女,經(jīng)常不受控制的發(fā)脾氣，明明不想但卻不受控制，說完了又很后悔很自責很恨自己

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秋語
秋語送了一個擁抱
陳勁松
你好
秋語
及時的通過咨詢調(diào)整
心語??
你好
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
熊鏗
經(jīng)常控制不住情緒，很容易破壞關(guān)系，還會導致身體出現(xiàn)問題。如何管理惰儲，首先要覺察情緒，再次要明確主要是什么情緒，再想一想情緒背后的意義，還需要系統(tǒng)的訓練。
天心分析
天心分析送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
逸姐情感
要學習情緒管理的
靈巧
靈巧送了一個擁抱
龍鳳
你好
王宇
你好
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
?婚戀情感
[玫瑰]
董懂
董懂送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
渡心【知心大哥】
您好，情緒不穩(wěn)定，可以打給老師聊聊，幫助你做好情緒管理！
匿名
不知道就是很焦慮
嬌嬌傾聽
可能有什么事情你沒有放下
嬌嬌傾聽
只是沒有意識到，把脾氣投射到其他事情上了
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
溫安〈傾聽分析〉
如果自己不喜歡這樣，卻又不能很好控制自己，那我們可以找找原因了，也許這個習慣是從別人身上習得的呢？
溫婉【情感修復(fù)】
溫婉【情感修復(fù)】送了一個擁抱
清風明月（周美芳）
清風明月（周美芳）送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
要學會控制情緒，意識到就是改變的開始
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
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