給力心理
女,21歲,怎么才能走出自卑的心理呢，好像20幾年來我一直都覺得自己跟別人不一樣，別人的一個眼神都會讓我難過很久，自卑的人很敏感，多疑，沒有安全感。面對很多事情，別人給個肯定的眼神才覺得這件事應該這樣，或不應該這樣。老天我天生唇腭裂，卻又給了我一雙桃花眼，我自卑又覺得幸運，可如果幸運，我為什么不能有一個正常人的五官，我自卑，我羨慕，我更嫉妒。走不出這個陰影，哪怕臉上的傷痕在怎么修復，心里的創傷也修復不了，沒有人知道我從小到大是怎么從那些眼神里走出來的，被別人貼的最多的標簽就是，你好懂事，你脾氣真好，你性格也太隨和了，可這些都不全是真實的我，我總覺得如果我不討好別人，我不聽話點，就沒人跟我玩，也沒人喜歡我。我聽話，順從，為了讓別人開心，我寧可委屈自己，走到途中我才發現，我只剩下一副模糊的面具，和一條不能回頭的路。我太知道自己是什么德行了，我試著勇敢過，可是別人一打擊，我又會縮回自己的保護殼里，很多個睡不著的深夜輾轉反側，人間到底值不值得。我也討厭這樣的自己，我能不用勇敢的摘下面具做真實的自己呢？我很困惑，希望有老師能帶我走出去。我很壓抑！?。『芾?。
38個擁抱
63條評論
809次閱讀
賞5 元
網友
怎么查心理咨詢師證書
2025-03-27 13:49:48
咨詢師陳勁松
你好
2022-08-06 09:07:05
老師好
咨詢師熊鏗
4
嘗試著收回目光，看到自己的內心，去感受這些感受，無需面對，感受就好。也許很痛，但很真實。
2022-08-06 09:13:58
網友春潤?傾聽?療愈
春潤?傾聽?療愈送了一個擁抱
2022-08-06 09:15:36
網友春潤?傾聽?療愈
2
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
2022-08-06 09:15:59
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-08-06 09:17:14
傾聽者感恩+
提升自己
2022-08-06 09:18:44
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-08-06 09:20:45
咨詢師張金玲
2
您好！我仔細的看了您的描述，在他人的眼里的你和自己真實的感受有些矛盾，我們一起聊聊，認識一下真實的自己，成長自己，提升自己。
2022-08-06 09:23:14
傾聽者心語??
你好
2022-08-06 09:23:35
咨詢師龍鳳
你好
2022-08-06 09:30:03
傾聽者悠揚
悠揚送了一個擁抱
2022-08-06 09:31:35
傾聽者馥華心理
2
21歲如花的年紀，已開始思考人生這些復雜的問題，只要你勤于學習與思考，從內出發，讓自己的心逐漸堅定而有力量，不久的將來，會成就不一樣的自己。
2022-08-06 09:37:34
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-08-06 09:37:42
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-08-06 09:38:18
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-08-06 09:41:06
傾聽者葉向婉?
你好[玫瑰]
2022-08-06 09:41:31
傾聽者?樹屋
1
我是樹屋，希望還給你一個屬于你的空間，一個只屬于你的秘密樹屋
2022-08-06 09:41:34
傾聽者醉七
醉七送了一個擁抱
2022-08-06 09:45:19
傾聽者?樹屋
0
先天唇腭裂讓你感到自卑、羨慕、嫉妒，別人的眼神讓你敏感、多疑、沒有安全感，為了獲得友誼，你總是委曲求全，聽話，順從、懂事，現在越來越不喜歡帶了面具的自己，想找回自己卻沒有勇氣，你的內心很壓抑，這樣的生活讓你覺得很累，很疲憊是嗎？我是樹屋，是你的秘密樹屋，愿意聆聽你的故事，陪伴你，溫暖你，擁抱你
2022-08-06 09:55:57
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-08-06 10:02:18
傾聽者心向導
0
你好！理解你也心疼你[抱抱]你的自卑及敏感多疑與你的經歷有關，建議通過咨詢提升自信心，希望能幫到你[抱抱]
2022-08-06 10:04:58
傾聽者黃霞
0
聽過一個小故事么？某人丟了東西，看誰都像小偷。
2022-08-06 10:11:36
沒有聽過
網友安安情感
0
先天的，我們是無法改變的，我們只有轉變自己的看法，提升自己的內在
2022-08-06 10:20:00
小時候做了三四次修復腭裂手術，去年做了肋骨隆鼻
嘴唇明顯還是有疤痕的，牙齒還沒整，有點地包天的感覺
網友坦途（心理咨詢）
坦途（心理咨詢）送了一個擁抱
2022-08-06 10:29:02
咨詢師鄧葉紅
鄧葉紅送了一個擁抱
2022-08-06 10:29:04
傾聽者風雪夜
0
阿德勒也患有先天性殘疾，造成了非常自卑的心理，但到今天卻名滿天下，是心理學三大巨頭之一，他出版了著名的《自卑與超越》。阿德勒提出，所有的人都有自卑心理，只是程度不同。自卑可以轉化為成長的動力，是實現卓越、超越自己的動力。從這個意義上講，自卑不一定是什么壞事。
2022-08-06 10:35:00
網友阿翔
0
你長的很漂亮很清秀，如果再加上一個甜甜的笑，那肯定更是可愛極了！
2022-08-06 10:40:17
我不愛笑，就算笑我也是捂著嘴巴，因為笑起來一點都不好看。
傾聽者影子情感
你好
2022-08-06 11:08:32
咨詢師李錦云
0
其實這些年走來你非常的不容易。在你自卑的背后，蘊藏著你非常堅韌的動力。多嘗試著看到自己的堅強。你今天來在平臺論壇上發言，我覺就是一件非常好的事。嘗試著主動的舒展自己的意志。多嘗試本身就是安全感的提升。也可以通過心理咨詢來做這方面的提升
2022-08-06 11:10:38
網友阿翔
0
連開心的笑的時候也要會因為他別人的目光變得不自然，真的很不容易。你是從什么時候想要開始活出真實的自己的？有什么事情發生讓你有了一些新的想法？
2022-08-06 11:10:51
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-08-06 11:19:36
網友舔狗
加我聊吧
2022-08-06 11:20:08
咨詢師王宇
你好
2022-08-06 11:20:50
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-08-06 11:47:49
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2022-08-06 11:54:09
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-08-06 12:01:39
網友左顏【心?身?靈療愈】
左顏【心?身?靈療愈】送了一個擁抱
2022-08-06 12:08:03
網友莫把離愁當醉意
莫把離愁當醉意送了一個擁抱
2022-08-06 12:15:53
傾聽者傾聽達人
0
要從自卑走出來，不是這樣發個帖就可以的，要才取一定的心理咨詢過程和方法，才能做到
2022-08-06 12:57:25
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-08-06 14:03:07
傾聽者昭然心理
0
經過三四次的修復手術，無論身體還是心理你都承受了巨大的痛苦，但你內心一直追逐著美好，接納自己吧，你會變得越來越美麗，美是一個內外兼修的結果，自信源自內心的強大。
2022-08-06 14:40:10
傾聽者佳佳??治愈
0
親愛的，上天的安排使您在身體和心靈上受到一些摧殘，也理解您由此產生的不安，敏感，自卑。也相信您也是獨一無二的，接納自己，相信自己，希望您成為一個內心強大的自己
2022-08-06 15:43:42
傾聽者大上
0
你介意分析一下生活環境嗎？你可以征服世界，我相信你！
2022-08-06 15:47:59
傾聽者晶晶子身心靈療愈
0
[抱抱]抱抱你委屈了。從小體驗了一些不公，無力，多么頑強又努力地綻放！想哭找個你喜歡的環境空間就哭哭吧，難過、累是需要把內心積壓的清理倒掉。
2022-08-06 16:54:17
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-08-06 16:55:50
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-08-06 17:24:03
網友
1
你的眼睛很漂亮，你要自信一點，不要去在意別人的眼光，我也會自卑，但是最重要的還是自己，只要你氣質好，心地善良，這一點點小疤痕并不影響你，你可以傳一些漂亮衣服啊，弄個好的造型啊，我們也會有容貌焦慮，每一個人都是獨一無二的，時尚還是好人多的，不要在意別人的眼光，或者你在心里默念，你們算啥，加油，小美女[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-08-06 18:09:10
謝謝你
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-08-06 22:35:16
傾聽者本來很好
1
你知道嗎？敏感和聰明、善良、謙讓互為表里；你的眼睛很漂亮，而且你很幸運有當代科技彌補；討好并不是什么問題，只要恰如其分（兩點：客氣的表達和寬大的胸懷，即是沒達到目的也不抱怨）；而且你自己已經邁開前進的步伐，失敗不要緊（可以學習演講與口才、社交策略、關系學、心理學），最重要的是實踐交友的方法（尚開心扉不考慮過多對錯，如果不會最簡單的就是傾聽不發表言論評論，點頭就有朋友你信不信，關鍵走出去，看看別人的想法你就知道沒有那么復雜，世界豐富多彩而且也有很多“笨蛋”有的方面不如你）；而且你沒談到家庭，能做手術的不是一般人家……總之你可以利用現有一切資源完善提高自己（做菜、技能、游戲等）。你一定會越來越精彩！加油o(^o^)o
2022-08-06 23:12:38
網友微信21197764
你好！
2022-08-06 23:49:15
網友微信21197764
0
你去嘗試一下做回自己，我知道這很困難，但是你不去試，就永遠不會知道，你試的時候可以把你的感受說出來，不管是好還是壞，都得說出來，
2022-08-06 23:54:46
網友微信21197764
微信2****4送了一個擁抱
2022-08-06 23:55:39
傾聽者姝緯
0
能感受到你的那一種無助感，無力感是的，二十幾年一直活在別人的世界里，沒有找到自己，沒有給自己一個好的定位。自己的人生好像完全不屬于自己。你的順從也好，負荷也好聽話也好，實際上只是為了討好別人。原有內心的自卑和不自信呀。有沒有想過自己想要的人生是什么？還一個不被認可的世界里一味的去討好，的確很累很累。
2022-08-07 09:46:13
傾聽者姝緯
0
這個問題的養成不是一天兩天，而且從原始家庭到二十多年。所以改變也不是一時一刻的，我們需要慢慢的找到自己，找回自己
2022-08-07 09:46:53
在初中的時候其實我已經很放的開了，沒想到到了高中還有個別同學對我說一些諷刺的話，起各種外號，“外星人”，丑八怪之類的，也沒有什么異性朋友。我感覺好軟弱，軟弱到別人欺負我自尊的時候，我都不敢反駁回去，因為我認同了他們的話，我確實“丑”。我確實跟你們不一樣，我從沒保護過自己的內心，因為我也默認了他們的話.......內心的折磨，不得不讓我長大，我看到了這個世界太多丑陋的嘴臉
懵懂的年紀，我也憧憬愛情，我不敢喜歡別人，因為我太有自知之明，怕被拒絕，怕被否定
滄海一粟。送了一個擁抱
傾聽者大上
大上送了一個擁抱
2022-08-07 10:59:14
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-08-07 11:38:31
傾聽者田檸
田檸送了一個擁抱
2022-08-07 12:16:00
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:30:12
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:31:11
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:32:22
傾聽者田檸
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2022-08-07 12:33:31
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:33:48
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:34:50
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:35:34
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-07 12:36:05
老師，聽了你的語音，您的意思是我應該找一個心理醫生來為我指引一下內心的方向，提高一下自信心，跳出自己的一直保持現在形象的舒適區
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-08-07 14:22:40
網友微信21197764
心里醫生能盡力的替你解決你現在的困難，
2022-08-07 22:02:51
網友佳月
0
你生來就有自己的價值。不必被誰定義。自卑一般是源於比較，覺得自己不如別人。但其實這種比較意義不大。因為每個人的背景環境不同。性格不同，總有自己的特長優勢。你會找到的。
2022-08-07 23:25:06
網友devil.
0
是誰定義了美？有缺陷就不美了嘛？你應該被所有人呵護
2022-08-08 22:28:30
傾聽者溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
2022-08-10 10:46:33
傾聽者溫暖的光
0
先抱抱這世上獨一無二的你！！！
每一個生命都有著獨特的成長脈絡，無論舊有的成長模式帶給我們什么樣的經歷和感受，都值得尊重，治療的最終目標是個人達致「身心整合，內外一致」，實現個人潛能的最大發揮。
2022-08-10 16:03:16
傾聽者溫暖的光
0
做你自己，要相信在這個世界上沒有人比你更適合做你自己，只有你才能做好她！
2022-08-10 16:05:42
網友靚妹
靚妹送了一個擁抱
2022-08-11 05:57:37
網友
送了一個擁抱
2022-08-13 00:07:10
傾聽者雅妮情感
0
這些主要是唇腭裂引起的一些錯誤認知造成的，可以找我具體聊聊，我來帶你走出困惑
2022-08-13 11:50:18
傾聽者雅妮情感
雅妮情感送了一個擁抱
2022-08-13 11:50:25
傾聽者懂你
懂你送了一個擁抱
2022-08-18 05:52:13
網友。。
0
剛下載看的第一篇[齜牙]這都啥心理咨詢師啊，怎么感覺要錢不要命的節奏，未經他人苦莫勸他人善，人生有很多選擇，物以類聚，人以群分，提升自己的能力才能知道自己的價值
2022-08-30 16:22:37
網友。。
[調皮]
2022-08-30 16:22:54
傾聽者九天玄
0
很好呀，非常棒，適應社會，自己的心情學會安放
2022-08-31 11:51:12
網友心咨傾聽
0
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！
2022-09-14 18:27:00
傾聽者溫暖情感婚戀
溫暖情感婚戀送了一個擁抱
2022-09-23 06:48:55
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-10-07 18:17:10
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2022-10-29 13:59:18
網友???劫然
???劫然送了一個擁抱
2022-12-11 19:26:31
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2022-12-27 23:18:48
網友青木
自卑讓我想要輕生
2023-07-18 02:02:21
網友青木
0
我是對所有東西都感到自卑你可以隨便提一個，世界上所有的人都比我幸運的
2023-07-18 02:03:24
網友青木
0
感受不到生活的樂趣，我很想知道樂趣是什么
2023-07-18 02:03:53
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-28 09:15:01
