男 您好，我自從去年有一次感冒之后，我晚上發現一次很難忘的經歷，晚上睡到半夜突然心里難受，就感覺出不來氣要窒息一樣，心跳加速我當時趕緊起來打開窗戶開著燈這樣緩一下才入睡，然后去醫院看了，醫生說正常的沒事，然后之后又接連發生過好幾次，都是到了晚上11點左右突然心跳加快感覺要窒息，但是后面就有想哭的癥狀，就是說不上來啥感覺就憋的難受想哭，沒辦法睡覺，我去醫院檢查心臟測心率。動態心率都做了，醫生都說正常的心臟沒問題，給我開了藥吃了，可是還有這樣的癥狀但是不多，一個月也就一次兩次，可是最近就比較頻繁了，感覺明顯加重，現在是到了晚上身邊人都入睡了，心理就開始難受，想哭說不出來那種感覺，如果馬上有人陪我說話就好了，就比如說人剛剛都還在一起聊天玩，馬上都去睡覺了我一個人就開始難受了，感覺就是前一秒還在和家人嘻嘻哈哈，轉手就開始難受想哭，而且耳朵里面有嗡嗡的響特別難受想哭，怕黑的感覺，我現在都不敢關燈了也怕孤單所以幾乎不一個人睡覺！請問這是抑郁癥嗎求專家給我指點一下我想明確知道也好去改善治療！真心地謝謝！

我今天下午突然就很心慌 就是那種要出大事的感覺 然后我就準備睡覺我想睡一覺起來應該就沒事了 然后躺在床上一會后就開始哭起來了 我自己都控制不了 我也不知道為什么哭 就莫名其妙嚎啕大哭 哭了一個小時 這是怎么回事啊 (匿名)

好幾天了，感覺自己要死了，然后就開始心慌 喘不過氣

女 心慌，想死的那種，然后不能停，天天忙起來我就不會想很多，停下來就會亂想

女 總是莫名其妙地心慌 會突然想哭 是怎么回事

女 最近總是突然間心慌，晚上又莫名奇妙的感覺想哭，但一會兒又不哭了，一會兒又想哭，請問是什么原因？ (匿名)

女 最近總是突然一下特別心慌，心跳加快，然后就開始莫名其妙哭，哭的非常傷心，特別害怕，特別特別怕，但是我自己也不知道怕什么，最近還做噩夢，要不就是半夜突然嚇醒，這種感覺持續了有大半個月，這種感覺真的非常難受，一想到就特別怕

女 我想我最近有了一些困難，不確定自己是不是病了但是知道自己跟從前不一樣了，記憶里這種感覺的第一次是在媽媽進醫院之前晚上被媽媽抽出發出的聲音嚇得大喊，第二天就發現心慌，聽見響聲心跳就加快沒有力氣，也可能是我心臟不好的原因。近一年里因為一些事情讓我壓力很大，有時對自己感到陌生，有事腦袋里總有一些不相干的話蹦出來，情緒不穩定波動大，像是有座山雕壓在了心上。難過時會發生呼吸困難。在有這種感覺的前一段時間我會因為和男朋友的關系難過而哭泣，后來，慢慢的我好像木了，不會哭出來，也不會發脾氣，就是本該很生氣很難過的事但就是沒太大感覺了，對生活規律，學習朋友也不關心了，經常想到死亡，我之前吃過鎮痛片吃了很多片，那一次大概有六片導致我在場上趴在桌子上身體發虛。死亡后父母會很痛苦，所以我在難過時會喝酒，我不知道自己怎么了，也不知道周圍的人看到我怎么了。我怎么了？

女,20歲,我們這里有一條流浪的寵物狗名字叫多多，之前脖子上有掛牌。之前見到它它還挺圓潤的，現在瘦的就剩骨頭了。他之前一定是主人很愛的小寶貝吧，現在連飯都吃不飽，有時候我會買點吃的來喂它。今天看到它被別人趕走，連個家都沒有，看著心里很不是滋味。我非常想養它，它真的很可愛，可我家人不允許?？赡芪医洺＝兴?，所以今天見到我它一直跟著我。

男,30歲,我們來到這個世上，每個人都背著一個空簍子。而人的一生，就是不斷地往自己的簍子里放東西的過程。如果有了，就想更多，貪得無厭，欲壑難填。只做加法就很悲哀。明智的選擇就是做“減法”人生。遠離名利、看淡成敗、安于淡泊就是減法。老子說，“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。”知足、節制、感恩、惜福、避禍，說的就是人生需要減法。