失眠怎么辦，睡不著呀，有好辦法嗎？在線等

男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！

女 經常失眠，吃了好多藥都不管用，去醫院檢查又沒病

腦子里不斷的想事情，所有的一幕一幕像過電影一樣一閃而過，睡不著，昨晚十二點多才睡著，六點就醒了，中間醒兩次哄孩子，今天一天頭痛欲裂，下午想睡頭痛的也睡不著，現在本來準備十點之前睡覺的，可到現在還是睡不著。這樣下去了我不得熬死啊

女 我失眠 也不是一直失眠 斷斷續續的 有時候睡不著會很煩躁 今年八月份失眠了一整個月 最近又開始了 但最近又好像 是我自己并不想睡覺了 閉上眼神經就清醒的要命 我甚至 有點期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之間掙扎 請問。。。怎么辦。。？所有治失眠的辦法除了服藥都對我沒有用。。 (匿名)

睡不著失眠 是怎么一回事 (匿名)

一直睡不著。吃藥吃藥能治，但是不吃藥治。

女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女,27歲,。。？？？？？？？？？？！！！！！！？？？ (匿名)

男,31歲,，心緒難平耿玉霜，珩微雙親耐荷東。 東盡西酒飲為樂，西就滿平耐荷寒。 花酒又唄雙百會，衡批萬誓貸微雙。 百生嘗盡各位清，微平耐詩韻苑西。 東西又撒千杯酒，與人做等百耐雙。 知心耐思尋五哭，精安禪詩念衛詩。 千音萬佛面朝西，西盡東去飲耐霜。 惜霜百寒汁方丈，寒心經苦經若名。 見得寒詩普信苦，使人昭昭進戴霜。 方有八九詢門苦，那人不知秋已近。 近得一方坐安靜，惜微道佛四季明。 禪因四季苦寒修，欲念披麻戴孝坐塵歸。 見得那人蘇東寧，迷心往事三四塵。 娶一雙親一亡逃，命惜荷微將一清。 禪因萬果方為盡，道盡禪學悟清明。 離去東宵近往事，往事塵盡病微平。 微平道去怨一清，忽坐一人精安坐。 詢清目霜貌九廂，詢得一人方已知。 四季坐平玉霜衡，因得雙親已姑亡。 精神旺福尋悟門，夜夜綿綿心有精。 尋心一悟萬年交，音星辰花又迅聲。 花香滿地孝微清，微清已道不禪佛欲。 好似萬事耐創寒，敢為孝心嘉許。 萬欲心空精如水，塵盡往事發悟雙。 悟盡往事繆音莎莎，微塵楓盡談若蟻。 蟻作已小惜為霜，橫毅力往痕河盡。 貸見萬欲念心安，清萍若見水若惜。 貸見鷹鋒必為霄，霄塵已往微何懼。 無欲雙空坐澤鋼，清航夜尋頓瓶命。 頓悟思空精葉何，瀟瀟暮雨江若海。 海見一人念若塵，若塵相伴何東去。 微峰孝盡本無悔，惡心惡語刺心棗。 清棗花清瓶勁開，虎藤椒葉酸述病秋。 秋術冬渡酒為盡，孝心一片耿位瀧。 龍門虎獻血姜鳳，春寒地凍熱秋夏。 生兒為人敢應當，禪心未定魔邪盡。 邪風塵塵病微霜，堅信標目待道鴻。 鴻游浪子海歸魂，驚心動魄喜威寧。 新音生鮮嘗萬盡，萬欲蒞臨淡若雪。 雪塵宛峰清瓶懼，萍霜微盡貸道明。 人生精辛瑯汁線，星辰大海塔灀燈。 萬物相克萬欲灀，欲念心動心獄為牢。 為牢心者清不見，已盡邁步難為艱。 三言惡寒耐人心，疚心情動化為地。 獄門苦逼命格雙，微萍殆盡惜微亡 只見往惜不見明，命亡塵埃將盡近 多塵嘆淡氣微霜，霜寒修心情初平 嘆道塵事化微塵，權塵萬欲將為軍 此生化塵埃已定，悔悟萬事追憶晚 命該年少悔不知，悔悟床頭思空盡 一念紅塵入清門，清門跌造念念心 息亡戴盡氣未霜親人兩行三滴淚 數塵往事化未塵，隨空飄盡氣位堂 造音造物又一生，循環鍍盡氣未了 未了塵事隨未空。三滴惡語滴人心 巔峰常在勝鷹心，百念嘗盡必勝心