女,29歲,不喜歡與人打交道,社恐。與社會脫節了嗎?好幾年沒上班,去廠里干了兩天,腰酸背痛,以為自己很喜歡上班的感覺,兩天下來。覺得時間長,限制了自由,又不想去了。年紀大了,反倒越來越害怕了,遇事,只想逃避。不想面對問題。
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網友
郭勇心理咨詢師
2025-03-31 18:18:57

傾聽者賦予
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腰酸背痛你是缺乏運動,如果不缺乏運動,就是長時間不工作不習慣,但生活所迫還是需要工作的話,可以慢慢適應一下。比如上兩天班休息兩天,上兩天休息一天,上三四天休息一天……一兩月就能差不多調節過來
2022-09-06 00:10:38