聲音才會(huì)變得有磁性。
2022-08-02 07:44:26
網(wǎng)友無(wú)心
0
不是你的聲音不好聽(tīng)而讓你不自信，是你的不自信讓你覺(jué)得自己的聲音不好聽(tīng)。從源頭來(lái)講，你只要改變自己的不自信，但這個(gè)不自信有更深的緣由，你可以自己發(fā)現(xiàn)，也可以咨詢老師來(lái)發(fā)現(xiàn)你不自信你真正原因。
2022-08-02 08:29:59
網(wǎng)友久
久送了一個(gè)擁抱
2022-08-02 09:31:21
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-08-02 10:07:06
咨詢師王宇
你好
2022-08-02 10:10:23
傾聽(tīng)者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2022-08-02 10:26:04
傾聽(tīng)者晴空
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感覺(jué)你過(guò)于在意你的聲音了，你留意一下演員關(guān)曉彤，特別她小的時(shí)候，聲音應(yīng)該也不是很好聽(tīng)，但她也工作生活的好好的，也很可愛(ài)。
2022-08-02 11:39:51
傾聽(tīng)者路梅晴婚姻愛(ài)情指導(dǎo)
路梅晴婚姻愛(ài)情指導(dǎo)送了一個(gè)擁抱
2022-08-02 12:00:38
傾聽(tīng)者路梅晴婚姻愛(ài)情指導(dǎo)
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經(jīng)常朗讀文章，堅(jiān)持兩年，鍛煉一下聲帶音色或者報(bào)個(gè)班學(xué)習(xí)如何播音。都有技巧的。
2022-08-02 12:01:51
網(wǎng)友魏秋欣
魏秋欣送了一個(gè)擁抱
2022-08-03 14:39:08
網(wǎng)友春潤(rùn)?心靈驛站
春潤(rùn)?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2022-08-03 18:45:55
網(wǎng)友春潤(rùn)?心靈驛站
0
您好，我是傾聽(tīng)療愈師@春潤(rùn)～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽(tīng)你的心事和煩惱，傳遞愛(ài)的溫暖和能量；希望陪伴您走過(guò)人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
2022-08-03 18:45:59
網(wǎng)友檸檬【私密傾聽(tīng)】
檸檬【私密傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
2022-08-04 11:39:04
傾聽(tīng)者納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱
2022-08-06 12:19:06
網(wǎng)友solitude
s****e送了一個(gè)擁抱
2022-11-13 16:13:18
